英國(guó)女王伊麗莎白二世雖然已經(jīng)89歲高齡，但是身姿依舊矯健并且非常健康。日前，有醫(yī)學(xué)專家便總結(jié)了英國(guó)女王的7大私人養(yǎng)生秘笈，不妨趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

喝薏米水 每天下午5點(diǎn)是女王的傍晚茶時(shí)間。女王喜歡喝薏米水，即用半杯薏米、2.85升開(kāi)水、2個(gè)檸檬、6個(gè)橙子和少許紅糖煮水喝，有增強(qiáng)腎功能、防止皮膚老化、抗壓的效果。

喜歡動(dòng)腦 女王對(duì)網(wǎng)絡(luò)等新鮮事物十分感興趣，能通過(guò)電子郵件與孫子聯(lián)絡(luò)感情。其他一些需要?jiǎng)幽X的活動(dòng)，如猜字謎、下五子棋、辯論和聊天等，都有助于保持大腦靈活。

養(yǎng)寵物 女王特別寵愛(ài)狗，尤其是那條形影不離的威爾士短腿狗。養(yǎng)狗會(huì)使人的血壓保持在正常水平，養(yǎng)只毛茸茸的寵物還會(huì)促進(jìn)代謝，讓人體分泌“快樂(lè)激素”，提升幸福感。

廣交朋友 女王的社交范圍非常廣。結(jié)識(shí)世界各地的朋友，與丈夫及親朋好友間的關(guān)系親密穩(wěn)定等，都有利于她保持健康的情緒。

常做善事 女王熱衷于慈善事業(yè)，積極參加志愿者活動(dòng)，與人分享美好的事物，熱心幫助他人，這使女王在幫助別人的同時(shí)也愉悅了自己。？笪（健文）