麥田稻鷹

如果在高考當(dāng)天，我不小心出門晚了，急匆匆地進(jìn)錯(cuò)了考場(chǎng)或找不到考場(chǎng)怎么辦？

四川 家杰

家杰：

在高考之前是要做好幾項(xiàng)準(zhǔn)備工作的，看考場(chǎng)和路線是必須要做的。你可以在考前看一下自己的考場(chǎng)，熟悉一下環(huán)境，找一下路線，安排好自己高考時(shí)出發(fā)去考場(chǎng)的時(shí)間，做到心中有數(shù)。

如果你真的出門晚了的話，還可以求助警察，他們可以為考生開(kāi)辟綠色通道。如果真的進(jìn)錯(cuò)考場(chǎng)了或者找不到考場(chǎng)，只要找到監(jiān)考的人員，他們就會(huì)把你帶到你所在的考場(chǎng)。

當(dāng)然，我們都不希望這些事情發(fā)生，那就盡量早點(diǎn)出門吧。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

現(xiàn)在時(shí)間過(guò)得夠快的，但到了今天，我還有好多東西沒(méi)有復(fù)習(xí)完呢！糟了，我該怎么去參加高考呀，唉……

云南 黃華宏

黃華宏：

復(fù)習(xí)除了能幫助你提高成績(jī)，它還有一個(gè)重要的作用，那就是增強(qiáng)你在考試中的信心。事實(shí)上，對(duì)知識(shí)的復(fù)習(xí)是永遠(yuǎn)也沒(méi)有復(fù)習(xí)完的一天的——看你以怎樣的標(biāo)準(zhǔn)去衡量自己復(fù)習(xí)所達(dá)到的程度而已。

從來(lái)就沒(méi)有人是在完全復(fù)習(xí)完之后才去參加高考的。高考復(fù)習(xí)通常要經(jīng)過(guò)三個(gè)心理階段：第一階段是你不知道自己不知道;第二階段是你知道自己不知道;第三階段是你不知道自己知道。事實(shí)上，到了最后，雖然你還覺(jué)得自己沒(méi)復(fù)習(xí)到位，覺(jué)得自己腦子仍舊空空如是，但其實(shí)你已經(jīng)掌握很多知識(shí)了，機(jī)械的也好，硬性的也罷，你只管信心十足地走進(jìn)考場(chǎng)，心平氣和、冷靜慎重地答題，接下來(lái)考得好或考不好就是順其自然的事情了。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我比較粗心，我現(xiàn)在總是害怕在做完高考題，檢查答題卡的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)答題卡有一處涂錯(cuò)，導(dǎo)致后面的填涂都錯(cuò)了，但是我又沒(méi)有時(shí)間修改了的情況。我要怎樣才能避免這種情況呢？

河北 秋怡

秋怡：

到了高考的時(shí)候，我們總是會(huì)害怕很多的事情，害怕信息填寫錯(cuò)誤，害怕答題卡填涂錯(cuò)誤等。如果這件事情真的發(fā)生過(guò)，那么我們就會(huì)更加害怕它再次發(fā)生。但是事情就是這么“邪門”，往往害怕的事情可能就會(huì)真的發(fā)生了，這就是“自我預(yù)言”的實(shí)現(xiàn)。

想要在考試的過(guò)程中打破這個(gè)預(yù)言，很簡(jiǎn)單，從此之后不要害怕，不要總是把害怕掛在嘴邊或讓其浮現(xiàn)在腦中。我們只要想著怎么去防止這件讓自己害怕的事情發(fā)生就可以了。

針對(duì)你害怕答題卡涂錯(cuò)這件事，很簡(jiǎn)單，改變一下你檢查答題卡的習(xí)慣就可以了。以前你可能是做完全部的試題，再涂完答題卡，或者是涂完之后，再整體檢查，那么為什么不分塊地檢查答題卡有沒(méi)有涂錯(cuò)呢？這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，然后及時(shí)改正。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我的語(yǔ)文較差，但是高考語(yǔ)文是在第一位考的，如果我語(yǔ)文考得不好，導(dǎo)致我情緒差，做不好后面的其他科目怎么辦？

廣西 何寧

何寧：

考試的時(shí)候覺(jué)得自己很緊張，可能就真的很緊張，并會(huì)越來(lái)越緊張，這是消極的自我暗示。所以，希望你不要再給自己語(yǔ)文考不好的自我暗示。

