徐靜

自殺前很多人內(nèi)心是煎熬和矛盾的，他們會想方設法發(fā)出隱秘的求救信號，但有時候又悲觀地以為沒人能幫自己，因此我們不能放過身邊任何一個人的求救信號，你的一點支持就是他們生的希望。

拖延時間，尋找支持

青少年往往把自殺的想法告訴同伴而不是成年人。往往只有1/4的孩子得知自己的朋友自殺，會報告成人。他們一方面是為了保持同伴的信任，另一方面則是擔心成年人的反應。但我們要相信，這是一個珍貴的求助信號，我們千萬不要輕易忽略，因為任何情況下，生命永遠是第一位的。

這天，玲玲回宿舍取書，一開門就發(fā)現(xiàn)有異常，小華目光躲閃，趴在窗口，玲玲心里一緊，但很快就從容地和小華聊起來。當遇上緊急的情況，我們可以先與有自殺傾向的同學保持交流，因為人的情緒是跌宕起伏的，一旦過了最焦慮的點，就會趨于平穩(wěn)，度過暫時的危機，但他的身邊還需要一直有人陪護。然后，我們還要積極尋找老師、輔導員或?qū)W校心理中心的幫助。

發(fā)現(xiàn)幸福，重建希望

引導身處危機的同學發(fā)現(xiàn)他所擁有的寶貴事物，比如自身的獨特價值，友情、親情等，為他增添希望。一個人絕望的時候，他的認知往往是狹窄的，看不到更多的可能性。而選擇自殺，是因為他們大都以為這是降低自己痛苦的唯一方法。如果我們能幫助他們看到更多的可能性，他們就會放棄這條路。因此，看似是求死的人實際上是在求生和求助。當他們心里燃起了新的希望，就會有力量重新面對生活。

對于小華來說，雖然她跟父母的關(guān)系不太好，無法獲得來自家庭的精神支持，但是當她回憶起自己曾經(jīng)怎樣在更困難的情況下考上了初中，她的眼睛里就充滿了自信的光芒；她又想到，姥姥并不是那么看重她的學習成績，而是希望她健康快樂，同時她還有三個要好的伙伴……這些過去的成功經(jīng)歷、值得掛念的情感關(guān)系是她珍貴的財富，讓她意識到自己還擁有很多，這就能為她燃起生的希望和重新站起來的勇氣。

積極傾聽，避免說教

如果我們身邊有自殺傾向的同學，不要因為恐慌而逃避。如果自欺欺人地告訴自己這是不可能發(fā)生的，當意外出現(xiàn)時，再內(nèi)疚和后悔都來不及了。而作為被信任的伙伴，我們?nèi)绻軆A聽他的內(nèi)心，或者很真誠地表達自己的擔心和關(guān)心，對于一個內(nèi)心痛苦的生命來說，都是極其珍貴的。我們甚至可以和他分享自己也曾有過的痛苦感受，讓他知道他并不孤單，但是切記不要急于講道理，簡單的說教很難進入別人的內(nèi)心。

主動出擊，預防悲劇

其實，網(wǎng)絡時代，我們有更多的機會發(fā)現(xiàn)自殺高危人群，但是，這需要我們有更多的社會責任感和生命至上的意識。初三的學生小偉在學校上網(wǎng)的時候看到同學小文的QQ簽名特別消極，而且，最喜歡收集動漫作品的小文過去連把這些作品借給別人看都舍不得，最近卻開始分發(fā)自己喜愛的作品了。心思細膩的小偉找機會和小文談心，果然發(fā)現(xiàn)了小文的心理異常。

為了更好地預防自殺，我們在網(wǎng)絡上看到同伴討論與生死相關(guān)的問題時，或有朋友向我們傾訴這種想法時，都不要忽略這樣一個重要的求救信號。

在人生的旅途中，每個人都會經(jīng)歷各種內(nèi)心的煎熬和情緒的起伏，如果我們能夠做那個伸出援手的人，請不要吝惜你的幫助。也許因為你的微小支持，某些極端的想法會因此改變，某些可怕的結(jié)局會因此扭轉(zhuǎn)，某些瀕臨絕望的人會重新燃起希望。