劉國信

隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增加，加之環(huán)境污染加劇、上網(wǎng)時間過多等影響，皮膚敏感的人越來越多。

干燥的空氣、多變的氣候更會使肌膚敏感的幾率迅速攀升，引起皮膚表面干燥、泛紅、斑點、浮腫、脫皮甚至冒出“小痘痘”等糟糕狀況。因此，此時謹慎選用護膚品，對癥呵護敏感性肌膚顯得非常重要。

針對敏感性肌膚設(shè)計的舒緩類產(chǎn)品，按功能分可分為潔膚、補水、保濕、防曬、面膜等五大類。天然成分及原料中比較常見的有積雪草、洋甘菊、蘆薈、金盞花、馬齒莧等提取物，舒緩類保濕原料有神經(jīng)酰胺、泛酰醇、尿囊素等，敏感性皮膚人群除應(yīng)全面了解產(chǎn)品成分外，掌握正確的使用方法也非常必要。

溫和卸妝，適度清潔

潔膚類產(chǎn)品一定要選用得當(dāng)。無論是卸妝還是潔面，都要求其產(chǎn)品成分必須安全、致敏性低，不建議選用清潔力很強的產(chǎn)品，尤其是堿性的清潔產(chǎn)品，應(yīng)選用性質(zhì)溫和、不含皂基成分及去角質(zhì)成分的潔膚類產(chǎn)品，以及使用微酸性潔面乳產(chǎn)品，這樣可以將對皮膚pH值的影響控制到最低。

使用提示：由于敏感性皮膚不能耐受冷熱的刺激，在潔面及沐浴時，水溫需接近皮膚溫度;其次，不要過于頻繁地使用清潔類化妝品，以免破壞本來就脆弱的皮脂膜，一般只需每天或間隔數(shù)天使用一次潔面乳。用于全身的沐浴產(chǎn)品，最好每周使用1～2次，也可以根據(jù)所處環(huán)境、季節(jié)變化等情況適當(dāng)增減，但謹防清潔過度;此外，肌膚清潔不宜用力過大，手法也要輕柔，清潔過度只會加劇肌膚的水油不平衡，導(dǎo)致皮脂層被破壞，更加容易致敏。

另外，肌膚敏感型人群不宜去角質(zhì)。因為該種膚質(zhì)大多都比較白細柔嫩、膚質(zhì)較薄且易受外界環(huán)境刺激，而去角質(zhì)的目的就是要把角質(zhì)層變得更薄一點，顯得更加通透細致。如果一定要去角質(zhì)的話，建議除了產(chǎn)品溫和之外，還要降低去角質(zhì)的頻率。當(dāng)然，溫和、適度的清潔并不代表馬馬虎虎地在臉上畫個圈就算OK。清潔不徹底，造成毛孔內(nèi)污垢存留，也是引發(fā)皮膚過敏發(fā)炎的禍首之一。

補水保濕，鎮(zhèn)靜抗敏

敏感型肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，因此在補水劑、保濕劑、爽膚水、面霜的選擇和使用上一定要用心。

1、舒緩類補水劑的選用。通常選用天然的活泉水產(chǎn)品，在劑型上也多是噴霧劑，將外界給予的水分輸送到皮膚細胞，起到鎮(zhèn)靜、補水、舒緩的功效。

使用提示：擦干皮膚，將適當(dāng)?shù)乃苯油磕ɑ驀娭疗つw，并用指尖輕輕拍打，促其吸收;把水倒在或噴至化妝棉或醫(yī)用紗布上，貼在面部，待15～30分鐘后揭開，但要保持化妝棉或醫(yī)用紗布濕潤;使用補水面膜，但面膜成分往往并不單一，所以不宜過度使用，1周1～2次即可;在空調(diào)等干燥的環(huán)境下，可直接將水劑噴在面部，數(shù)秒鐘后用紙巾吸干剩余的水分。

2、保濕類產(chǎn)品的選用。保濕與補水不同，它是在角質(zhì)層外形成的保濕膜，防止皮膚表面水分流失，其功效成分主要以尿囊素、泛酰醇等為基礎(chǔ)。泛酰醇是非黏性保濕物，可以增強角質(zhì)層的水合作用，預(yù)防或最小化皮膚屏障損傷。一般來說，保濕霜要比乳液或者其他劑型保濕作用更強。

