妖妖

誰不想一直保持最新鮮的容顏？那么，無論你是什么年齡，都要行動起來了。護(hù)膚達(dá)人可不會干等著肌膚問題甚至歲月痕跡顯現(xiàn)在自己臉上才著急，預(yù)先做好關(guān)鍵的保鮮功課，才能好好定格肌膚最好的時(shí)光。

防曬?一切護(hù)膚目標(biāo)的基礎(chǔ)

英國曾經(jīng)有科學(xué)家給每天開車上下班的白領(lǐng)女性測臉上皺紋的分布，發(fā)現(xiàn)她們兩側(cè)臉上的皺紋明顯是靠近側(cè)窗的那邊更多——僅僅每天上下班那段時(shí)間，且有玻璃阻隔，紫外線還是能乘虛而入！所以，各位立志于擁抱青春的美人們對此絕不能馬虎大意。

長期堅(jiān)持使用防曬霜，不僅能有效減緩衰老，也是其他一切護(hù)膚目標(biāo)的基礎(chǔ)，比如美白、去痘甚至縮小毛孔，如果忽略了防曬這一步驟，任何皮膚護(hù)理程序都只能事倍功半。UVB 從每年的4 月開始步入照射量的高峰，想擁有新鮮無齡感肌膚的你，馬上要把防曬功夫做起來啦。

多重防曬最流行

以往的簡單防曬多采用物理或化學(xué)方式，前者由二氧化鈦、氧化鋅等紫外線散射劑組成，性質(zhì)穩(wěn)定，但整體感覺會發(fā)白、厚重;而化學(xué)防曬則利用紫外線吸收劑過濾光源，質(zhì)感清爽但對敏感肌膚可能產(chǎn)生刺激。

多重復(fù)合防曬產(chǎn)品結(jié)合了物理防曬劑和化學(xué)防曬劑的優(yōu)勢，盡量避免化學(xué)防曬劑的安全性問題并減少物理防曬劑產(chǎn)生的厚重感，同時(shí)兼具了良好的防曬效果和光穩(wěn)定性。

由于紫外線會引起自由基的不正?；钴S，并導(dǎo)致肌膚提早氧化，新的多重防曬產(chǎn)品中，也額外添加了許多天然植物萃取物質(zhì)，例如綠茶、蘆薈、葡萄籽、燕麥提取物等。盡管它們本身對紫外線沒有直接防護(hù)效果，但能減輕紫外線對皮膚造成的損傷，提升防曬效果。

不過要注意這里說的多重并不是“多層”，你并不需要涂好幾層防曬霜，相反，過厚的防曬霜會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易堵塞毛孔，你只需將防曬霜均勻地覆蓋于肌膚表面即可。

重點(diǎn)部位重點(diǎn)照顧

很多人覺得自己已經(jīng)有做防曬了，卻沒意識到，一些特別部位需要特別關(guān)照。

比如，你有沒有給自己的嘴唇、眼周、鼻子等部位特別的防曬關(guān)照呢？事實(shí)是這些部位最容易受到紫外線傷害。

鼻子是整個面部的最高點(diǎn)，加上往往油脂分泌旺盛會使防曬霜更快脫落，因此極易曬傷，需要在整臉涂防曬霜后加強(qiáng)一下，并且及時(shí)補(bǔ)擦。

眼周可說是臉上最脆弱的部位，白天使用帶有防曬值的眼霜，等于給眼周肌膚多了一重保險(xiǎn)。同時(shí)，請善用太陽鏡這個防曬利器。

至于可憐的嘴唇，它也是會被曬黑的，研究表明，唇色的暗沉更多源自于UVA&UVB的照射，而與年齡增長并無多大關(guān)系。所以，想擁有粉嘟嘟的唇色，就別忘了唇部防曬哦。

Dior迪奧水動力瑩潤防曬眼霜SPF20

既滋潤同時(shí)又提供SPF20的保護(hù)。瞬間撫平由缺水引起的細(xì)紋和皺紋，眼部肌膚感覺完全舒緩，整個區(qū)域得到充分保護(hù)，遠(yuǎn)離環(huán)境因素，包括紫外線。

