勤奮和快樂是生命追求的永恒主題，每個(gè)人都渴望能夠更多地?fù)碛锌鞓?。然而，有些人卻活得很累，快樂不起來，他們常常怨天尤人，怪上天不偏愛自己，怪命運(yùn)多舛，抱怨事業(yè)不順、家庭不和……其實(shí)這些都不是影響快樂的決定因素，真正決定你快樂與否的只是你自己——自己的胸懷，自己的豁達(dá)。

快樂其實(shí)是一種心境，一種精神狀態(tài)。生活中的無奈和煩惱總會(huì)悄無聲息地跟隨著我們，既然我們不能改變生活本身，那么我們可以改變心情。調(diào)整好我們的心情，重新審視身邊的人、周遭的風(fēng)景，換個(gè)角度看問題，你會(huì)有意想不到的收獲和驚喜。

快樂是一本能夠讓你汲取有益養(yǎng)分、修補(bǔ)無意傷痕的書，是一首清新雅致的詩，是一首婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽的歌，是一幅心曠神怡的書畫，時(shí)刻能讓人感受到清新的愜意。只要能正確地審視人生，正視自我，在困難面前不低頭，在失敗面前不言敗，在成功面前仍以平常心自居，快樂就會(huì)如影隨形，像空氣一樣融在我們周圍。

很多時(shí)候，我們不快樂，是因?yàn)槲覀兛偸菍ψ约簱碛械牟粷M意?？鞓菲鋵?shí)很簡單，它就在我們身邊，只是我們?nèi)鄙偕朴诎l(fā)現(xiàn)快樂的眼睛。快樂無處不在，只要我們用心去尋找。大膽地用不同的形式使自己快樂，不讓心累，活出風(fēng)姿，活出精彩。

每個(gè)人都有人生的低谷和煩惱，只要我們用一個(gè)好的心態(tài)去從容面對，做到隨遇而安，知足而常樂，無論生活給予我們什么，我們都要熱愛生活，不被生活中的煩惱所束縛，那么快樂就會(huì)與你永生常伴。向快樂出發(fā)，讓我們試著學(xué)會(huì)快樂，享受簡單的生活，用微笑面對人生。

（尹成榮摘自《寬懷人生：延參法師的人生慧語》）