吳 震，朱鋐道

(1．上海工程技術(shù)大學(xué)，上海201620;2．北京信息科技大學(xué)，北京100096)

為了對高校教師群的健康現(xiàn)狀和參與體育鍛煉活動前后健康指數(shù)的變化有進一步的了解，首先要作系統(tǒng)地數(shù)據(jù)調(diào)查和統(tǒng)計分析，包括文體活動參與項目類別、體育直接參與度、體育習(xí)慣、體育場所、參與度原因、健康狀況滿意度、鍛煉狀況態(tài)度、限制鍛煉原因和未來期望值等。特別是影響相關(guān)健康癥狀的健康指標(biāo)、健康等級、運動年數(shù)、逐年健康提升度的數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析。

1 健康指數(shù)變化量調(diào)查

1．1 健康指數(shù)的設(shè)置

一般來說，人的健康包涵著軀體健康、心理健康以及對環(huán)境的適應(yīng)能力等方面。由于度量困難等原因，本文所指的健康，以軀體健康為主。

首先，軀體健康涉及到現(xiàn)狀，即當(dāng)前的健康狀況。它包括免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、精神系統(tǒng)等。具體來說，包括以下方面:一是免疫力強，不易得病;還是免疫力下降，易感冒、易腹瀉、易皮膚過敏、易濕疹、皮膚無光澤等。二是消化能力強，食欲好，排毒快;還是消化不良、無食欲、便秘、脹氣、肝功能下降、脂肪肝、膽結(jié)石等。三是血液循環(huán)好，心血管正常;還是手腳冰涼、三“高”、動脈硬化、靜脈曲張、抽筋麻木等。四是體力好，肌肉骨骼強健，關(guān)節(jié)靈活;還是體力不支、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、骨質(zhì)疏松、鈣流失、心律不齊、冠心病、脊椎病等。五是心態(tài)平和，精力易集中，睡眠好;還是煩躁、易激動、注意力下降、無精打采、頭痛、失眠等。

通常，可以將健康狀況分為五個等級:優(yōu)秀，良好，一般，亞健康，(輕度)慢性病。

其次，軀體健康還應(yīng)反映在體能方面。而體能包括:力量，反應(yīng)速度，柔韌性，平衡能力，肺活量，運動后的恢復(fù)能力等。現(xiàn)在，有標(biāo)準(zhǔn)的體能(靜態(tài)與動態(tài))測試。通過測試，可以獲取四個等級:優(yōu)秀，良好，一般，差。

概括上述分析，我們將健康指數(shù)設(shè)為健康狀況與體能等級兩個指數(shù)，前者有五個等級，而后者有四個等級。

1．2 調(diào)查數(shù)據(jù)的設(shè)置

設(shè)置好健康指數(shù)后，還需設(shè)置被調(diào)查對象應(yīng)該填寫哪些數(shù)據(jù)以有利于對健康指數(shù)變化量的分析。換句話說，影響個人健康指數(shù)的相關(guān)特征主要是哪幾個?我們選擇被調(diào)查對象(高校教師群)所參與的運動項目，被調(diào)查對象的年齡段以及他們參與某項運動的年數(shù)。其他特征還包括性別、職稱等。

調(diào)查采用網(wǎng)絡(luò)問卷公開發(fā)放，設(shè)定類目為高校調(diào)研課題專用，被調(diào)查對象(限定為高校教師)要完成21個問題(單選+多選)輸入，每人只限答一次，時間限定一個月，調(diào)查課題結(jié)果直接在互聯(lián)網(wǎng)上公開發(fā)布。以問卷鏈接、微信收集、社交分享、郵件邀請、網(wǎng)絡(luò)收集、傳統(tǒng)收集這六種形式收集問卷數(shù)據(jù)。

高校教師體育鍛煉參與項目廣泛，多以學(xué)校組織的體育社團活動和社區(qū)及家庭的戶內(nèi)外活動為主，其中以球類(包括足、籃、排、網(wǎng)、羽毛、乒乓、旱地冰球)與健身健美類(包括長跑、游泳、登山、自行車、徒步、瑜伽、太極、健美操)這兩大類參與的人數(shù)最多，前者占比人數(shù)30%，后者占比人數(shù)58%。當(dāng)然，這兩大類是調(diào)查的重點(見表1)。

表1 調(diào)查數(shù)據(jù)表

表1說明:

(1)健康狀態(tài)與體能等級的變化量是指:參加體育鍛煉和活動至今這兩個指數(shù)等級的變化數(shù)據(jù)。例如，某教師參加體育鍛煉至今，其健康狀態(tài)等級的變化量是+1，表明他的健康狀態(tài)提高了一級(包括由“良”提高到“優(yōu)”等4種情況)。又如某教師參加體育活動至今，其體能等級的變化量是“0”，表明他的體能等級沒變。以表1中的樣品編號“2”為例，調(diào)查顯示，該教師參加項目為足球、羽毛球、游泳，年數(shù)1年，健康狀況由“良”提升到“優(yōu)”為“+1”，但體能等級保持不變，還是“良”，即變化量“0”，因為該教師超過50歲的年齡，保持“良”的體能已經(jīng)非常不易。

