5種自然療法來試試吧

不打針不吃藥，這種方式寶寶是不是更易于接受?媽媽們快來試試吧!

1 按摩緩解腹瀉

按摩是一種方便有效的自然療法，對寶寶尤為適宜。腹瀉的寶寶可按以下方法按摩。

第一步：補(bǔ)脾經(jīng)150次拿過寶寶的小手，將寶寶拇指屈曲，拇指靠外側(cè)叫橈骨緣的地方，也叫外側(cè)緣。將拇指伸出來，在拇指的橈側(cè)緣就有一條線是脾經(jīng)。這時(shí)候可以推脾經(jīng)，向心為補(bǔ)，從指尖往指根推下來，有補(bǔ)脾經(jīng)的作用。

媽媽用拇指指肚沿著寶寶的拇指脾經(jīng)從指尖一直推到指根，推100～300次，操作時(shí)用力宜柔和均勻，推動時(shí)要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次。

第二步：摩腹8分鐘寶寶仰臥位，媽媽以中指按揉中脘穴（臍上4寸）3分鐘，手掌摩腹3分鐘;然后改為坐位，搓摩脅肋2分鐘。

2 捏脊強(qiáng)健身體緩解腹瀉

捏脊療法對于脾胃虛弱的寶寶尤為適宜。

捏脊時(shí)，主要將手法作用于寶寶后背的脊柱及兩側(cè)。脊柱屬中醫(yī)督脈，主一身之陽，捏脊可調(diào)理陰陽，健脾補(bǔ)腎。操作時(shí)，媽媽以雙手食指輕抵脊柱下方長強(qiáng)穴，向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時(shí)雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作，共捏6遍。第五遍時(shí)，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。6遍結(jié)束后，用兩手拇指在寶寶的腎俞穴輕抹10下即可。

3 臍療治腹瀉

寶寶腹瀉，采用臍療法有很好療效。臍療是中醫(yī)外治療法的重要內(nèi)容之一，使不同性味的藥物作用于臍部，通過對臍部穴位的刺激作用，經(jīng)過皮膚滲透、經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，激發(fā)經(jīng)脈之氣，協(xié)調(diào)人體各臟腑之間的功能，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)臟腑氣血運(yùn)行，以調(diào)節(jié)人體氣血陰陽，扶正祛區(qū)，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

寶寶腹瀉臨床癥狀多表現(xiàn)為大便稀薄，便次增多，黃綠色，水樣或蛋花湯樣，常伴有嘔吐、發(fā)熱、腹脹等，多因素體虛弱，飲食不節(jié)，感受外區(qū)，脾胃虛寒，貪食生冷、油膩或貪涼受寒所致。

對于這種腹瀉，可用一些中藥暖臍止瀉?？扇ブ嗅t(yī)兒科做臍療，也可到藥店買小兒專用的臍貼來用。但需注意，有些寶寶對膠布類的東西過敏，出現(xiàn)過敏情況就要及時(shí)停藥。

4 艾灸治腹瀉

這種療法更適合年齡大些，懂得配合的寶寶。給小兒施灸時(shí)尤其要當(dāng)心，寶寶皮膚嬌嫩，在治療過程中也很難長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，所以更容易燙傷，需要倍加小心。

艾灸常用調(diào)理腹瀉的穴位是:神闕，天樞，足三里。

灸神闕可溫補(bǔ)元陽，固本止瀉。天樞為大腸募穴，能調(diào)理腸胃氣機(jī)。足三里健脾益胃。一次20分鐘左右即可。

操作中也要特別留意皮膚的顏色改變和表面溫度，避免溫度過高造成燙傷。為避免燙傷，可在穴位上放一片薄薄的姜片，再進(jìn)行艾灸。

5 食療治腹瀉

淮山藥粥

材料:粳米50克，淮山藥細(xì)粉20克。

制作:上述材料同煮成粥，每日2～3次。功用:具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。

薏米雞內(nèi)金粥

材料:生薏米30克，雞內(nèi)金一個(gè)，粳米25克。

制作:上述材料同煮成粥，每日2～3次。功用:有利濕健胃消食止瀉的功效。

姜粥

材料:生姜5克，大米30克

制作:加水適量煮粥，再調(diào)一點(diǎn)糖食用，每天2次。

功用:此粥具有祛寒止瀉作用。

腹瀉寶寶飲食調(diào)理

腹瀉的寶寶，如果飲食不當(dāng)，可能加重腹瀉，而正確飲食可促進(jìn)腹瀉好轉(zhuǎn)。

不要吃油膩食物這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸、久瀉。此外，油膩食物含蛋白質(zhì)高，不容易消化吸收，此時(shí)應(yīng)盡量控制油膩食物的攝入量，如奶酪、肉類、蛋類食物等。

不要吃生冷食物如果是不潔食物引起的腹瀉，胃腸道功能下降，多吃生冷食物會加重病情。生冷食物食用過多易影響脾胃功能。喝水選擇室溫下的白開水，最好不要把冰箱內(nèi)的飲料拿出來直接飲用。西瓜、梨等水果也要少吃。

清淡食物寶寶腸胃最喜歡此時(shí)給寶寶吃大米粥，可起到保護(hù)胃黏膜的作用;面條湯可補(bǔ)充寶寶體內(nèi)丟失的電解質(zhì)，讓寶寶盡快恢復(fù)體力，若是擔(dān)心沒滋味，可放個(gè)西紅柿或青菜葉，好看又好吃。