申熙

【適用話題】一分耕耘一分收獲 榮耀與汗水 天才與付出

“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”，這是科比的自稱。

網(wǎng)上曾流傳過科比在天還沒有亮?xí)r開車到訓(xùn)練館訓(xùn)練的視頻，但凌晨四點(diǎn)的故事還是總讓人將信將疑。上周，一位名叫羅伯特·阿勒特的美國訓(xùn)練師，又爆出了一段科比去年夏天的一段魔鬼訓(xùn)練內(nèi)幕故事：《我和科比的訓(xùn)練故事》。那是科比為美國隊(duì)備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)時(shí)，在拉斯維加斯的一段訓(xùn)練經(jīng)歷?！懊绹?duì)首次合練前一晚，我記得當(dāng)時(shí)已經(jīng)是凌晨3點(diǎn)30分，我的電話忽然響起，我一看是科比打來的，便略帶緊張地接了電話?！绷_伯特·阿勒特回憶說。

“羅伯特，希望沒打擾你?！笨票仍陔娫捓镎f?！皼]有，科比，什么事？”羅伯特回答。

“我想知道，你是否能幫我做點(diǎn)體能訓(xùn)練?！笨票日f。

羅伯特看了看時(shí)間，盡管他正準(zhǔn)備睡覺，但還是硬著頭皮回答：“當(dāng)然，一會(huì)見。”

20分鐘后，當(dāng)羅伯特到達(dá)訓(xùn)練館的時(shí)候，科比已經(jīng)一個(gè)人練得汗流浹背了，當(dāng)時(shí)是凌晨5點(diǎn)，“科比身上的汗就像剛從游泳池里出來一樣?！?/p>

隨后科比在羅伯特的指導(dǎo)下大概用了1個(gè)小時(shí)15分鐘的時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，然后是45分鐘的力量訓(xùn)練?！拔乙呀?jīng)累得不行，只能回酒店休息，而科比則繼續(xù)回到訓(xùn)練館進(jìn)行投籃訓(xùn)練?！卑凑瞻才牛_伯特上午11點(diǎn)還得去訓(xùn)練館指導(dǎo)全隊(duì)合練，他醒來的時(shí)候還有點(diǎn)頭昏，就跟沒睡過一樣。當(dāng)他再次到達(dá)訓(xùn)練館時(shí)發(fā)現(xiàn)，美國隊(duì)的隊(duì)員都到齊了，“勒布朗與安東尼在聊天，而右邊的科比還在進(jìn)行投籃訓(xùn)練?！?/p>

“你啥時(shí)候結(jié)束呢？”羅伯特問?！敖Y(jié)束什么？”科比反問。“投籃訓(xùn)練，你什么時(shí)候離開訓(xùn)練館？”“噢，我剛結(jié)束，因?yàn)槲蚁朊?00個(gè)投籃?！笨票日f道。

聽了科比的話，羅伯特意識(shí)到，科比上賽季高效率的表現(xiàn)一點(diǎn)兒也不讓人吃驚，他在比自己年輕10歲的年輕球員頭上扣籃也不再意外，他賽季初在得分榜上領(lǐng)跑，更是一點(diǎn)兒也不奇怪了，這就是科比，凌晨四點(diǎn)的科比。

（摘自《意林》2013年第8期）

【素材分析】眾所周知，在美國職業(yè)籃球的賽場上，科比猶如一匹黑馬，在賽場上縱橫馳騁，左沖右突，所向披靡，星光四射。人們紛紛對其刮目相看。殊不知，成功的花，不要只看到它現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初，它的芽兒卻浸透了奮斗的汗水。