Clarins嬌韻詩清透美白防曬乳SPF30+ PA+++

有著物理防曬霜中少見的輕盈度，無油質(zhì)地，通過皮膚專家測試，不會產(chǎn)生粉刺。防水、保護(hù)敏感肌膚。

Neutrogena露得清防曬潤唇膏SPF15

含有天然植物精華及蓖麻油、玉米油，對嘴唇起到雙重滋潤效果，SPF15可以保護(hù)嘴唇免受紫外線傷害。

Kiehl's科顏氏防曬潤唇膏SPF15

在滋潤唇部肌膚的同時(shí)帶來隔離效果，讓雙唇免受紫外線的傷害，更防止唇色變暗。

Shiseido資生堂新艷陽夏防曬眼霜SPF25 PA+++

保護(hù)眼睛周圍的肌膚不受到紫外線傷害。滋潤、緊實(shí)肌膚及減少細(xì)紋。除了較高倍數(shù)的防曬之外，還高度防汗防水。

Elizabeth Arden伊麗莎白·雅頓經(jīng)典防曬霜SPF30+ PA+++

清爽、無油配方，讓肌膚無負(fù)擔(dān)，并能使肌膚在日曬下依然保持潤澤達(dá)八小時(shí)之久。

抗氧化?早一天開始晚一年變老

好多驚心動魄的肌膚威脅，其實(shí)都來自同一種問題：氧化作用！蘋果切開放在空氣中會慢慢變黃，這就是氧化過程。我們的肌膚每天處于空氣、污染、紫外線環(huán)境中，也在發(fā)生著同樣的氧化過程，所以會有暗黃、干燥、斑點(diǎn)等問題。想幫肌膚長時(shí)間保鮮，除了趁早抗氧化，別無選擇！幾歲要開始抗氧化？醫(yī)生一致說：“嬰兒時(shí)期就開始吧！”

遠(yuǎn)離這些壞東西！

主要的自由基傷害，都來自外來的壞東西，肌膚機(jī)能不受外力攻擊，老化腳步自然比別人慢。

煙：抽一根煙所產(chǎn)生的自由基，消耗一天攝取的維他命C的量都清不完。

熬夜、壓力：當(dāng)細(xì)胞疲勞緊張、抵抗力變?nèi)?，體內(nèi)既存的自由基攻擊力馬上變旺！

加工食品：泡面、零食里的防腐劑和各種化學(xué)物質(zhì)，越吃身體里會囤積越多的自由基。

污染物：汽車、空調(diào)放出的污染廢氣，接觸到肌膚都會產(chǎn)生自由基。

從細(xì)節(jié)開始抗氧化

超過1/3的中國女性有“肌膚黯淡”與“膚色不均”的困擾，這些肌膚問題有80%是由氧化作用所引起的。在加強(qiáng)肌膚護(hù)理的同時(shí)，有更多細(xì)節(jié)需要你注意并長期堅(jiān)持：

★如果你是愛上網(wǎng)的夜貓子，記得在關(guān)機(jī)后再洗一次臉。臉上的皮膚會隨時(shí)吸附電腦屏幕上產(chǎn)生的灰塵，久而久之就會帶來肌膚粗糙等問題。

★選擇含有抗氧化成分的食物來配合護(hù)膚品的保養(yǎng)，比如綠茶、番茄、葡萄和堅(jiān)果。

★做好保濕工作是解決一切肌膚問題的基礎(chǔ)。定期使用高度保濕滋潤的軟式面膜，可以緩解肌膚疲勞和干燥的情況。

“強(qiáng)化版”抗氧化保養(yǎng)品這樣選

復(fù)方是王道：自由基有200種之多，跟肌膚老化相關(guān)的大概有4種，而每種抗氧化成分能清除的自由基不同，因此比較彼此抗氧力的倍數(shù)——如綠茶是維他命E的20倍——其實(shí)意義不大，不如選含有多種抗氧化成分的復(fù)合型產(chǎn)品來得實(shí)在。

油、水都要搽：還要注意抗氧化保養(yǎng)品的油、水問題，維他命E、輔酶Q10等成分需要在油性保養(yǎng)品里來保護(hù)細(xì)胞膜，維持養(yǎng)分的正常運(yùn)送;而維他命C和多酚類則需要通過水性保養(yǎng)品來保護(hù)膠原蛋白。最保險(xiǎn)的辦法是精華液和乳液都選抗氧化為主打的產(chǎn)品，就油水成分都有了。

抗氧化保養(yǎng)品快快用，別囤積：抗氧化成分必須靈敏地捕捉自由基，所以都很活潑、不穩(wěn)定，存放越久失去功效的可能越大，所以最好在開封后半年內(nèi)用完。即使碰到優(yōu)惠也別一下子囤幾瓶，看上去省了錢但眼看著活性遞減，不劃算！

