河北省石家莊市第七中學(xué) 韓艷龍

冬季到來(lái)，學(xué)校室外體育課的順利進(jìn)行即成為了師生共同克服的難題。許多學(xué)校，尤其是偏遠(yuǎn)地區(qū)的一些農(nóng)村學(xué)校，冬季天氣冷，氣溫低，器材匱乏，部分學(xué)生特別是一些女生室外鍛煉的自主性、積極性不高。教師在上課的時(shí)候，學(xué)生由于種種原因和問(wèn)題總是不如平時(shí)那樣積極配合、熱情參與，導(dǎo)致一堂體育課下來(lái)總是達(dá)不到預(yù)期的鍛煉效果。如何充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生冬季參與體育鍛煉的積極性，完成體育課上的目標(biāo)和任務(wù)，達(dá)到計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)密度和負(fù)荷，這就需要廣大基層體育教師細(xì)心總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從經(jīng)驗(yàn)方法、教學(xué)手段、形式創(chuàng)新等多方面來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

第一，游戲和課堂內(nèi)容相結(jié)合。通過(guò)游戲，吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生主動(dòng)參與，從而忽視、忘記寒冷，達(dá)到課堂鍛煉效果。在中學(xué)時(shí)期，學(xué)生處于身心和心理快速發(fā)展的狀態(tài)，精力不容易集中，情緒波動(dòng)，自制力也比較差，注意力容易分散，對(duì)新鮮事物容易引起好奇心和注意，而體育游戲一般都具有比賽和集體性的特點(diǎn)，特別是對(duì)于對(duì)抗性和合作性的游戲，個(gè)體在游戲中為了取得最終的勝利，勢(shì)必要相互配合，踴躍參與。符合這一時(shí)期學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，學(xué)生能在游戲的參與中完成課堂內(nèi)容的學(xué)習(xí)，完成教學(xué)任務(wù)。

第二，根據(jù)冬季氣候特點(diǎn)，合理安排冬季課堂練習(xí)內(nèi)容。由于天氣寒冷，學(xué)生動(dòng)手參與積極性較差，所以，最好在此時(shí)少安排上肢參與、爆發(fā)性的練習(xí)項(xiàng)目，比如投擲類、跳高、跳遠(yuǎn)和籃球、排球等項(xiàng)目，而一些簡(jiǎn)單易行，對(duì)抗性、技術(shù)性不強(qiáng)的項(xiàng)目，例如耐久跑、跳繩、踢毽子等練習(xí)，學(xué)生參與過(guò)程中受制約因素小，學(xué)生執(zhí)行起來(lái)相對(duì)比較容易，而且不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。在一些農(nóng)村類的學(xué)校，冬季經(jīng)常組織一些踢毽子、跳繩比賽，學(xué)生們?yōu)榱巳〉煤贸煽?jī)，在體育課上積極練習(xí)，勇于實(shí)踐，體育老師還會(huì)在課堂上總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)和比賽技巧教給學(xué)生們，促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)技能，提高成績(jī)，課堂運(yùn)動(dòng)效果顯著。還有一些偏遠(yuǎn)學(xué)校，由于器材匱乏，到了冬季會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑比賽，以班為單位，計(jì)算團(tuán)體成績(jī)，學(xué)生在課堂上會(huì)積極踴躍地參加鍛煉，既鍛煉了身體，又增強(qiáng)了集體凝聚力。

第三，教師根據(jù)本校實(shí)際情況，不斷創(chuàng)新，對(duì)教法、學(xué)法、課堂知識(shí)和組織結(jié)構(gòu)進(jìn)行改革和優(yōu)化。冬季是鍛煉身體的最佳時(shí)機(jī)，學(xué)生在冬季參與鍛煉，既掌握了體育技能，又大大增強(qiáng)了身體抗寒能力和抵抗各種疾病的能力。為了達(dá)到鍛煉目的，這就要求一名合格的體育教師勇于探索，積極嘗試新的教法和手段，課堂安排內(nèi)容既符合學(xué)生的生理特征和心理需要，又“課課有趣，堂堂有別?！?，學(xué)生對(duì)每節(jié)課都保持新鮮感和較強(qiáng)的求知欲，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的冬季鍛煉興趣。例如，耐久跑容易使學(xué)生感到枯燥單調(diào)，教師可以轉(zhuǎn)換練習(xí)形式，利用障礙跑、追逐跑、合作跑等不同的方法來(lái)發(fā)展學(xué)生耐力；在跳繩踢毽子練習(xí)中，伴有計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)的小型比賽的同一項(xiàng)目不同方法進(jìn)行課堂參與，都會(huì)相應(yīng)提高學(xué)生的鍛煉興趣。如果冬季下了雪，可以因地制宜，結(jié)合下雪的場(chǎng)地和項(xiàng)目，組織一些滑雪比賽，打雪仗，雪上對(duì)抗比賽等等。這樣，學(xué)生會(huì)感到課堂練習(xí)內(nèi)容有變化，學(xué)習(xí)之中有競(jìng)爭(zhēng)和肯定，滿足了學(xué)生旺盛的求知欲和強(qiáng)烈的獵奇心理，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，使課堂教學(xué)充滿活力和激情。

第四，開辟室內(nèi)課堂，豐富學(xué)生體育知識(shí)，開拓學(xué)生眼界。北方冬季容易出現(xiàn)霧霾天氣，將不再適合進(jìn)行室外體育活動(dòng)，這時(shí)候，教師可以準(zhǔn)備一些體育名人的小故事、趣聞?shì)W事講述給學(xué)生，使學(xué)生了解國(guó)內(nèi)外一些體育名人的典故。還可以結(jié)合多媒體教學(xué)，教師制作體育類的幻燈片和視頻剪輯，組織學(xué)生觀看一些精彩的體育賽事和精彩片段，使學(xué)生在頂級(jí)賽事中感受和體驗(yàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之美，從而喜歡體育，自覺進(jìn)行體育鍛煉。