?人一生用多長(zhǎng)時(shí)間享受性愛(ài)？根據(jù)德國(guó)人類學(xué)家的調(diào)查，一個(gè)壽命為78歲的人，一生有24.5年的時(shí)間在床上睡覺(jué)，5年時(shí)光用于吃喝，5.5年時(shí)間坐在電視機(jī)前娛樂(lè)，6個(gè)月在交通擁堵的路上度過(guò)，9個(gè)月時(shí)間在洗衣服做飯……而一生中用于性愛(ài)的時(shí)間，平均只有7個(gè)月，如果遇到性冷淡或早泄等問(wèn)題，這一時(shí)間將不足2個(gè)月。

與此同時(shí)，現(xiàn)代人的性愛(ài)節(jié)奏也變得越來(lái)越快：快速上床，迅速結(jié)束，又很快覺(jué)得索然無(wú)味。為此，一些性學(xué)專家開(kāi)始在全球推行“慢性愛(ài)”，號(hào)召人們用率性、舒緩、溝通和體驗(yàn)的心態(tài)對(duì)待性生活。專家指出，偶爾快速性愛(ài)就像“零食”，但“大餐”還需放慢速度。“在慢性愛(ài)過(guò)程中，男人不必?fù)?dān)憂是否足夠堅(jiān)挺，女人也無(wú)需為高潮缺失而焦慮，他們要做的就是放松下來(lái)，慢慢品味和享受整個(gè)過(guò)程?！?/p>

以下是慢性愛(ài)的一些方法。

?放松心態(tài)，心無(wú)旁騖。輕松的心態(tài)是慢性愛(ài)的根基，暫時(shí)關(guān)掉手機(jī)、電腦，忘記繁忙的工作，選一個(gè)下午，兩人一起看部電影，動(dòng)手準(zhǔn)備一頓燭光晚餐，讓你們的性愛(ài)溫存、輕松而又循序漸進(jìn)地開(kāi)始。

?忘掉高潮，多些溫情?，F(xiàn)實(shí)中的性愛(ài)沒(méi)有影視劇中那么完美，不要總想著高潮和高難度的動(dòng)作。說(shuō)說(shuō)悄悄話，多擁抱一會(huì)兒，會(huì)讓你們的性生活充滿溫情。

?享受觸摸，公開(kāi)自慰。學(xué)會(huì)充滿感情的觸摸，小心而緩慢，仔細(xì)而溫柔，頭發(fā)、肩膀、背部……一方在愛(ài)撫時(shí)，另一方用心享受。還可以幫助對(duì)方自慰，讓整個(gè)過(guò)程變得充滿期待。

?經(jīng)常裸睡，做個(gè)游戲。裸睡可以讓身心變得放松，還可能給性愛(ài)帶來(lái)不期而遇的驚喜。而互相搔癢、打鬧等小游戲可以增加愛(ài)侶之間的親密。