任泉

本名任振泉，1975年3月4日出生于黑龍江省齊齊哈爾市，中國內(nèi)地男演員、制片人，商人，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院表演系。

今天和朋友聊天，聽說我們共同認識的一個朋友抑郁了，總不開心！現(xiàn)在的人，好像總是不開心，也快樂不了多久！其實快樂挺簡單的。想想那些曾經(jīng)讓自己很快樂的經(jīng)歷，做一個列表，例如：和朋友去嘗美食;聽演唱會;看新上映的電影;旅行;運動;看書;找到自己喜歡的賺錢方式;力所能及地幫助一些人

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諸如此類的事情，當然，可以更加具體和細致到某些細小的事情。

如此羅列100條，你會有什么感想呢？

如果仔細認真地去思考列表中的事情，好像這些事情都讓我們快樂過，但這種快樂好像沒有持續(xù)多久就過去了、消散了，這可不是我們想要的，那我們想要的持續(xù)的快樂在哪里呢？

沒有美食，我會快樂嗎？沒有美食，我也會快樂。沒有電影，我會快樂嗎？沒有電影，我也會快樂。

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不斷地反問自己，其實，你我都會發(fā)現(xiàn)，這些外在的因素，雖然有作用，但不是決定性因素。

再仔細地審視一下自己的列表，很多事情都有一個互動因素在里邊！

和朋友去吃美食。

看演唱會，有朋友陪伴。旅行，通常也不會獨自一人。

如果一個讓自己快樂的事情里，沒有其他人參與，好像快樂的效果就減弱好多呢！再反問一下自己。

品嘗美食，體會美食在舌尖和舌根的滋味，快樂嗎？沒有朋友參與，行不行？

傾聽那動聽激蕩的旋律，沒有朋友在身邊，行不行？

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好像也不是不行，也挺快樂的，是吧！

只要充分體會我們的感官，重視我們的感受，生活的不同和美好就會展現(xiàn)在我們面前，等待我們?nèi)ヌ剿鳌＿@是我們持續(xù)快樂的因素，能快快樂樂一輩子嗎？臭豆腐，不像我想象的那么好吃，沒有那種酥脆和回味無窮，不開心，不快樂。演唱會，不和諧的音調(diào)，嘈雜的人群，不開心，不快樂。

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總結(jié)總結(jié)，光重視我們的感官和感受，好像也不能一輩子都讓我們快樂，因為我們腦子里，好像總有一個設(shè)定，這個能讓我開心，那個能讓我快樂。

這些設(shè)定，就是一個個念頭。

一個事，一個念頭，一念之間。

那么，快樂在我們內(nèi)在之中，是否只是一念之間的事情？

是的，快樂與否，拋卻種種幻象，對于你我來說，核心只在一念之間。

快樂，就這么簡單，一個念頭而已。你怎么選擇？