張世俊

【內(nèi)容摘要】本論文采用文獻(xiàn)分析和問卷調(diào)查的研究方法，對在馬鞍山市中學(xué)開展三人制籃球賽的可行性進(jìn)行了分析研究，研究結(jié)果表明，近年來，隨著青少年籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，校園三人制籃球賽也越來越受到學(xué)生的歡迎，尤其是在中學(xué)的課外體育活動(dòng)中，三人制籃球賽已經(jīng)成為落實(shí)保障中學(xué)生體質(zhì)健康要求的重要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，馬鞍山市中學(xué)三人制籃球賽發(fā)展起步雖然較晚，但由于三人制籃球賽具有人數(shù)、場地等方面的優(yōu)勢，并對促進(jìn)中學(xué)生身心健康的發(fā)展，提高學(xué)生生理，心理的承受能力，具有重要的價(jià)值，所以發(fā)展前景與速度都是十分樂觀的。

【關(guān)鍵詞】三人制籃球 可行性 特征

一、引言

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和我國《全民健身計(jì)劃綱要》的頒布，“三人制”籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)走進(jìn)了群眾的生活，“平民化”、“大眾化”的特點(diǎn)為“三人制”籃球運(yùn)動(dòng)在普通中學(xué)中的普及與推廣奠定了良好的基礎(chǔ)。

在馬鞍山中學(xué)開展三人制籃球賽的可行性研究，其實(shí)質(zhì)就是研究三人制籃球賽在馬鞍山中學(xué)開展有什么優(yōu)勢？能夠帶來多少比普通的籃球賽更加突出的效果？因此，研究三人制籃球賽在中學(xué)開展的可行性具有很重要的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義。

近年來，“三人制”籃球賽在我國開始迅速發(fā)展，教育部提出“快樂體育，健康第一”的思想，在中學(xué)課程中籃球課的比重相當(dāng)大，而五人制籃球賽所要求的技戰(zhàn)術(shù)水平高，加之各種原因影響，大量喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生無法參加到競技性的籃球比賽當(dāng)中，造成大量學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性受挫，所以無論是國家還是學(xué)校對“三人制”籃球賽的需求都是很強(qiáng)的，也是“三人制”籃球賽發(fā)展的好時(shí)機(jī)。

一、三人制籃球賽的組織特征

1.競賽規(guī)則靈活，場地設(shè)備簡易

目前，國際上還沒有一部正式的三人制籃球賽的競賽規(guī)則和權(quán)威的競賽規(guī)程。因此，主辦方可因地制宜，制訂出適宜的競賽規(guī)則和競賽規(guī)程，從而充分調(diào)動(dòng)公眾的興趣，激起更多的人參與其中。

三人制籃球賽的場地只是籃球場的一半，雙方共用一個(gè)籃圈，既同場競技，又攻守轉(zhuǎn)換，并在同一籃圈下有限的地區(qū)和空間爭奪，這樣就充分利用了有限的場地，大大降低了比賽對場地面積和質(zhì)量的較高要求，這對于經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)和寸土寸金的大中城市來說，這無疑會(huì)緩解資金和場地不足的壓力。

2.技戰(zhàn)術(shù)要求的簡單性

三人籃球賽的基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作仍然包括了傳統(tǒng)籃球中的跑、跳、投、運(yùn)、傳等基本技能。一方面上場人員減少，人均攻守面積變大，個(gè)人控制和支配球時(shí)間相對增加，由此降低了進(jìn)攻的難度，有利于進(jìn)攻。另一方面隊(duì)員相對空間變大，使得防守難度相對增加，也就造成三人籃球賽對各項(xiàng)技術(shù)的要求降低。

三人籃球賽以個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)為攻守的基礎(chǔ)，取消了復(fù)雜的全隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)，使得戰(zhàn)術(shù)類型、戰(zhàn)術(shù)方法相對于傳統(tǒng)籃球簡單。由此可見，三人籃球入門相對容易，利于在中學(xué)開展。

3.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適宜性

首先三人制籃球賽場地只使用半個(gè)籃球場，上場人數(shù)也只為每隊(duì)三人，且時(shí)間僅為10～20min，因此三人籃球的運(yùn)動(dòng)量相對于五人制籃球賽較小；其次三人籃球賽主要以陣地進(jìn)攻及個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)為攻守基礎(chǔ)，使得三人籃球的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對于五人制籃球降低，根據(jù)測試：大多數(shù)參賽者賽后脈搏次數(shù)平均為140次左右，屬中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適合中學(xué)生的生理特點(diǎn)，具有良好的鍛煉價(jià)值。這種適宜性既讓參與者身心得到了極大的鍛煉，又不會(huì)因過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的疲勞而影響中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。

二、問卷調(diào)查與分析

1.調(diào)查目的

掌握馬鞍山市中學(xué)生對三人制籃球賽的看法，以及各中學(xué)關(guān)于三人制籃球賽開展的條件。

2.調(diào)查對象及其一般情況

（1）調(diào)查對象：

和縣三中和和縣四中共100名學(xué)生以及兩校共10名體育教師。

（2）一般情況：

各校五十名，隨機(jī)發(fā)放。每校體育教師各五名，隨機(jī)選擇發(fā)放。

3.調(diào)查方式

本次采取的是隨機(jī)問卷調(diào)查，發(fā)放學(xué)生問卷是在和縣三中學(xué)和和縣四中各隨機(jī)抽取兩個(gè)班級，并在每班隨機(jī)選擇25名學(xué)生當(dāng)場發(fā)卷填寫，并當(dāng)場回收。

