燕子

七月中旬開始入伏，我們躺在床上，紅燒！鋪張涼席，鐵板燒！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！游了個泳，水煮！回來路上，生煎！進了家門，回鍋！還有個壞消息，據(jù)說今年的伏天有40天，比以往長了整整10天吶140℃+出門，最受傷害的就是皮膚，為了避免“烤焦烤糊”，大家一定要備上護膚錦囊，防止肌膚“熱傷風(fēng)”！

相信每位MM在炎熱的夏天，除了防曬隨身之外，最不能離開的便是空調(diào)吧。根據(jù)不完全統(tǒng)計，基本上每位女性在夏天呆在空調(diào)房中的時間不少于20個小時。大家都知道長期吹空調(diào)并非好事，尤其對于女性，容易導(dǎo)致“肌膚空調(diào)病”，產(chǎn)生皮膚亞健康問題。

尤其是進入伏天，日曬越發(fā)強烈了！這樣的季節(jié)對皮膚來說可不是“陽光燦爛的日子”。稍有護膚常識的人都知道，陽光中的紫外線是皮膚的大敵，是誘發(fā)各類肌膚“中暑”的罪魁禍首。

紫外線根據(jù)波長不同，可分為三種：紫外線A（UVA）、紫外線B（UVB）、紫外線C（UVC）。其中，UVC的殺傷力最大，但它基本被臭氧層吸收，不直接到達地球。中波的紫外線B會將皮膚表層灼傷，造成皮膚粗糙、紅腫、曬傷，甚至脫皮，同時使肌膚缺水，失去彈性。肌膚旦暴曬，就會刺激黑色素的生成，又因肌膚代謝功能減緩，致使黑色素堆積于肌膚表面，形成黑斑、雀斑。

肌膚旦中暑就會出現(xiàn)毛孔堵塞、干燥缺水、異常敏感等狀況，那么應(yīng)該如何來應(yīng)對呢？專家的意見是，如果你的肌膚出現(xiàn)“熱傷風(fēng)”的癥狀，就要對癥下藥，馬上解決問題！肌膚沖暑如何破？

癥狀一：毛孔呼吸不暢

解決對策：及時清潔，排濁凈化

空調(diào)的扇葉常常沒辦法得到定期的清洗，污垢積聚在扇葉，再將冷風(fēng)吹在我們身上，肌膚毛孔自然也因此受到污染。扇葉中的污垢是日積月累之下形成的，其危害不比空氣中的PM2.5低，造成毛孔污垢堆積。

而且皮膚在空調(diào)房內(nèi)長期處于低溫狀態(tài)，我們很少出汗，外在的污垢和彩妝等雜質(zhì)侵入毛孔，不能有效排濁凈化。如果MM們不留心，就會造成毛孔堵塞，肌膚很容易陷入惡性循環(huán)。所以晚上睡覺前最好選擇具有排毒凈化機能的護膚產(chǎn)品，提高肌膚的自凈能力。

癥狀二：干燥缺水

解決對策：及時補水，注重保溫

空調(diào)具有除濕的功能，會帶走空氣中的水汽?？照{(diào)房內(nèi)會長期處于個干燥的狀態(tài)，如果從室外進入空調(diào)房內(nèi)，汗液蒸發(fā)，肌膚的水分會流失得更嚴重。這樣肌膚處于缺水饑渴狀態(tài)，很容易出現(xiàn)細紋、小干紋，長期下去會形成真的皺紋難以去除。

在空調(diào)房內(nèi)裝加濕器增加空氣的水分，隨身攜帶只保濕噴霧隨時補水，多做保濕補水的面膜，選擇含有高保濕機能的水乳等，保持水嫩的肌膚狀態(tài)。