使用提示：敏感性皮膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，當(dāng)溫度升高或者降低，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。保濕是敏感性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵步驟，需要每天早晚進行，并且要選擇保濕度比較高、性質(zhì)溫和、無香精及乙醇等刺激成分的保濕產(chǎn)品;同時，還應(yīng)定期做保濕面膜。

3、面霜的選用。在面霜的使用上，建議選用專為敏感肌膚設(shè)計的抗敏感乳液，它的含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，可幫助肌膚調(diào)整飽水度，增加抵抗力。還要盡量選擇成分天然、具有鎮(zhèn)靜、舒緩作用產(chǎn)品，比如含有草本或海洋萃取成分。

使用提示：涂抹時不要用力，把乳液稍微抹開，用指腹輕輕彈在臉上即可，以降低敏感肌膚的壓力。補水功課做得好，角質(zhì)層就會充分儲水，使細胞飽滿平滑，排列緊密，不僅能有效防止灰塵、彩妝粒子滲透到肌膚深層，而且能夠令妝面效果更加貼合、自然，卸妝后肌膚也依然水嫩亮澤。

防護隔離，減少刺激

“防護隔離”就像是敏感型肌膚人群的保護傘。敏感型肌膚的皮層較薄，對紫外線防御能力較差，容易出現(xiàn)光老化。如不做好防曬，會造成紫外線敏感，引起皮膚發(fā)熱、紅腫，尤其是已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更見不得陽光。由于化學(xué)類防曬劑可能會將光能轉(zhuǎn)化成熱能，進而激發(fā)面部潮紅和血管擴張，因此最好選用含有氧化鋅或二氧化鈦等成分的針對敏感膚質(zhì)專用的物理防曬劑，這樣可以減少對皮膚的刺激，同時黏稠的乳液或霜類的防曬劑要比其他劑型更適合。

使用提示：對于敏感肌膚，推薦選用產(chǎn)品說明中含有此類字樣的產(chǎn)品如“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫(yī)師對幼兒臨床測試”、“不含香料、防腐劑”。建議所有防曬霜使用前在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進行測試，24小時后沒有反應(yīng)再放心使用。由于敏感性皮膚的表皮層較薄，因此四季均需防曬，無論在室內(nèi)還是室外都應(yīng)涂防曬產(chǎn)品。一般在出門前15～30分鐘涂抹，并每4小時或間隔一定時間補涂1次。一般在涂完基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會相對減少刺激。

特殊場合敏感型肌膚急救

面部突然出現(xiàn)泛紅現(xiàn)象或空調(diào)室里臉部干癢時怎么辦？建議隨時準備一瓶“抗敏舒緩噴霧”，皮膚不舒服時，可臨時鎮(zhèn)靜舒緩一下。但不宜過度依賴，不能頻繁猛噴。使用后，要立刻用面巾紙印干，否則水珠留在臉上會帶走表層的水分。

噴霧特別適合在特殊場合急救使用，當(dāng)然也可以做個保濕抗敏的舒緩面膜，緩解一下紅熱、瘙癢等不適現(xiàn)象。此類產(chǎn)品大都含有洋甘菊、蘆薈、金盞花等成分，具有鎮(zhèn)靜、抗敏、舒緩、保濕肌膚的效果，可以有效緩解皮膚的過敏癥狀。如用膏狀面膜最好選用油包水型，這樣可有效防護水中的刺激原，而水包油型面膜不適合敏感皮膚的護理。需要注意的是，敏感性皮膚一般不用剝離性面膜等產(chǎn)品，以免加重敏感癥狀。

此外，敏感性肌膚人群在護膚方面也要盡量減少蒸臉、按摩、去角質(zhì)等美容措施;在選擇或更換化妝品時一定要先進行皮膚測試?？蓪⒃囼灝a(chǎn)品每天兩次均勻地涂于受試部位，并且連續(xù)7天，同時觀察皮膚反應(yīng)，確定安全后才能完全使用。切忌濫用或頻繁更換化妝品，避免選用含香料過多及pH值過高或過低的化妝品。