當(dāng)然，考不好肯定會(huì)有不良的情緒，我們除了在考試之前把自己的情緒和狀態(tài)調(diào)整好，還要關(guān)注考試之后的情緒調(diào)整。高考是一門一門科目地考，所以希望你也把考過(guò)的科目一門一門地忘掉。只有這樣我們才不會(huì)影響下一門科目的發(fā)揮。試想一下，你語(yǔ)文是考得不好，但是下一門科目是你的強(qiáng)項(xiàng)，因?yàn)槭艿秸Z(yǔ)文沒(méi)考好的情緒的影響，導(dǎo)致下一門科目也失手了，這不是得不償失嗎？所以，出了考場(chǎng)，忘掉本場(chǎng)考試，不要想著哪道題沒(méi)做好，要減少回憶，也盡量不要和同學(xué)對(duì)答案。做一個(gè)暫時(shí)對(duì)考過(guò)的科目失憶的人吧。如果情緒實(shí)在不好，那就深呼吸幾次，給自己一個(gè)積極的暗示：下一門科目好好準(zhǔn)備，會(huì)考好的！

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我喜歡在晚上寫東西，晚上我比較能寫出好的文章來(lái)。我身邊的很多同學(xué)也確實(shí)感到在晚上復(fù)習(xí)、考試什么的心情要舒暢許多。為什么會(huì)這樣呢？

珠海 月夜?jié)O人

月夜?jié)O人：

人的思想活動(dòng)可分為有意識(shí)和無(wú)意識(shí)兩種。有意識(shí)的思想活動(dòng)遵循的是現(xiàn)實(shí)性、目的性、邏輯性的準(zhǔn)則，而無(wú)意識(shí)的思想活動(dòng)遵循的是“獨(dú)樂(lè)”的準(zhǔn)則，換句話來(lái)說(shuō)，就是怎么快樂(lè)怎么做。白天，大多數(shù)人所進(jìn)行的思想活動(dòng)都是有意識(shí)的。而一旦到了晚上，回歸了家庭，回歸了自我的空間，不再需要承擔(dān)來(lái)自外界的諸多壓力，人們便獲得了更多的時(shí)間與精力去處理自己喜怒哀樂(lè)的事情。

在晚上寫文章比較好，是因?yàn)槿嗽谕砩系那楦幸劝滋斓呢S富，這與我們感覺(jué)系統(tǒng)活動(dòng)的規(guī)律有關(guān)。白天，感覺(jué)、視聽(tīng)等系統(tǒng)被高度使用，忙于接收外界信息，處于較為疲倦的狀態(tài)之中。晚上，光線變暗淡，噪音降低，外界環(huán)境的變化讓人的感覺(jué)系統(tǒng)活動(dòng)所受的刺激變小，注意力的集中，讓人有更多的精力去考慮個(gè)人感情色彩的事情。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

很多老師在教導(dǎo)我們應(yīng)試技巧時(shí)都毫不例外地指出“在確定了選項(xiàng)之后，除非有十分的把握，否則千萬(wàn)不要隨意更改答案，要相信你的第一感覺(jué)”，請(qǐng)問(wèn)，相信第一感覺(jué)真的是最明智的選擇嗎？

河北 吳海涯

海涯：

相信第一感覺(jué)并非最明智的選擇。這是因?yàn)槿藗兺ǔＴ谶`背了自己的第一感覺(jué)后，進(jìn)而選擇了錯(cuò)誤的答案，這樣的感受使得改錯(cuò)了答案的記憶更為深刻，也同時(shí)讓人覺(jué)得更有可能發(fā)生。根據(jù)一項(xiàng)對(duì)1761名大學(xué)生期中考試的調(diào)查，調(diào)查統(tǒng)計(jì)了他們改換答案的次數(shù)，其中有51%的學(xué)生改對(duì)了，27%的學(xué)生從正確改成錯(cuò)誤，22%的人從一個(gè)錯(cuò)誤答案換成另一個(gè)錯(cuò)誤答案。改對(duì)了的比率幾乎是改錯(cuò)了的兩倍。研究者又采談了其中55名學(xué)生對(duì)改換答案的第一感覺(jué)，75%的人都認(rèn)為改錯(cuò)的人肯定超過(guò)改對(duì)的人數(shù)，而這個(gè)觀點(diǎn)被上述的調(diào)查統(tǒng)計(jì)證明是錯(cuò)誤的。他們也指出改錯(cuò)了正確答案比沒(méi)有改正錯(cuò)誤答案更令人遺憾和難忘。這都說(shuō)明了將原本正確的答案改錯(cuò)了帶來(lái)的記憶使得人們認(rèn)為更改答案不好。因此，并不是第一感覺(jué)有對(duì)錯(cuò)，而是人們?cè)诖鸢傅母纳蠎B(tài)度很保守。

麥田稻鷹