黃春帆（東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 東莞 523808）

高?；@球教學(xué)攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)多樣化培養(yǎng)及效果反饋探討

黃春帆
（東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 東莞 523808）

隨著新課程改革的不斷發(fā)展，素質(zhì)教育理念開始逐漸深入人心。體育教學(xué)作為高校學(xué)科教學(xué)的重要組成部分，對(duì)提升學(xué)生的身體素質(zhì)具有重要作用。籃球教學(xué)是高校體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要體育項(xiàng)目。當(dāng)前有許多籃球教練員跟運(yùn)動(dòng)員都單純注重運(yùn)球快、突進(jìn)快、防守快，但籃球運(yùn)動(dòng)更加注重的是攻守轉(zhuǎn)換與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。因此，高?；@球教學(xué)需要培養(yǎng)學(xué)生多樣化的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，能夠圍繞提升攻守轉(zhuǎn)換速度來開展相應(yīng)的籃球訓(xùn)練。

高?；@球教學(xué)；攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)；多樣化培養(yǎng)；效果反饋

良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是取得籃球比賽勝利的關(guān)鍵，要保證團(tuán)隊(duì)協(xié)作良好，首先需要籃球運(yùn)動(dòng)員能夠擁有明確的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)。攻守轉(zhuǎn)換主要是在具體開展籃球比賽的過程中，進(jìn)攻方屬于控球的籃球隊(duì)，另一方便屬于防守方。如果進(jìn)攻方在前場(chǎng)傳球、突進(jìn)以及投球的過程中被對(duì)方斷掉了球的話，對(duì)方就成為了控球的進(jìn)攻方，而原來控球的一方便成為了防守方。一場(chǎng)精彩的籃球比賽通常會(huì)涉及到許多攻守轉(zhuǎn)換的過程，因此，籃球教練員需要逐漸重視培養(yǎng)高校學(xué)生多樣化的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)。

一、培養(yǎng)籃球攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)的重要性

攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)通常是指籃球運(yùn)動(dòng)員頭腦中所產(chǎn)生的一種自然性條件反射，主要來源于籃球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)在訓(xùn)練過程中所形成的對(duì)攻守轉(zhuǎn)換規(guī)律的認(rèn)識(shí)。一般看來，攻守方在具體的籃球比賽中并不是固定不變的。一場(chǎng)籃球比賽，往往會(huì)涉及到多次攻守轉(zhuǎn)換的過程，良好的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)是取得籃球比賽勝利的關(guān)鍵。籃球教練員需要重視培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員多樣化的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，使籃球隊(duì)員能夠在激烈的籃球?qū)贡荣愔?，充分發(fā)揮出自身的智力跟體力。籃球隊(duì)員擁有良好的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，便可以在賽場(chǎng)上逐漸掌握主動(dòng)權(quán)，從而為籃球比賽的勝利奠定良好的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。

二、高校籃球教學(xué)攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)多樣化培養(yǎng)策略

1.快速攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)的培養(yǎng)

在具體進(jìn)行籃球比賽的過程中，攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)便成為了籃球隊(duì)攻守轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)的核心，它能夠引導(dǎo)籃球隊(duì)員緊緊圍繞這個(gè)戰(zhàn)術(shù)核心來開展比賽。如果隊(duì)員能夠成功將對(duì)方的球搶斷，便可以為實(shí)施由攻轉(zhuǎn)守戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，己方隊(duì)員能夠及時(shí)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，便可以反攻得手，為己方籃球隊(duì)奪取分?jǐn)?shù)。籃球隊(duì)員快速攻守轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)便是他們腦海中所存在的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人擁有敏捷的戰(zhàn)術(shù)思維，是攻守轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)取得成功的關(guān)鍵，也是為己方隊(duì)伍奪取分?jǐn)?shù)的重要因素。