癥狀三：異常敏感

解決對策：保持通風(fēng)使用鎮(zhèn)靜舒緩的護膚品

因為肌膚長期處在既不通風(fēng)又干燥的環(huán)境中，肌膚呼吸不順暢，非常容易變得敏感。尤其是原本就是敏感肌膚的人，會輕易因為外界的刺激產(chǎn)生泛紅、肌膚過敏等反應(yīng)。還有甚者會發(fā)生炎癥。

首先要盡量縮短吹空調(diào)的時間，或者多給室內(nèi)通通風(fēng)，少吹空調(diào)是可以提高身體免疫力的。如果肌膚出現(xiàn)泛紅狀況，就要開始使用專門針對敏感肌膚的護膚品，來防止敏感肌加劇。

癥狀四：肌膚曬出的暗瘡

解決對策：大蒜入浴

入伏天的日曬足以引發(fā)敏感膚質(zhì)女性的臉部炎癥，這些炎癥或許肉眼看不到，但肌膚不適就容易導(dǎo)致暗瘡的形成。大蒜的強力殺菌和消炎作用，可很好消除暗瘡。

洗澡是消解皮膚炎癥的絕好機會。暗瘡比較明顯的人，在洗澡時可用1大匙脫脂乳加2～3滴大蒜精華素涂于臉部并進行按摩，洗澡水的蒸汽效果能夠促進大蒜成分迅速被吸收，于是，促進了血液循環(huán)和皮膚更新，皮膚新陳代謝加快了，炎癥可以得到最好的治療。

癥狀五：曬后肌膚紅腫、發(fā)炎

解決對策：冰塊解暑氣

皮膚受到紫外線傷害后，最重要的是使之冷卻，以抑制紅腫和炎癥，冰塊這時候就派上用場了。將碾碎的冰塊包在紗布里，放在面部、脖頸、眉頭、胸口等被曬傷的部位，使其充分冷卻，將炎癥和紅腫現(xiàn)象抑制住。過會兒，皮膚如果變得干燥、緊繃，可再次用冰水噴臉，用毛巾擦拭干凈后，抹層薄薄的嬰兒油，最后再噴次冰水。嬰兒油的油脂和薄膜，可防止水分從肌膚表面蒸發(fā)，不會讓肌膚變干燥。如果曬得太厲害，可持續(xù)3～4天，每天進行冰塊護理。

癥狀六：曬后肌膚痘痘

解決對策：薏米美膚法

干性皮膚、敏感性皮膚的人很容易在初夏時節(jié)經(jīng)日曬后長痘。除了使用除痘痘的產(chǎn)品之外，還可以利用自然療法。比如薏米，它可將皮膚調(diào)節(jié)成正常、均衡的狀態(tài)，將突然冒出的痘痘趕走。

用薏米和化妝水攪拌均勻至蛋黃醬狀，抹于面部。為增強薏米養(yǎng)分的滲透效果，可在面部再敷層保鮮膜，不要忘了在膜上留兩個孔方便呼吸，10—15分鐘后取下，用清水洗凈。薏米不會給皮膚帶來刺激或負擔(dān)。各種膚質(zhì)的人都適用。每周兩次，堅持4周，你會發(fā)現(xiàn)臉上的小痘痘不見了！

癥狀七：曬后皺紋

解決對策：小蘇打緩解法

皺紋是日曬后老化角質(zhì)層變厚、皮膚變硬產(chǎn)生的。小蘇打可以清除老化角質(zhì)、擴張血管、促進血液循環(huán)，有效改善皮膚的新陳代謝功能，可使已經(jīng)變硬的皮膚變回柔潤狀態(tài)，然后補充油脂，防止皺紋產(chǎn)生。

用小蘇打制成乳狀面膜敷臉，先將小蘇打溶于溫水中，將棉花蘸濕，稍擰干后將之敷于眼袋、嘴角和容易長皺紋的部位，5—10分鐘后用清水沖洗干凈，最后多抹些平時用的乳液或面霜。

