彤彤

英國凱特王妃，生下小公主后不到10小時(shí)，就抱著家庭新成員出現(xiàn)在公眾面前，當(dāng)日倫敦氣溫只有10℃，剛剛生產(chǎn)的王妃光著雙腿、露著胳膊、踩著高跟鞋就這么出來了！難道她不需要“坐月子”？那些中國“坐月子”的傳統(tǒng)講究，難道都是瞎扯？

“坐月子”是中國特色，其中有兩點(diǎn)是必須的，一個(gè)是保溫，一個(gè)是休息。不過，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的兩個(gè)中心被理解為不洗澡和臥床就錯(cuò)了，“執(zhí)行”起來自然有難度，但是，保溫和休息，說到哪個(gè)國家也是必要的，因?yàn)楫a(chǎn)后免疫力低，激素水平巨變，“坐月子”時(shí)的講究，就是針對(duì)這個(gè)生理變化的。

生產(chǎn)后母體免疫力低

懷孕之后，母體的第一個(gè)變化就是降低免疫力，因?yàn)槟赣H懷在身體里的是個(gè)只有一半基因與自己相同的新生命，而身體是不可能接受外來異體的。為了使這個(gè)一半基因來自別人的小生命在身體里待夠9個(gè)月，母親就要降低自身的免疫力，減少后者對(duì)異體的排斥，所以，歷次傳染病暴發(fā)，病死者中孕婦總是占比例很大，就是因?yàn)槟阁w為了孩子自己降低了免疫力，犧牲了自己。

免疫力低的情況，在產(chǎn)后不會(huì)馬上改變，需要一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)到懷孕前，所以產(chǎn)后很多病會(huì)發(fā)生，母親自己也會(huì)覺得體弱，這就是主要原因之一。無論中外古今，所有母親概莫能外，中國“坐月子”的講究也來自于這里，因?yàn)楹浜蛣诶圩钊菀走x擇免疫力低的時(shí)候成為疾病的誘因和基礎(chǔ)，包括英國王妃，這種面見公眾的行為是宣傳所需，于她也只是偶然為之，更不能為國人效仿，否則就真是東施效顰了。

休息是提升免疫力的最好辦法

中國過去“坐月子”不許洗澡，其實(shí)就是怕洗澡時(shí)受涼。因?yàn)檫^去的居住條件保溫設(shè)施都很差，洗澡就容易受涼，如果能像現(xiàn)在一樣，這個(gè)講究就流傳不下來。也就是說，分娩后可以洗澡，前提是浴室要恒溫，別說產(chǎn)后了，一個(gè)人在疲勞之后洗澡受涼也會(huì)感冒發(fā)燒的。

休息是最好的提升免疫力的辦法，但這個(gè)休息不等于臥床，完全可以運(yùn)動(dòng)，只是這個(gè)運(yùn)動(dòng)不能過量，因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)也會(huì)降低免疫力，等于雪上加霜了。但是也不至于臥床，如果分娩之后一味地臥床，子宮后傾的可能性就增加。更重要的是，母親在懷孕之后，凝血機(jī)能也會(huì)提高，就是為了在分娩時(shí)不至于出血過多，這是身體的本能，這種高凝狀態(tài)在產(chǎn)后也是逐漸改變復(fù)原的。如果在它復(fù)原之前，始終是臥床不動(dòng)的狀態(tài)，就可以借助高凝狀態(tài)形成血栓，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，后者是比心梗還能更快奪人性命的急重癥。

生孩子畢竟是非常時(shí)期，要保溫要休息，這是中外母親都要遵循的，唯一的可能是她們對(duì)保溫強(qiáng)調(diào)不及中國，因?yàn)樗齻兤綍r(shí)就有喝冰水喝冰牛奶的習(xí)慣，中國人平時(shí)都受不了這個(gè)，也就更別在產(chǎn)后“以身試法”了。