庫(kù)斯科

加拿大麥克馬斯特大學(xué)的達(dá)里爾·梁發(fā)現(xiàn)一種通過(guò)測(cè)試受試者握力，評(píng)估其在之后若干年內(nèi)去世可能性的簡(jiǎn)易方法。

梁博士與遍布全球的團(tuán)隊(duì)成員運(yùn)用一種名為測(cè)力計(jì)的手持設(shè)備，測(cè)試了來(lái)自17個(gè)國(guó)家35-70歲的14000名參與者的握力。參與者來(lái)源地包括3個(gè)富裕國(guó)家（瑞典、加拿大和阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)）、4個(gè)貧窮國(guó)家（印度、孟加拉國(guó)、巴基斯坦和津巴布韋）、10個(gè)中等收入國(guó)家（哥倫比亞、波蘭、南非等）。這些研究者在平均4年的過(guò)程中持續(xù)觀察志愿者，并記錄了志愿者死亡人數(shù)與死因。

測(cè)試結(jié)果的國(guó)別差異非常明顯：瑞典人握手力道最大，巴基斯坦人握手力道最輕。不過(guò)，從總體上看，受試者的握力大小的確可以預(yù)示其在研究過(guò)程中死亡的可能性。

該團(tuán)隊(duì)記錄的志愿者平均握力為300牛（提起30.6千克物體所需的力）。握力每下降50牛（提起5.1千克物體所需的力），相關(guān)死亡風(fēng)險(xiǎn)升高16%，心臟病致死風(fēng)險(xiǎn)增大17%，心臟病發(fā)作（不一定致死）的風(fēng)險(xiǎn)升高7%，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增大9%。

在患有癌癥或慢性心臟病的受試者中，握力較大的人與握力較小的人相比，隨訪期存活率更高。研究人員剔除了年齡、受教育程度、飲酒與吸煙等與死亡率相關(guān)的其他因素后，上述相關(guān)性依然存在。

必須承認(rèn)，握力并不是強(qiáng)壯度的可靠指標(biāo)。梁博士發(fā)現(xiàn)，握力與肺炎住院率或糖尿病發(fā)病率沒(méi)有相關(guān)性。出乎意料的是，雖然肌無(wú)力被認(rèn)為可能直接導(dǎo)致跌倒，但是握力看起來(lái)與跌倒致死也沒(méi)有相關(guān)性。

其中的機(jī)理很難解釋。因?yàn)榇隧?xiàng)研究是觀察性的而非實(shí)驗(yàn)性的，所以研究者無(wú)法知道肌無(wú)力究竟是導(dǎo)致疾病的原因，還是已有疾病的癥狀。辨別清楚這兩種情況很重要。如果肌無(wú)力是病因，那么通過(guò)鍛煉增強(qiáng)肌肉力量就可能避免早逝；如果它是癥狀，那么患者就很可能無(wú)力回天。最有可能的情況是兩者都有，肌肉力量既是“真實(shí)”老化（也就是總體上的生化衰老）的良好指征同時(shí)，人的生理年齡也跟肌肉力量有著一點(diǎn)兒不完全的關(guān)聯(lián)。

梁博士的研究方法的優(yōu)勢(shì)是易于實(shí)施。測(cè)力計(jì)價(jià)格便宜，且?guī)缀醪挥门嘤?xùn)使用者。因此，與高血壓、體脂率或血糖水平等衰老指標(biāo)相比，握力的測(cè)量更簡(jiǎn)單。另一份最近發(fā)表的研究證明，與常見(jiàn)的身體質(zhì)量指數(shù)相比，人的腰圍身高比能更好地測(cè)量致病性腹部的脂肪情況。如果與腰圍身高比結(jié)合起來(lái)看，一次綿軟無(wú)力的握手可能就是身體狀況不佳的警報(bào)。