王玲

摘 要：中職學(xué)校中部分學(xué)生存在習(xí)得性無助現(xiàn)象，思想消極、自我效能感低下、集體意識淡薄，嚴(yán)重影響中職學(xué)生自身的成長，阻礙了中職教育質(zhì)量的提高。增強(qiáng)中職生自我效能感有助于學(xué)生重新認(rèn)識自我、獲得成功的體驗(yàn)，改善習(xí)得性無助現(xiàn)象。

1.中職生習(xí)得性無助的現(xiàn)狀

“習(xí)得性無助”是指個(gè)體遭受頻繁的懲罰或失敗后對現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生無助、無可奈何的心理和行為狀態(tài)，實(shí)質(zhì)是一種消極的行為反應(yīng)。心理學(xué)家針對這方面做了大量實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，結(jié)果發(fā)現(xiàn)當(dāng)個(gè)人認(rèn)為自身無論怎樣的努力，他的行為與產(chǎn)生的結(jié)果都沒有關(guān)系時(shí)，就會產(chǎn)生習(xí)得性無助。在中職教育的實(shí)踐中也經(jīng)常遇到此類學(xué)生，他們辛勤的付出只能換回一次又一次的失敗，最終對自身感到絕望以至于放棄努力，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙。

中職生這類特殊的群體，多數(shù)學(xué)生基礎(chǔ)差、厭惡學(xué)習(xí)、社會評價(jià)較低，體驗(yàn)到的失敗感和挫折感也較多。本研究以南充衛(wèi)生學(xué)校和南充中等專業(yè)學(xué)校的在校學(xué)生為研究對象，與學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話23人次，開展相關(guān)座談會7次，采用邊玉芳編制的“學(xué)習(xí)自我效能感”量表以不記名的方式發(fā)放問卷390份，收回有效問卷308份，有效問卷回收率為78.9%。詳細(xì)情況如表1所示。通過訪談和問卷研究我們得到這樣的一個(gè)結(jié)果，58.2%的學(xué)生在面臨有困難的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，顯得信心不足；71.8%的學(xué)生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)缺乏一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法；45.5%的學(xué)生認(rèn)為自己沒有學(xué)習(xí)動力。兩所學(xué)校的學(xué)生表現(xiàn)如表2。

上述數(shù)據(jù)表明，中職生自我效能感明顯偏低，主要表現(xiàn)在以下方面：

（1）自我效能感低。自我效能感是指個(gè)體對自己是否有能力去完成某一行為所進(jìn)行的推測和判斷，即相信自己能夠在特定的情景中有效地施展自身的技能。習(xí)得性無助的中職生群體經(jīng)過重復(fù)的打擊與失敗，內(nèi)心對失敗的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對成功的期望，在心理特征上自我概念均低于一般學(xué)生。面對同樣的困難，他們總是懷疑自己的能力，甚至不加努力就直接放棄。在與同學(xué)的相處中，也常常懷疑自己不受歡迎，自卑心理導(dǎo)致與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)。

（2）消極的定式思維模式。定勢是指心理活動的一種準(zhǔn)備狀態(tài)，它影響解決問題的傾向性。早在中小學(xué)學(xué)習(xí)階段，習(xí)得性無助的學(xué)生獲得經(jīng)驗(yàn)往往是失敗的，經(jīng)常受到老師、同學(xué)及家長的消極評價(jià)。他們逐漸形成一種消極的思維，認(rèn)為自己就是一個(gè)智力低下、天生愚笨的失敗者，這是無法改變的事實(shí)。消極心理占據(jù)了他們的內(nèi)心，對學(xué)習(xí)失去興趣、自暴自棄，成功的體驗(yàn)自然無從獲得。

（3）集體意識淡薄。集體是班級發(fā)展的高級形式，一個(gè)良好的集體同學(xué)間互幫互助、學(xué)習(xí)氣氛濃厚，為班集體共同努力。在習(xí)得性無助低的中職班級里，班級成員溝通不暢、相互多抱怨、遇到問題相互推卸責(zé)任，人心渙散、沒有凝聚力；在學(xué)習(xí)上沒有主動性，對自身前途、班級活動也毫不在乎；生活缺乏熱情，不愿參加集體活動，班級的事就是班主任和班干部的事，與自己毫無關(guān)系。

