陶紹教

近日，市里舉辦了“宜居城市”攝影大賽，我的參賽作品《仙境》獲一等獎(jiǎng)。老友們?cè)诒硎咀ＹR的同時(shí)，也深感疑惑：老陶這人呀，不僅執(zhí)著追求晚年事業(yè)，且精力充沛不衰老，都七十八歲了，身體還那么壯實(shí)，心態(tài)還那么年輕，他有什么養(yǎng)生秘訣??？

是的，我在養(yǎng)生保健上確有秘訣，這秘訣就是把養(yǎng)生保健融入興趣追求中。

剛退休那時(shí)，我多方分析思考后認(rèn)為，辛勞了一輩子，退休后，就該把追求健康長(zhǎng)壽作為目標(biāo)，而要實(shí)現(xiàn)這目標(biāo)，把養(yǎng)生保健融入興趣追求則是良好舉措。因?yàn)橛信d趣追求，有生活激情，才會(huì)時(shí)刻充滿青春活力，才會(huì)擁有忘我精神，才會(huì)主動(dòng)去充實(shí)生活，進(jìn)而能保持身體健康，心態(tài)良好，有利延緩衰老，贏得健康長(zhǎng)壽。明確了目標(biāo)，就決定通過搞攝影、打門球這兩個(gè)項(xiàng)目來作為我晚年的主要興趣追求。

在攝影事業(yè)上，我一方面閱讀大量相關(guān)書報(bào)，學(xué)習(xí)攝影方法技巧；二是做到相機(jī)不離身，隨時(shí)隨地捕捉攝影靈感，記錄生活點(diǎn)滴，還常隨他人去各地游玩，甘當(dāng)他人的攝影師。對(duì)于所拍攝的相片，我認(rèn)真篩選，把有藝術(shù)價(jià)值的圖片發(fā)送給報(bào)刊雜志發(fā)表，同時(shí)還把較好的相片擴(kuò)曬并裝裱成大幅藝術(shù)照，用于參加春節(jié)舉辦的藝術(shù)展或裝扮居室。此外，凡獲知的攝影比賽活動(dòng)，我都積極參與，并為之深入生活，拍攝高質(zhì)量作品來參賽。

在門球運(yùn)動(dòng)上，我首要目的是鍛煉身體，因此盡可能每天早上都去打上一場(chǎng)。在打球過程中，我總力爭(zhēng)精益求精，反復(fù)琢磨，掌握技巧，打出水平，打出風(fēng)采，日積月累技藝高。因此，我參加縣市級(jí)每年舉辦的門球大賽，都能取得好成績(jī)，在鍛煉的同時(shí)獲得了極大精神享受，讓我樂此不疲。

無論攝影事業(yè)，還是門球運(yùn)動(dòng)，我都為之付出了大量時(shí)間和精力，努力把它們做得更精彩。表面上看，這是一種愛好，是晚年的興趣追求，但實(shí)質(zhì)上，我已把養(yǎng)生保健蘊(yùn)含在這些興趣追求中，以此來實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。長(zhǎng)期實(shí)踐證明，這個(gè)措施是正確的，也是行之有效的，它不僅讓我的晚年不斷取得新成就，而且讓我贏得了健康的身心，擁有了幸福的晚年。