住公園旁，心態(tài)更平和。日本研究人員發(fā)現，公園附近綠植多，空氣質量好，噪音低、空氣濕度適宜。住在公園附近，隨時能夠感受“森林浴”，可以改善身體的副交感神經，降低血壓。同時，經常感受綠色，還能增強人體免疫系統(tǒng)，有助于抵抗感染。此外，英國研究發(fā)現，經常接觸自然界的人更少生氣、抑郁和緊張。戶外散步和騎自行車等低強度有氧運動可降低心臟病風險。健步走、打太極、種花等都是很好的戶外運動方式，不用過分擔心居住的附近沒有公園和河流，利用在小區(qū)中的“綠色地帶”逛一逛，也有同樣的效果，不失為一次“自然行”。此外，城市規(guī)劃者應在新開發(fā)的居住區(qū)內開辟更多的綠地，以造福社區(qū)居民。

住水邊的人壓力小。歐洲環(huán)境和健康中心研究發(fā)現，居住在濱海地區(qū)的人，其身體狀況往往要比居住在內陸地區(qū)的人健康，因為當人們心情郁悶時，到海邊散步，聽著海浪的拍打聲，可感受到自然的“奇妙”，使身心放松，進而舒緩情緒。同時，接觸水流會讓大腦釋放出大量的多巴胺，壓力水平減輕，大腦更為放松。此外，離水源較近的地區(qū)氣候普遍潮濕些，空氣中顆粒物和化學污染物濃度普遍較低，更有利健康。

不臨街，心臟更健康。臨街住，雖交通便利，但每天需要面對機動車尾氣、噪聲污染等，久之會傷害健康。研究顯示，與住所遠離主干道至少1公里以上的心臟病患者相比，臨街住的人10年內死亡風險升高27%。這是因為，交通污染會引起動脈斑塊積聚，加大猝死風險。

遠離鬧市區(qū)，能防血管硬化和嬰兒哮喘。鬧市區(qū)房價一項居高不下，但住在市中心并不是明智的選擇，“噪音”和“空氣污染”都會影健康。丹麥一項研究顯示，住在鬧市區(qū)的居民血管硬化速度更快，發(fā)生冠狀動脈硬化的危險比遠離鬧市區(qū)的居民高出近一倍。美國一項研究則顯示，住在主干道100米以內區(qū)域的嬰兒，患上呼吸系統(tǒng)疾病的可能性比其他地區(qū)的嬰兒要高。這是由于市中心車流大，頻繁的剎車與加速會使汽車產生更多“污染”，嬰兒自身免疫力相對較弱，導致呼吸困難或哮喘幾率大。（《生命時報》）