2.提升攻防技術(shù)動(dòng)作速率

訓(xùn)練高校學(xué)生快速攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，可以促使他們逐漸掌握規(guī)范性與正確性的攻防技術(shù)動(dòng)作。籃球教練員開展有針對(duì)性的攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練，能夠提升籃球隊(duì)員的攻防技術(shù)動(dòng)作速率。這種訓(xùn)練具有大密度與大強(qiáng)度的特性，可以有效提升隊(duì)員肌肉的收縮跟放松能力，從而使他們?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上能夠擁有足夠的爆發(fā)力。除此之外，籃球教練員開展攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)訓(xùn)練，還可以使籃球隊(duì)員的身體擁有更強(qiáng)的協(xié)調(diào)性與靈活性。進(jìn)而能夠通過在賽場(chǎng)上及時(shí)調(diào)整好自身的身體狀態(tài)來抓住技術(shù)動(dòng)作的具體應(yīng)用時(shí)機(jī)，從而使隊(duì)員的快速攻守轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)能夠有效銜接在一起，使團(tuán)隊(duì)協(xié)作更好開展，為比賽勝利創(chuàng)造機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，籃球教練員訓(xùn)練高校學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，可以讓籃球隊(duì)員更加具有紀(jì)律性，能夠避免一些犯規(guī)行為，并對(duì)傳球的位置與距離進(jìn)行預(yù)先判斷，從而為搶斷球與接球提供重要前提。

3.樹立頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志

隨著當(dāng)前我國(guó)高?；@球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，使得籃球運(yùn)動(dòng)的眾多功能得到了逐漸開發(fā)?；@球運(yùn)動(dòng)不僅可以有效鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以不斷培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在目前籃球比賽日益激烈的情況下，籃球隊(duì)伍為了贏得比賽勝利，通常需要擁有不拋棄、不放棄的頑強(qiáng)戰(zhàn)斗意志，從而才能達(dá)到先聲奪人的效果?；@球隊(duì)員樹立頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志，是培養(yǎng)攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)的重要前提，也是掌握賽場(chǎng)主動(dòng)權(quán)的關(guān)鍵。目前看來，籃球運(yùn)動(dòng)比賽中最精彩的看點(diǎn)便在于兩支隊(duì)伍之間的攻守轉(zhuǎn)換較量，如果籃球隊(duì)員在攻守轉(zhuǎn)換的過程中缺乏頑強(qiáng)戰(zhàn)斗意志的話，就會(huì)在賽場(chǎng)上失去先機(jī)，無法堅(jiān)持到最后?；@球比賽不僅是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，更多時(shí)候需要籃球運(yùn)動(dòng)員能夠?qū)Ⅲw力跟腦力有機(jī)結(jié)合在一起，從而才能更好地使自身籃球隊(duì)伍實(shí)現(xiàn)有效配合，進(jìn)而為贏得比賽奠定良好的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。通過多次賽場(chǎng)研究，我們可以發(fā)現(xiàn)，雙方隊(duì)員在進(jìn)行攻守轉(zhuǎn)換時(shí)，通常都會(huì)在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)完成。因此，這就要求籃球運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)抓住時(shí)機(jī)，進(jìn)而跟隊(duì)員之間形成有效的配合，從而獲取相應(yīng)的得分點(diǎn)。

4.精煉影響轉(zhuǎn)換速度的環(huán)節(jié)

在整個(gè)攻防戰(zhàn)術(shù)體系之中，配合的熟練程度是提高攻防轉(zhuǎn)換速度的關(guān)鍵。因此，籃球教練員要重視精煉影響轉(zhuǎn)換速度的重要環(huán)節(jié)，逐步提高隊(duì)員的臨場(chǎng)應(yīng)變能力。通常來講，完成攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練需要在對(duì)方搶到籃板球或者是失誤后封堵一傳，在對(duì)方隊(duì)員反應(yīng)不及時(shí)，采取就近找人的方式來將球傳給最近的同組隊(duì)員，從而使己方隊(duì)員能夠快速運(yùn)球過人，從對(duì)方夾擊包圍中沖出去，向?qū)Ψ降幕@板發(fā)起進(jìn)攻。一般看來，隊(duì)員在運(yùn)球、傳球、接球等推進(jìn)的過程中，需要兩到三名同組隊(duì)員在旁邊配合，這才能更好保障進(jìn)攻效率，減少出現(xiàn)被搶斷球的情況。在這個(gè)過程中，最重要的便是攻守轉(zhuǎn)換的速度。如果攻守轉(zhuǎn)換速度不夠快，就容易喪失先機(jī)，從而被對(duì)方抓住調(diào)整戰(zhàn)術(shù)的機(jī)會(huì)，進(jìn)而難以達(dá)到良好的轉(zhuǎn)換效果?；@球運(yùn)動(dòng)員只有熟練掌握這些攻守轉(zhuǎn)換技巧，才能更好發(fā)揮出己方隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)效果，也才能在激烈的比賽對(duì)抗中拿下具有關(guān)鍵性的分?jǐn)?shù)。所以，籃球教練員為了培養(yǎng)學(xué)生良好的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，就需要有針對(duì)性對(duì)一些關(guān)鍵性技術(shù)實(shí)施訓(xùn)練，從而才能使籃球隊(duì)員更好把握比賽節(jié)奏，提高攻守轉(zhuǎn)換的速度。