(2)年齡段分為四段:不超過30歲，31—40歲，41—50歲，大于50歲。

(3)運動年數(shù)以年為單位，含1—9年。

在兩個大類的樣本數(shù)據(jù)(80個樣本)中，有三個樣本的兩個健康指數(shù)變化量分別是“0，－1”。即健康狀況不變，體能等級降低一級的可能約為3．8%，而其余的都是非負數(shù)。以樣本編號38為例(參見表1)，調(diào)查顯示，該女性教師參加項目為太極、徒步、自行車，年數(shù)“9”年，健康狀況保持“良”，沒有提升，即變化量“0”，但體能等級卻有所下降，變化量為“－1”，因為以該女教師中年年齡段，體能與自身狀態(tài)相比稍有遜色也在情理之中。這充分說明，絕大多數(shù)教師在參與運動后，健康指數(shù)有了增長。從而說明參與體育鍛煉在提升健康方面是卓有成效的。在肯定成績的同時，還要研究:運動項目的選擇、成員的年齡以及他們參與運動的年數(shù)，對健康指數(shù)雖有一些影響，但是否有明顯影響?這就需要做統(tǒng)計分析。

2 巢式多元方差分析

以下列兩種情況作單因素巢式多元方差分析。

2．1 健康指數(shù)變化量與運動選項、年齡段的顯著性

以運動項目球類與健身健美類分成兩個組，即兩個水平;在每一組內(nèi)，以四個年齡段為四個亞組。對表1的樣品，分亞組作(分組)隨機抽樣，得表2。

表2 健康狀態(tài)與體能等級變化量對年齡段的測試值表

用軟件，作單因素(水平個數(shù)2，亞組個數(shù)4，變 量個數(shù)2，重復(fù)次數(shù)4)巢式多元方差分析，得

表3 健康狀態(tài)與體能等級變化量的平均值表

表4 運動項目間的離差矩陣表(自由度=1)

表5 運動項目與各年齡段交互效應(yīng)的離差矩陣表(自由度=6)

表6 誤差離差矩陣表(自由度=24)

誤差離差矩陣的行列式值 =231．5。

表7 總離差矩陣表(自由度=31)

運動項目假設(shè)檢驗H:

X2=1．825 692，顯著水平 α =0．401 380，即運動項目對試驗結(jié)果的影響不顯著。

年齡段假設(shè)檢驗H1:

X2=6．182 435，顯著水平 α =0．906 608，即運動項目與年齡段對試驗結(jié)果的交互影響不顯著。

表8 運動項目之間的比較表

即，球類與健美健身類之間無顯著差異。

這就是說，運動選項、年齡段對健康指數(shù)變化量的影響不顯著。換句話說，不管你是參與球類運動，還是健身健美運動，無論你處于四個年齡段中的哪一個，對健康指數(shù)變化量的影響不顯著。這合乎群眾體育活動的常規(guī)。

2．2 健康指數(shù)變化量與運動選項、運動年數(shù)的顯著性分析

以運動項目球類與健身健美類分成兩個組，即兩個水平;在每一組內(nèi)，以三個運動年數(shù)段為三個亞組。對表1的樣品，分亞組作(分組)隨機抽樣，得表9。

表9 健康狀態(tài)與體能等級變化量對運動年數(shù)的測試值表

作單因素(水平個數(shù)2，亞組個數(shù)3，變量個數(shù)2，重復(fù)次數(shù)4)巢式多元方差分析，得

表10 健康狀態(tài)與體能等級變化量的平均值表

表11 運動項目間的離差矩陣表(自由度=1)

表12 運動項目與各運動年數(shù)交互效應(yīng)的離差矩陣表(自由度=4)

表13 誤差離差矩陣表(自由度=18)

誤差離差矩陣的行列式值 =41．9375。運動項目假設(shè)檢驗H:

表14 總離差矩陣表(自由度=23)

X2=0．201484，顯著水平 α =0．904 166，即運動項目對試驗結(jié)果的影響不顯著。

運動年數(shù)假設(shè)檢驗H1:

X2=10．796967，顯著水平 α =0．213471，即運動項目與運動年數(shù)對試驗結(jié)果的交互影響不顯著。

表15 運動項目之間的比較表

即，球類與健美健身類之間無顯著差異。

這就是說，運動選項、運動年數(shù)段對健康指數(shù)變化量的影響不顯著。換句話說，不管你是參與球類運動，還是健身健美運動，無論你處于三個運動年數(shù)段中的哪一個，對健康指數(shù)變化量的影響不顯著。這也合乎群眾體育活動的常規(guī)。

3 結(jié)論

(1)參加體育鍛煉的形式多種多樣，綜合學(xué)校組織的體育社團，社區(qū)及家庭的戶內(nèi)外活動對增強教師的體質(zhì)方面卓有成效，絕大多數(shù)教師的健康狀況有改善，且體能等級有一定程度的提高。

(2)參加運動類別、運動年齡、運動年數(shù)對健康指數(shù)變化量雖有一些影響，但影響不顯著。也就是說，經(jīng)過一定年數(shù)的運動(如，一至三年)后，健康狀況已有改善(如，已達到優(yōu)或良)，那么，繼續(xù)參與活動，自然是保持這種健康狀況。這合乎業(yè)余體育活動的特點。

(3)體能等級的增量與健康狀況的增量相比，似乎更小。也就是說，經(jīng)過一定年數(shù)的運動(如，一至三年)后，體能等級的提高更難。而且，調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)(個別情況)，有參加運動九年的成員，體能等級反而降一級。

我們來分析，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因。上文中談到，體能等級測試中包括多種能力測試。對于大多數(shù)人來說，參加某一項運動不可能提高所測試的全部能力。如參加球類運動，對提高人員的力量與反應(yīng)速度是明顯的，但對改善人員的柔韌性就不明顯。又如，有的健身健美運動，對改善人員的柔韌性是明顯的，但對提高人員的力量與反應(yīng)速度就不明顯。

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