浮躁是指做事沒有恒心、見異思遷、心緒不寧，是一種病態(tài)心理表現(xiàn)。青少年時期是一個人從不成熟走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的個性發(fā)展時期，這一時期同時也面臨著多種危機。

產(chǎn)生浮躁的原因

在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會里，很多父母都表現(xiàn)出心神不定、急功近利等心態(tài)，這種不良心理往往直接影響到子女們的身心健康。

青少年對自己的期望值過高，在激烈競爭的班級氛圍中，心里的目標往往不太明確，易產(chǎn)生急躁情緒。

從自身表現(xiàn)來看，愛攀比也是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因。經(jīng)常和其他同學攀比，造成對學習環(huán)境不適應，對自己現(xiàn)有的狀態(tài)不滿足，于是浮躁的心理就悄然而生。

此外，由于一些主客觀原因，青少年忽視了對自身的道德品質(zhì)及意志的培養(yǎng)，因而造成在學習時怕苦怕累，做事急于求成，缺乏應有的恒心與意志。

如何戰(zhàn)勝浮躁

1.正確對待比較。俗話說：“有比較才有鑒別”，比較是人們獲得自我認識的重要方式，然而比較要“知己知彼”，才能清楚自己的優(yōu)勢和短處。

2.以“實事求是，不自以為是”為目的，為今后的革新求變打基礎(chǔ)。

3.調(diào)節(jié)心態(tài)。當心情不好時，可以放一曲優(yōu)美、舒緩的音樂來減輕心理上的負擔，等心情平靜再投入學習中。

4.遇事善于思考?？紤]問題時從現(xiàn)實情況出發(fā)，切忌跟著感覺走，目標要切合實際，在實踐過程中意志堅定。

總之，人無貪心就不會浮躁，不要總羨慕那些所謂的比自己成功的人，要弄清事情的本質(zhì)，不要“拾起芝麻丟了西瓜”。