馬元慶 周玲玲

“我媽最近老懷疑保姆偷她東西，是怎么回事？”李女士滿(mǎn)是擔(dān)憂(yōu)地說(shuō)。因?yàn)?0多歲的母親疑心太大，她家里已經(jīng)換了3個(gè)保姆。

“最近不知怎么了，在小區(qū)里遇到熟人，總覺(jué)得他們?cè)诒澈笄那淖h論我，回到家里，也總覺(jué)得家人的某句話(huà)或是某些行為在針對(duì)自己，這是什么原因？我應(yīng)該怎么做？”王先生說(shuō)。

猜疑心是一種不健康的心理表現(xiàn)，它是生活、工作道路上的羈絆。具有猜疑心的人往往先從主觀(guān)上假設(shè)別人對(duì)自己有看法或不滿(mǎn)，然后把生活中許多無(wú)關(guān)的事拉扯在一起來(lái)證明自己的看法。有的是自己無(wú)中生有地制造出來(lái)，有的甚至把別人的善意曲解為惡意。要消除猜疑心，首先要拋卻成見(jiàn)，不要戴著有色眼鏡看人。

老年人的許多猜疑和多心，實(shí)際上正是由于平時(shí)自己缺少與他人的思想交流，人為設(shè)置心理障礙的結(jié)果。如果把猜疑心鎖在自己心里，只會(huì)加深矛盾，影響彼此間的感情。此外，遇事要多從好處想，本來(lái)別人是好意或無(wú)心，而你卻往壞處想，那就把事情搞壞了。因此，老年人要主動(dòng)放下思想包袱，胸懷坦蕩地多與他人赤誠(chéng)交往，尤其是至親好友之間，一時(shí)有什么誤會(huì)而產(chǎn)生了猜疑心，則應(yīng)及時(shí)溝通，消除誤會(huì)。

心理醫(yī)生說(shuō)，疑心變重，是一種特別常見(jiàn)的老年人心態(tài)。年紀(jì)大了，多數(shù)人耳背眼花，影響信息獲取，因此，容易主觀(guān)臆測(cè)，聽(tīng)信只言片語(yǔ)。其次，老人生活圈子變小，關(guān)注度也狹窄，聽(tīng)到家人背著自己說(shuō)事，就以為是議論自己，有時(shí)兒女無(wú)心說(shuō)了一句不順耳的話(huà)，也會(huì)胡思亂想等。老人要消除多疑心態(tài)，可擴(kuò)大生活圈子，多與兒女、他人交談，多看新聞，了解時(shí)事。

值得注意的是，老人過(guò)分多疑，不僅需要兒女的充分理解和精心呵護(hù)，還要謹(jǐn)防“心病”的可能。其中，最常見(jiàn)的就是老年癡呆，這樣的老人除了記憶力不好，還會(huì)經(jīng)常伴有妄想，比如怕別人偷自己東西、怕別人傷害自己等。如果老人總處于這種“懷疑”中，應(yīng)該及時(shí)到精神或心理門(mén)診就診。經(jīng)過(guò)治療，病情往往能明顯緩解。■

（趙心影薦自《中老年健康》）

責(zé)編：我不是雨果