匡稷

摘 要：心理承受能力是當今社會非常重要的職業(yè)能力之一。本文首先明確了心理承受能力對當代青年學生的重要性，接下來，以高職高專公共外語教育為平臺，著重闡述了在公共外語課程的教學過程中如何分析大學生心理承受能力的現(xiàn)狀，進而根據(jù)所做出的“大部分學生的心理承受能力有待較強”這一基本判斷，從而在教學過程中根據(jù)學科特點，采用各種教學方式和手段，對學生的心理承受能力進行培養(yǎng)和加強。

關鍵詞：心理承受能力；高職高專；公共外語；教育

飛速發(fā)展的時代帶了機遇，也帶來了挑戰(zhàn)。就年輕人最為關注的方面——工作來說，各用人單位對人才的需求也是與日俱增。但是與此同時，用人單位對高校畢業(yè)生的要求也在隨著時代不斷地發(fā)展變化。作為高職院校，就業(yè)工作本就一直是非常受到重視的一個方面，在這樣的社會背景下，作為高職教育工作者，我們就必須根據(jù)企業(yè)的要求，對學生各方面的綜合職業(yè)能力進行培養(yǎng)。所謂大學生綜合職業(yè)能力，就不僅僅包括廣為人知的掌握專業(yè)知識和技能的能力，更包括了“方法能力”和"社會能力"，如獲得信息的能力，適應環(huán)境的能力等等。

一、心理承受能力的重要性

作為一線教師，在教學中，許多人都會感到當代大學生有一項急需提高的職業(yè)能力，但往往這也是比較容易被忽略的能力之一：心理承受能力。所謂心理承受能力，一般來說可以理解為對于困難，挫折等負面狀況的接受程度和隨后的處理能力。

要談到培養(yǎng)學生的這方面能力，首先要從當代大學生的心理承受能力現(xiàn)狀分析著手。當代大學生作為90后的一代，從小生活在物質(zhì)生活相對豐富的環(huán)境中，大多數(shù)人是被父母精心呵護的。這樣的一批學生在完成高中學業(yè)進入高等教育階段后，首先要接受離開家庭和父母保護的現(xiàn)實，在一個相對陌生的環(huán)境中，學生的心理難以避免會受到一定的沖擊。隨之而來的學習任務也非初高中階段所熟悉的應試類課程。尤其是在高職教育的背景下，對學生的動手能力，團隊合作能力，與人溝通的能力等等要求往往更高。難以避免地，在學習和生活中，要適應環(huán)境必將付出一定的代價，失敗與挫折也必然會是家常便飯。

部分心理承受能力較好的學生，在面對困難和挫折的時候，首先能夠適時調(diào)整自己，不受或者盡量少受不可避免的負面情緒的影響，進而進一步思考解決問題的方法。而心理承受能力欠缺的學生，則容易在遇到困難時出現(xiàn)灰心喪氣，消極放棄，甚至一蹶不振的狀況。而無論是在校的學習，各種社團活動，人際交往，還是與之相比更加復雜嚴酷的將來進入社會后的種種工作生活的挑戰(zhàn)，都無不提醒教師，學生的心理承受能力作為當代大學生綜合職業(yè)能力培養(yǎng)中的一環(huán)，對學生的成長有著至關重要的影響。

二、在公共外語教學中培養(yǎng)學生的心理承受能力

要培養(yǎng)學生的心理承受能力，首先要能夠敏銳地對學生的心理承受能力進行觀察和判斷。公共外語教學與其他課程最大的區(qū)別在于課堂的互動性極大，教師通過設計各種不同的語言情境來組織課堂活動，可以最直觀的觀察到學生對于突發(fā)狀況的反應。因此，教師可以利用外語學習的特性，在學生科承受的范圍內(nèi)有意識地加強學生課堂任務的難度，在學生已經(jīng)基本掌握所學內(nèi)容的前提下，給學生設置一些小小的困難，借此了解他們對于挫折的接受度，以及應對措施的使用能力。