HR赫蓮娜悅活新生肌源修復(fù)精華露

憑借尖端細(xì)胞生物學(xué)科技，通過大量獨(dú)特抗氧化元素激活肌膚細(xì)胞新生。讓肌膚重回飽滿狀態(tài)。

Elizabeth Arden伊麗莎白·雅頓高效抗氧化保濕防護(hù)霜

具有抗氧化、保濕及抗紫外線三重防護(hù)，含抗自由基明星成份——肌肽，可抵抗兩種型態(tài)的自由基。

Jurlique茱莉蔻強(qiáng)效抗氧化新生面膜

含玫瑰、胡蘿卜提取物等高抗氧化精華，能高效滋潤修護(hù)、排毒凈化的多效面膜，有效提升肌膚彈性，強(qiáng)健肌膚。

Estée Lauder雅詩蘭黛鮮活營養(yǎng)精華水

蘊(yùn)含紅石榴多酚的高效精華水，其中強(qiáng)效抗氧化成分能中和自由基對肌膚的傷害，減少暗沉、疲憊痕跡，讓肌膚綻放活力光彩。

H2O+水芝澳綠茶抗氧化面霜

含脂質(zhì)體把綠茶精華推進(jìn)至皮膚底層，舒緩及抗氧化，保護(hù)皮膚免受外界環(huán)境損害。

抗糖化?不忽視就是成功

在護(hù)膚功課中，抗糖化是最易被忽視的，它給人的感覺是看不見摸不著，實(shí)際上卻會在潛移默化中讓肌膚產(chǎn)生巨大的改善。在保鮮肌膚的路上，抗糖化與抗氧化缺一不可。

皮膚“糖化”是什么鬼？

糖化就是血糖值急速上升時(shí)產(chǎn)生的現(xiàn)象，若體內(nèi)攝取了過多糖分，與蛋白質(zhì)連結(jié)，便形成老化蛋白質(zhì)?！疤腔比绻l(fā)生在皮膚內(nèi)的膠原蛋白里，就會令膠原纖維失去彈性，皮膚的緊致程度就會下降，變得松弛、產(chǎn)生皺紋，同時(shí)肌膚變黃變暗。

而且，維持美肌所需的膠原蛋白和彈性纖維成分，特別容易被糖化作用所威脅，加速形成皺紋或斑點(diǎn)等肌膚的老化現(xiàn)象。所以，在保鮮肌膚的路上，抗糖化也是非常重要的一步。

一個小測試，看你有沒有“糖化”危機(jī)

1.常喜歡在辦公室來些甜食，比如小蛋糕、曲奇。

2.晚上喜歡拿零食和糖果當(dāng)夜宵。

3.用飲料代替白水喝。

4.喜歡吃辛辣的食物。

5.每頓必吃米飯或面食。

6.不愛吃蔬菜及豆制品。

7.很少運(yùn)動，一天大多時(shí)間都坐在座位上。

以上情況符合的越多越容易發(fā)生糖化現(xiàn)象，如果中了三條以上，就該特別注意啦。

管住嘴，防糖化

抗糖化不能只靠護(hù)膚品，管住嘴也是相當(dāng)重要的。

★不是糖才會造成糖化哦，所有高脂肪、高碳水化合物、高度加工的食物，經(jīng)過消化后都會有糖分產(chǎn)出，所以盡量不要攝入可樂、炸雞這些食物。

★多吃含有能減緩糖質(zhì)吸收的食物纖維的食品，如牛蒡、菠菜、番薯等，以及富含醋或柑橘類的料理，都可以抑制糖的吸收。

★喝羅馬洋甘菊、西洋山楂子、葡萄葉等天然花草茶。

不論做什么，持之以恒都是最重要的。只做一天是看不出效果的哦！為了維持美麗，養(yǎng)成“抗糖化”習(xí)慣，每天持續(xù)下去吧！

抗糖化保養(yǎng)品這樣選

能夠抗糖化的保養(yǎng)品主要作用是阻止糖分和蛋白質(zhì)的結(jié)合，讓蛋白質(zhì)不變黃，這樣皮膚自然就不會變得黯沉無光。如果你有抗糖化的需求，一定要投資化妝水、精華、面霜類產(chǎn)品，只有它們才具有深入肌膚底層，抗糖化的功效。

Origins悅木之源韋博士靈芝煥能精華素

另一個譯名是“韋博士菇菌亮膚精華乳”，蘊(yùn)含靈芝、冬蟲夏草等珍稀菇菌能量精粹，預(yù)防因肌膚積聚過多糖分而引起的提早衰老，由內(nèi)而外徹底調(diào)理肌膚。

修麗可塑顏緊致精華霜

幫助預(yù)防并最大程度抑制糖化作用。含有三種強(qiáng)效抗衰老成分，有效預(yù)防并改善皮膚最明顯的內(nèi)在老化現(xiàn)象，增加皮膚的彈性及厚度。

理膚泉抗糖化精華

含有肌肽，能有效抗糖化，延展性非常好，不需要涂很多，可以說是一款百搭的精華素。

Estee Lauder雅詩蘭黛彈性緊實(shí)柔膚晚霜

把握肌膚的夜間黃金修復(fù)時(shí)間，有效促進(jìn)重要蛋白質(zhì)等天然支撐成分的生成，從而加速肌膚的自然修復(fù)，全方位提升頸部輪廓，趕走雙下巴和惱人頸紋。

HR赫蓮娜菁華修護(hù)眼霜

全球首款直達(dá)真皮層的智能眼霜。融合5種植物精萃，讓高效植物能量層層深入，丹荔茶多酚減少游離糖，保護(hù)膠原蛋白免遇糖化反應(yīng)，全面深層修護(hù)眼部肌膚。