石蕊

摘 要：大學階段是一個人一生中最重要的階段，在這個階段中，大學生需要獨立處理一些事情，但由于心理還不夠成熟以及經(jīng)驗不足，往往會形成很大的壓力，很容易走極端，情緒易失控。思想政治輔導員在大學生管理中，不僅僅是處理各類行政事務，對于大學生的情緒管理也要起到一定的作用。高校輔導員要根據(jù)心理情緒問題規(guī)律，想方設法去幫助學生消除情緒上的問題，幫助學生健康成長。本文在筆者實踐經(jīng)驗與思考的基礎上，分析大學生經(jīng)常出現(xiàn)的情緒問題以及高校輔導員如何有效管理大學生的情緒。

關鍵詞：高校輔導員；大學生；情緒管理；調(diào)控措施

高校輔導員的工作不僅僅是處理學生日常行政事務，還必須擔負起管理學生思想以及心理方面問題的任務。大學是一個人一生中很重要的階段，由于大學生正處在心理逐漸走向成熟的關鍵階段，各方面還不夠成熟，面對多重壓力，情緒極易出現(xiàn)失控，給自己以及家庭帶來嚴重的后果。所以，輔導員要深刻認識到自己在幫助學生化解情緒上的主要作用。

1.大學生情緒管理能力培養(yǎng)的重要意義

大學時期是一個人一生中非常重要的時期，同時也是情緒異常豐富、相對不穩(wěn)定的時期。從客觀上看，現(xiàn)在社會競爭非常激烈，這給大學生帶來了很大的壓力；同時一些家長的期望值過高，使得大學生在學校想處處表現(xiàn)出優(yōu)秀，但由于大學人才濟濟，一些學生的心里就會出現(xiàn)很大的落差，久而久之，情緒上就出現(xiàn)了問題；從主觀上看，大學生由于缺乏生活的磨煉，適應能力比較差，一旦遇到困難，極容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、孤獨等情緒問題。因此，加強大學生情緒管理能力有利于促進大學生的心理健康，構(gòu)建完美人格，增強學生的適應現(xiàn)實的能力。

2.高校輔導員在大學生情緒管理能力培養(yǎng)中的作用

大學生情緒管理能力的培養(yǎng)是各級高校思想政治教育的重要組成部分，良好的情緒管理能力有利于大學生心智的不斷成熟，有利于其實現(xiàn)全面發(fā)展。當前，高校都在積極落實“以學生全面發(fā)展為本”的教育理念，對大學生心理情緒的重視程度也在不斷增強。高校輔導員在學生工作中扮演著非常重要的角色。在大學生生活中，輔導員與學生接觸的時間比較長，在年齡上相差不多，因此，高校輔導員應該努力擔負起培養(yǎng)大學生情緒管理能力的重任。通過多種方式來加強對大學生心理狀態(tài)的了解，對于一些經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題應該深入地研究，制訂出科學的方法來幫助學生排憂解難，增強大學生承受挫折的能力以及適應環(huán)境的能力。

3.輔導員培養(yǎng)學生情緒管理能力的主要渠道

（1）不斷增強大學生情緒管理的能力。作為高校輔導員，平時除了完成學校交辦的行政事務以外，還要積極學習一些情緒管理理論與方法，以便更深入掌握情緒表達背后的訴求。除此以外，高校輔導員還可以通過不斷提升管理自己情緒的能力，掌握一定的方法，來引導大學生學會管控自己的情緒，從而達到更好的管理效果。

（2）開展多種形式的教育，提高學生管控情緒的意識。在日常的管理中，輔導員應該多和學生接觸，加強與學生的溝通交流，及時了解學生的心理狀況與訴求，采取適當?shù)姆绞郊訌妼Υ髮W生的情緒管理教育。輔導員可以充分利用班會、黨支部等，讓學生將自己的想法說出來，尤其是可以發(fā)揮黨支部里黨員的作用，讓每個黨員幫扶一些同學，掌握每個同學的思想狀況以及心理動態(tài)。

（3）努力營造情緒管理的氛圍。情緒作為無形的東西，是能夠傳播的，良好的氛圍能夠使得群體成員心情愉悅，而不良的情緒則會使得群體成員變得消極。在高校工作中，為了能夠有效緩解學生的不良情緒，就要利用一切資源來營造和諧的氛圍，疏導學生的不良情緒。同時，輔導員還應該意識到，對提升學生情緒管理能力不是一蹴而就的，需要長期進行。

綜上所述，大學生由于身處心理成長的關鍵時期，心智的不成熟極易使學生的情緒出現(xiàn)變化，對學生的成長造成不利的影響。因此，高校輔導員要努力擔負起培養(yǎng)大學生情緒管理能力的重要任務，積極地利用各種渠道與方式，強化對學生情緒管理能力的培養(yǎng)，使學生樹立起自信心以及積極心態(tài)，來迎接未來的挑戰(zhàn)。

參考文獻：

[1]林 艷.高校輔導員工作與大學生情緒管理能力的培養(yǎng)[J].青年文學家，2011（03）.

[2]王 靜.大學生情緒管理能力培養(yǎng)探析[J].青年文學家，2012（18）.

（作者單位：長春工程學院）