癥狀八：肌膚粗糙、干燥

解決對策：芝麻潤膚法

肌膚粗糙是由于日曬后沒有徹底清除老化角質(zhì)層所引起的，芝麻可以很好地改善這個問題，它富含的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)可以清除老化角質(zhì)，找回肌膚失去的光澤和彈性。

將生芝麻碾碎，同適量的蜂蜜一起攪拌均勻，涂抹在面部，15分鐘后清洗干凈。每周2次，堅持4周，角質(zhì)就會被徹底清除，而芝麻中的維生素E也會被皮膚吸收，從而促進血液循環(huán)，肌膚變得光滑亮澤，重返健康本色。

癥狀九：曬后暗斑、黃褐斑、雀斑

解決對策：酸奶療膚法

酸奶會將皮膚調(diào)節(jié)成理想的弱酸性狀態(tài)，形成層人工保護膜，它具有很強的漂白作用，可以淡化暗斑、黃褐斑，令皮膚白嫩、細膩。

先用熱毛巾敷臉，使臉部毛孔充分張開，再抹上酸奶，15—20分鐘后洗掉，如果臉上有大量因日曬引起的暗斑、黃褐斑，最好隔三天做次，與此同時，還需要每天都喝些酸奶，這樣通過內(nèi)、外同時作用而使雀斑、暗斑、黃褐斑以最快速度消失，美白效果倍增。

預(yù)防肌膚“熱傷風(fēng)”小妙招

夏季高溫高濕，人們總是心只想美白，防曬霜層又層地往臉上敷，結(jié)果 流汗就前功盡棄，酷暑里肌膚不止會曬黑，油水失衡、大毛孔也讓肌膚處于“暴走”狀態(tài)，其實只要做好保濕工作，就能將肌膚從失控狀態(tài)中搶救出來，抓住夏日護膚要點，保濕控油修復(fù)都有小心機哦！

高溫、潮濕、紫外線三方夾擊下的肌膚，開始面臨年中最大的危機，不僅會曬黑，陷入“失控狀態(tài)”的肌膚狀況不斷，油水失衡、大毛孔也頻頻出現(xiàn)。從這個角度來說，夏天還真是肌膚的地獄啊。

聰明的女人該知道夏天的護膚功課遠不止是美白，實際上做好保濕才是最基礎(chǔ)的，現(xiàn)在就擬訂早晚保濕計劃，把肌膚從暴躁狀態(tài)中拯救出來吧！

千萬別以為夏季肌膚濕潤感夠就忽略了保濕的重要性，等肌膚自動調(diào)節(jié)出油，就會出現(xiàn)又油又干的情況，粗糙跟毛孔都找上門，尤其是已經(jīng)過了25歲的MM，表皮修復(fù)能力下降，肌膚的夏日暴躁癥會更加明顯。

早上保濕：玻尿酸保濕柔膚水+玻尿酸水動力保濕乳液

*推薦理由：玻尿酸為保濕黃金因子，能深層滲透肌膚結(jié)構(gòu)，讓細胞顆顆飽滿充盈，并在肌膚外部形成凝膜有效鎖水。乳液質(zhì)地吸收快，不黏稠，保持產(chǎn)品營養(yǎng)成分，潤澤同時更輕薄，肌膚零負擔(dān)。

晚上補水：蘆薈曬后緊急修復(fù)精華+竹蓮水百合睡眠面膜

*推薦理由：蘆薈成分溫和，能夠中和已經(jīng)生成的黑色因子，恢復(fù)肌膚白嫩，有效修復(fù)曬傷肌膚，改善蛻皮、紅腫、暗沉頹靡，鎮(zhèn)靜舒緩，防止肌膚繼續(xù)受到傷害。竹子、蓮花、水百合提取物深入凈化肌膚，潤燥滋養(yǎng)，補水保濕，傳統(tǒng)中醫(yī)美容理療法，活化細胞，加速新陳代謝，使肌膚從里到外煥然新。