寶寶從出生開(kāi)始，就逐漸開(kāi)始發(fā)展不同的肢體運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)姿勢(shì)的變換，改變自己認(rèn)識(shí)世界的角度，積累探索世界的本領(lǐng)。民間常常有這樣的說(shuō)法，三翻六坐七滾八爬，那寶寶的大運(yùn)動(dòng)能力是如何一步步發(fā)展起來(lái)的呢？

本期我們將用圖為大家展示嬰幼兒大動(dòng)作發(fā)展的主要過(guò)程，幫大家了解寶寶發(fā)育的基本規(guī)律，以便在家庭養(yǎng)育過(guò)程中創(chuàng)造良好條件，幫助寶寶獲得良好的發(fā)育。

俯臥位抬頭，3月齡前

俯臥抬頭是寶寶發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的第一個(gè)有里程碑意義的大動(dòng)作。寶寶做各種姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)，都是以頭部直立為先要條件的，所以抬頭對(duì)整體運(yùn)動(dòng)發(fā)育很重要。1月齡的寶寶會(huì)自動(dòng)輕微的抬頭幾秒鐘；2月齡時(shí)能抬高距床面30～45°，保持約10秒；3月齡時(shí)一般能抬高45～90°，保持1分鐘左右。

翻身，3～6月齡。

翻身是寶寶由俯臥向直立位動(dòng)作發(fā)育的中繼過(guò)程，是更廣泛接觸外界空間的準(zhǔn)備階段，為坐位平衡以及今后的站、行打下基礎(chǔ)。從大約3月齡起，很多寶寶的翻身熱情會(huì)逐漸高漲，寶寶開(kāi)始嘗試著自己改變姿勢(shì)，剛開(kāi)始只能從仰臥位翻到側(cè)臥位，熟練后會(huì)進(jìn)一步翻滾到俯臥位。

坐，6～8個(gè)月。

坐位是向直立位發(fā)育過(guò)程的中間姿勢(shì)，能促進(jìn)軀干直立和平衡反射的發(fā)育，為站立位打基礎(chǔ)。通常4月齡時(shí)拉寶寶坐起時(shí)能抬頭；5月齡時(shí)拉坐起來(lái)時(shí)，寶寶可以抬起頭部和肩部；6月齡的寶寶開(kāi)始可以用雙手支撐著身體獨(dú)坐片刻，7月齡可以不用手扶獨(dú)坐1分鐘左右，8月齡能在無(wú)支持的情況下坐穩(wěn)，且失去平衡時(shí)會(huì)用手支撐身體。

爬，7～10月齡。

在嬰幼兒動(dòng)作發(fā)育中，爬行是步行之前一個(gè)重要的移行運(yùn)動(dòng)，不僅能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、深度知覺(jué)和方位知覺(jué)的發(fā)展，爬行中軀干與四肢的配合以及下肢的交互協(xié)調(diào)，是直立和行走的基礎(chǔ)，爬行還能擴(kuò)大寶寶自主移動(dòng)的范圍，對(duì)認(rèn)知的發(fā)展意義重大。7月齡開(kāi)始，寶寶學(xué)著用手肘支撐著身體不連續(xù)的爬行，8～9月齡能比較熟練的以下肢交替匍匐的姿勢(shì)爬行（腹爬），10月齡能以手膝支撐的方式熟練爬行（四點(diǎn)爬）。

站立，11～12月齡。

站立是行走的基礎(chǔ)，包括靜態(tài)站立時(shí)兩腿立直、腳底踩平、軀干伸展，雙肩和髖處同一平面；動(dòng)態(tài)站立時(shí)頭、軀干和四肢各部位可隨意進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)仍能保持平衡。大多數(shù)寶寶在這一階段能站立并保持靜態(tài)和動(dòng)態(tài)平衡，然后開(kāi)始正常行走。

行走，11～15月齡。直立行走是抗重力伸展姿勢(shì)達(dá)到的最高階段，是人體移動(dòng)的最基本形式。大多數(shù)寶寶從1歲左右開(kāi)始，能獨(dú)立控制自己的動(dòng)作和平衡性到處走動(dòng)。