2.中職生習(xí)得性無助的原因分析

（1）外界環(huán)境的不良因素影響。隨著社會的變革與發(fā)展，人們?nèi)找娓惺艿街R的重要性，應(yīng)試教育仍是當(dāng)今教育的主流，對學(xué)生造成了極大的傷害。目前社會各界對學(xué)生的評價(jià)仍舊是“分?jǐn)?shù)論高低”。習(xí)得性無助的中職生在初中甚至小學(xué)階段就被社會、學(xué)校、家長灌輸為“不成器”的孩子。他們社會評價(jià)低，學(xué)校教師不重視，同伴排擠，看不到未來的方向。中考失利后到中職學(xué)校就讀，高要求的父母卻認(rèn)為孩子選擇了沒有前途的學(xué)校，任由他們自己發(fā)展。中職校的教學(xué)方式不同于初中，師生關(guān)系冷漠，溝通不暢，就算有問題也無處商討，對學(xué)習(xí)失去信心，產(chǎn)生自暴自棄心理。

（2）學(xué)生自身不當(dāng)?shù)臍w因方式影響。升入中職校后課程比初中繁重，除了文化課程的學(xué)習(xí)，還有專業(yè)課程的考核，面對這樣的困難，心有余而力不足，夢想多次被現(xiàn)實(shí)打敗。他們試圖找到問題的原因，但往往把失敗歸因?yàn)閮?nèi)在的、穩(wěn)定的、不可控的因素，這種歸因方式使得他們不會嘗試解決問題，根深蒂固的想法就是無論自身怎樣努力，最終還是不會成功，與其這樣，還不如等待失敗。

3.自我效能感對中職生改善習(xí)得性無助的影響

（1）自我效能感影響中職生的認(rèn)知過程。認(rèn)知過程即認(rèn)識客觀事物的過程，是人對信息進(jìn)行加工處理的過程。具有較高自我效能感的學(xué)生，會認(rèn)真分析當(dāng)前的具體任務(wù)，竭盡所能去完成，然后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，制訂出更高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇任務(wù)時(shí)傾向于選擇富有挑戰(zhàn)性能顯示自己的能力的任務(wù)。自我效能感較低的中職生，他們目光短淺，目標(biāo)期望值低，對具體困難稍作努力或不加努力就直接放棄，選擇任務(wù)時(shí)要么逃避選擇，要么消極對待，得過且過。

（2）自我效能感影響中職生在困難面前的態(tài)度。自我效能感決定個(gè)人的行為動機(jī)。具有較高行為動機(jī)的學(xué)生，潛在地相信自身能力能夠?qū)κ录慕Y(jié)果產(chǎn)生影響，愿意付出更多的努力，認(rèn)定自己只要有所付出，就一定能有所收獲，在遇到困難時(shí)克服苦難，直達(dá)目標(biāo)。較低行為動機(jī)的學(xué)生，就算自身有能力應(yīng)對困難，也因?yàn)閷щy的恐懼而瞻前顧后、不敢嘗試。日積月累，遭遇的失敗和挫折摧殘了他們的自信，當(dāng)困難再一次出現(xiàn)在他面前時(shí)，就傾向于向困難妥協(xié)或半途而廢。

（3）自我效能感影響中職生的習(xí)得行為及表現(xiàn)。自我效能感理論認(rèn)為當(dāng)人們成功地習(xí)得技能并能有效運(yùn)用后，傾向于重復(fù)進(jìn)行該項(xiàng)活動或習(xí)得更高技能，獲得成功體驗(yàn)。學(xué)習(xí)任務(wù)的呈現(xiàn)是按梯度由易到難、由簡到繁，很多學(xué)生在第一階段未能順利完成，對呈現(xiàn)較難的任務(wù)只能望而生畏，沒有興趣去習(xí)得新的知識和技能。自我效能感高的學(xué)生對習(xí)得的新行為一般選擇多次演練，繼而挑戰(zhàn)新的任務(wù)。因此，新的學(xué)習(xí)任務(wù)就是一種新刺激、一種新渠道來獲得成功體驗(yàn)。自我效能感低的學(xué)生沒有習(xí)得新知識技能的渴望，偶有成功的體驗(yàn)，他們常歸因?yàn)檫\(yùn)氣好，非自己努力所得。

（4）自我效能感影響中職生的心理健康。心理健康是心理的各方面都處于一種持續(xù)高效滿足的狀態(tài)，這種狀態(tài)下主體能良好適應(yīng)環(huán)境，充分發(fā)揮自身潛能。在中職生群體中，很多學(xué)生心理都處于一種亞健康狀態(tài)，沒有切合實(shí)際的生活目標(biāo)、人際關(guān)系較差、缺乏安全感等。通過研究發(fā)現(xiàn)，這種狀態(tài)與學(xué)生的以往經(jīng)驗(yàn)是極為相關(guān)的。班杜拉認(rèn)為，所有心理不健康的根本都是個(gè)體低自我效能或無能。低自我效能感的學(xué)生心靈脆弱，禁受不住一絲打擊，自卑感較強(qiáng)，缺乏學(xué)習(xí)的動力和信心，不敢主動與人交往，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁和恐懼等心理。

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（作者單位：四川省南充衛(wèi)生學(xué)校）