學生的心理承受能力當然是因人而異，因時而異的。因此在觀察了解學生的過程中也并不能僅僅憑一次的表現(xiàn)就做出學生心理承受能力好或者略差的判斷。這是一個長期的過程，而其意義除了對學生的職業(yè)能力進行了解外，還可與外語教學中以學生為主體的教學模式改革結(jié)合起來，在一次次練習中，學生可以對將來職場上社會中有可能遇到的各種情景進行了解和準備，也豐富自己的語言表達方式，提高了語言表達能力。

在進行了基本的了解和判斷后，我們可以將學生的心理承受能力按照從強到弱分為以下幾個層次：1. 心理承受能力極好。2. 心理承受能力較好。3. 心理承受能力一般。4. 心理承受能力較差。在筆者所接觸到的高職院校學生群體中，通過觀察，大部分學生出于第三層次，即心理承受能力一般。一二層次的學生雖然有但是相對較少，而少數(shù)學生甚至處于第四層次，尤其以藝術特長生，單招生等等外語基礎相對較差的學生群體為主。

由于心理承受能力是一種非常重要且在當代年輕學生中較為難得的職業(yè)能力，對于心理承受能力較強的學生，應該予以及時的肯定和表揚，讓學生意識到這是一種非常難能可貴且對其自身而言非常有用的能力，并且堅持保持下去。而心理承受能力一般甚至是比較差的學生，就是作為教師必須要去努力幫助和改變的重點對象了。

首先，培養(yǎng)開朗自信的性格非常重要。學習本來就不是一個一蹴而就的輕松的過程，在這個過程中，困難無處不在。因此教師在進行學習指導時，應該注意由淺入深，從學生最容易入手的內(nèi)容出發(fā)，在布置學習任務時，應該依學生的程度選擇適宜的練習，讓學生能夠從獨立完成的學習中得到自信心。其次要教導學生進行困難的心理預期。這對于承受和克服困難非常有用。英語學習中，許多教師在指導學生進行聽力，閱讀等能力的訓練時，往往會提醒學生注意先根據(jù)情境預估可能會聽到或者讀到什么樣的內(nèi)容。這個方法其實也可以舉一反三到對心理承受能力的培養(yǎng)上?？梢栽谶M行知識技能訓練的同時，讓學生養(yǎng)成預估可能遇到的困難的習慣。有了心理預期后，在遇到實際的困難挫折時，至少學生可以做到不會被情緒所影響而驚慌失措或者心煩意亂。再次，要幫助學生正確的樹立目標。一個人在缺乏目標的時候，往往會容易被眼前的環(huán)境所左右，無法集中注意力去解決問題。而目標的確定，也不能好高騖遠，應該從最近的目標開始。近處的目標越明確，一般來說對抗壓力的能力就會越強，因為近處的目標往往是舉目可見觸手可得的，所以人在向著這一目標努力的時候，就可以克服周圍的環(huán)境以及自己負面情緒的影響，變得積極。在外語教學中，根據(jù)這一要求，教師可以將學習任務具體化，明確化，先幫助學生樹立一個個細小的目標，更重要的是要進而培養(yǎng)學生自我制定目標計劃的能力，這也是培養(yǎng)學生自主學習能力的重要一環(huán)。學生自我目標設定的學習過程中，會漸漸地減少他人，環(huán)境等因素對自身情緒的影響，從而增強心理承受能力。

三、總結(jié)

綜上所述，對于學生來說，心理承受能力的加強有著非常重要的作用。良好的心理承受能力不僅僅能夠促進學生的學習能力，更能幫助學生人格和品性的完善和成長。因此，這一能力的訓練，應該貫穿整個教育過程。高職高專教育屬于高等教育范疇，這一階段的教育在提高學生技術技能的同時，更應該為將來的事業(yè)發(fā)展和社會生活打好綜合能力的基礎。有道是“十年樹木，百年樹人”，要為社會培養(yǎng)出合格的人才絕非易事，這需要大量的教育工作者的努力，也需要學生的理解和配合。在教育事業(yè)的探索和研究不斷進步的今天，高職院校外語教師應該不斷思考和實踐，利用外語教學的特點，通過創(chuàng)新教學模式來幫助學生增強心理承受能力，讓學生能夠自信，自強，自立地面對這個競爭激烈的時代，實現(xiàn)自身的價值。

參考文獻：

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[2] 張麗萍、周廣亞； 大學生抗挫折心理能力現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J]； 安陽師范學院學報； 2012年01期