要問瑞克最不喜歡做什么，那自然是跑步了。瑞克長得又矮又胖，跑起步來一顫（chàn）一顫的，從來都跑不快。可不管瑞克有多么不喜歡跑步，爸爸每天都會帶著他和哥哥姐姐們?nèi)ゾ毩?xí)跑步，風(fēng)雨無阻。

這不，天還沒大亮，瑞克又被爸爸叫起來跑步了。哥哥姐姐們在草地上飛快地來回跑著，瑞克卻不緊不慢地跟在后面。爸爸在他的身邊催（cuī）道：“瑞克，把腳抬起來，加快速度！”

瑞克氣呼呼地說：“爸爸，我不喜歡跑步！”

爸爸還沒來得及回答，一個跑得比風(fēng)還快的哥哥從他的身邊“飛”過去，同時大聲說：“瑞克，不喜歡也得跑。你再這樣慢吞吞的，小心大灰狼把你吃掉?！?/p>

“我才不怕大灰狼呢！”瑞克不以為意地說，“你們說了這么多回，卻連大灰狼的影子都沒有看見！”

爸爸嚴(yán)肅（yán sù）地說：“要是見到大灰狼，后悔就來不及了。瑞克，爸爸命令你跑起來！”

瑞克只好邁開四腿奮力地向前跑去。沒跑一會兒，瑞克就停了下來，他被一朵美麗的鮮花吸引住了。

“瑞克，快跑！狼來了！”突然，遠處傳來爸爸急切的叫喊聲。瑞克回頭一看，只見一只面目猙獰的大灰狼正兇神惡煞（shà）般地向自己撲來，他趕緊撒開腿就跑。然而，由于平時沒有認真訓(xùn)練，瑞克沒跑幾步就被大灰狼撲倒在地。他只能絕望地看著大灰狼張開血盆大口向自己咬來。

“砰——”就在這個危急的時刻，爸爸勇敢地沖上來，用尖角把大灰狼頂飛了。趁這個機會，瑞克慌忙逃離險境。爸爸卻沒有那么幸運，為了救瑞克，他的脖子被大灰狼的利爪抓傷了。

回到家里，瑞克驚魂未定地說：“爸爸，對不起，我讓您受傷了！”

“爸爸沒事，只是一點皮外傷而已。”爸爸忍著痛，安慰（wèi）瑞克說，“現(xiàn)在，你知道爸爸為什么要訓(xùn)練你們跑步了嗎？”

“知道了！”瑞克下定決心說，“我以后一定認真訓(xùn)練，成為一名真正的跑步高手！”