4.調(diào)查時(shí)間

2013年4月2日～2013年4月3日

5.調(diào)查內(nèi)容

調(diào)查學(xué)校學(xué)生對三人制籃球賽的認(rèn)識，了解以及興趣和參與熱情進(jìn)行調(diào)查提問。

6.調(diào)查結(jié)果分析

本次調(diào)查研究的結(jié)果顯示，馬鞍山市中學(xué)的學(xué)生對于三人制籃球賽這一較為新穎的籃球比賽形式表現(xiàn)出極強(qiáng)的興趣和極高的參與熱情，但是對三人制籃球賽基本形式（如規(guī)則，歷史發(fā)展和比賽形式）卻知之甚少，這就需要教師在今后三人制籃球賽的推廣中對運(yùn)動(dòng)文化和規(guī)則這一塊進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)。

三、馬鞍山市中學(xué)三人制籃球賽的發(fā)展前景與環(huán)境

1.符合體育運(yùn)動(dòng)主流

“健康體育”、“終身體育”、“快樂體育”已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)生活中的體育運(yùn)動(dòng)主流，中小學(xué)體育教學(xué)也圍繞這幾個(gè)主題展開，學(xué)校教師不僅在課堂上傳授體育的基本知識，同時(shí)也要在“快樂體育”的前提下使學(xué)生建立“健康體育”、“終身體育”理念。

三人制籃球賽是街頭籃球活動(dòng)的升華，且又不同于傳統(tǒng)的籃球賽，它把打球、娛樂、健身和游戲集為一體，深受廣大青少年的喜愛，適合在中學(xué)開展，為終身體育打下基礎(chǔ)。三人制籃球賽由于它獨(dú)有的特點(diǎn)，使得中學(xué)開展三人制籃球賽具有相當(dāng)?shù)膬r(jià)值。

2.三人制籃球運(yùn)動(dòng)參加者不受限制，更具大眾化

三人制籃球是一項(xiàng)趣味性和游戲性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，他保留了籃球比賽的基本特征。三人制籃球參加者不受限制，在參賽人數(shù)的多少，還有對馬鞍山市中學(xué)的一些籃球技術(shù)薄弱、水平不高的學(xué)生也不受限制。尤其在女子籃球方面，也會(huì)考慮到女生群體的運(yùn)動(dòng)和健身需求。三人制籃球?qū)τ趨⒓诱叩捏w能、運(yùn)動(dòng)技能和經(jīng)濟(jì)方面要求都不高，在很大程度上對參加者降低了門檻，更具大眾化。所以三人制籃球適合于馬鞍山中學(xué)的大多數(shù)學(xué)生參加。

3.學(xué)生對三人制籃球賽的參與熱情與興趣較高

根據(jù)對兩所中學(xué)的學(xué)生調(diào)查問卷顯示，馬鞍山市中學(xué)生對三人制籃球賽顯示出極高的參與熱情與興趣，對三人制籃球賽的開展與教學(xué)表現(xiàn)出非常濃厚的積極性與期待，興趣是最好的老師，所以，在馬鞍山市中學(xué)開展三人制籃球在學(xué)生中的推廣程度和速度都是十分可觀的。

4.師資、場地和器材符合推廣和開展要求

通過對教師的調(diào)查問卷顯示，馬鞍山市中學(xué)的教師有相當(dāng)一部分參與過一些部門組織的三人制籃球賽，甚至在過去的體育教學(xué)中對三人制籃球賽進(jìn)行過研究與組織，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和熱情，而場地器材也符合三人制籃球賽的推廣與開展，所以在馬鞍山市中學(xué)開展三人制籃球賽的條件也是充足且有利的。

5.三人制籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)校園體育文化的繁榮和發(fā)展

三人制籃球比賽的開展，促進(jìn)了校園體育文化的建設(shè)和開展，是中學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，為培養(yǎng)學(xué)生的體育能力提供良好的空間，使學(xué)校的體育文化豐富且有特色。

四、馬鞍山市中學(xué)三人制籃球賽的開展的建議

體育教師必須加強(qiáng)三人制籃球賽的課堂教學(xué)和學(xué)生課外活動(dòng)的聯(lián)系。通過體育教師將三人制籃球運(yùn)動(dòng)納入體育教學(xué)計(jì)劃，對三人制籃球賽的規(guī)則介紹和講解，結(jié)合三人制籃球賽的特點(diǎn)，講解三人制籃球運(yùn)動(dòng)中所運(yùn)用的一些技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行常規(guī)教學(xué)，包括掩護(hù)/擋拆/傳切/搶籃板等三人制比較重要的技術(shù)動(dòng)作，普及和提高學(xué)生的三人制籃球賽規(guī)則知識，這將大大的提高學(xué)生的上課積極性和教學(xué)實(shí)踐的效果，才能保證校園三人制籃球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。學(xué)生通過常規(guī)的三人制籃球的課堂教學(xué)與課外活動(dòng)的實(shí)踐相結(jié)合，這也大大提高了籃球教師體育教學(xué)的質(zhì)量和效率，使學(xué)生真正的主動(dòng)參與到體育鍛煉中，對于校園三人制籃球賽的普及具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

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（作者單位：安徽省馬鞍山市和縣第四中學(xué)）