三、攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)多樣化培養(yǎng)效果反饋分析

1.提高隊(duì)員的反應(yīng)能力

籃球教練員在引導(dǎo)學(xué)生開展攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)訓(xùn)練時(shí)，一般會(huì)在訓(xùn)練過程中運(yùn)用到兩只籃球，將所有隊(duì)員分為兩隊(duì)，每隊(duì)都有一只籃球，在哨聲響起之后，每隊(duì)隊(duì)員都可以進(jìn)攻對(duì)方的籃框，但都需要對(duì)自身的籃框進(jìn)行防守。雖然這種訓(xùn)練帶有一定的混亂性，但可以有效培養(yǎng)學(xué)生的隨機(jī)應(yīng)變能力。因?yàn)殡p方隊(duì)員既需要考慮到進(jìn)攻，也需要進(jìn)行相應(yīng)的防守，這就使學(xué)生逐漸掌握了在一些比賽膠著的情況下如何打開局面，從而提高了學(xué)生的臨場(chǎng)反應(yīng)能力。

2.培養(yǎng)搶斷傳球能力

培養(yǎng)搶斷傳球能力需要將所有學(xué)生分成兩組，傳球方的學(xué)生要利用籃球場(chǎng)的有限空間實(shí)施連續(xù)傳球接球訓(xùn)練。在此過程中，要盡量減少運(yùn)球次數(shù)，也不需要投籃，防守方需要在這個(gè)過程中實(shí)施搶斷球。如果有傳球方隊(duì)員被防守方隊(duì)員成功搶斷后，雙方之間便形成了角色轉(zhuǎn)換，傳球方跟防守方之間便對(duì)換了位置。在這種搶斷與防守的訓(xùn)練下，學(xué)生能夠始終處于攻守之間。既培養(yǎng)了學(xué)生良好的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，又提高了他們的搶斷傳球能力，這便為贏得比賽勝利奠定了良好的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。

3.提升快速攻防轉(zhuǎn)換能力

這種訓(xùn)練方法主要是借助了教練的哨聲信號(hào)，引導(dǎo)學(xué)生自主開展攻防角色轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。將所有學(xué)生分成兩隊(duì)，當(dāng)其中一隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)，教練員便需要突然吹響哨聲，發(fā)出攻守轉(zhuǎn)換的信號(hào)，雙方便需要將自身的角色迅速轉(zhuǎn)換。此時(shí)的進(jìn)攻方便成為了防守方，而原來的防守方就需要在較短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)攻另一方，有效構(gòu)建好相應(yīng)的進(jìn)攻體系，從而向?qū)Ψ降幕@板發(fā)起沖擊。這種攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)的訓(xùn)練方法主要是在其中一方籃球隊(duì)員傳接球與運(yùn)球過人的過程中，教練員突然發(fā)出信號(hào)，教練員及時(shí)將自己手中的籃球交給防守方隊(duì)員，防守方便需要在這個(gè)過程中迅速組織好進(jìn)攻體系，進(jìn)而向?qū)Ψ桨l(fā)起進(jìn)攻，而另一方隊(duì)員則需要馬上組織好防守體系，應(yīng)對(duì)進(jìn)攻方的進(jìn)攻。這種訓(xùn)練方法在沒有事先預(yù)兆的情況下使雙方隊(duì)員實(shí)施角色轉(zhuǎn)換，便可以逐步提高籃球隊(duì)員應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件的能力，也提升了雙方快速攻防轉(zhuǎn)換的能力。

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