貝瑟尼·海特曼

提升愛意，“動”起來！

雙人運動 收獲雙倍快樂

據(jù)美國耶魯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院主導(dǎo)的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，丈夫經(jīng)常鍛煉的家庭，夫妻感情更好。你還在苦惱于一個人鍛煉無法堅持嗎？現(xiàn)在，就把他從沙發(fā)上拖下來，開“動”吧。而且比起單獨訓(xùn)練，兩人一起活動時，體內(nèi)釋放的內(nèi)啡肽會明顯升高——換言之，雙人運動也會收獲雙倍快樂與健康！

選擇小貼士：運動項目首先要男女兼顧，最好避開運動強度大又沒有趣味性的項目。

燃情指數(shù) ★★★

釣魚

也許在你的印象中，釣魚屬于“老頭樂”型的運動，事實并非如此哦。從運動效果來說，它可能無法像其他運動那樣讓你大汗淋漓，但它卻能讓你們一起逃離干擾和繁忙，平心靜氣地面對彼此。

騎單車

騎單車是現(xiàn)代社會最環(huán)保的運動，它不僅能鍛煉身體，還能在騎車的過程中加深彼此的了解，把平時想說的話都說出來，特別有利于情侶之間的溝通，而且還能稍帶著回憶初戀時青澀的感覺，又運動又有意境。

慢跑

據(jù)調(diào)查，66%熱愛跑步的人表示，跑步讓他們的性愛美滿。跑步有利于減肥，促進心臟和血液循環(huán)。尤其對提升女性的性欲望很有幫助——僅這一項理由，他就會情愿和你一起跑。

攀巖

攀巖的魅力不僅來自看起來很酷，更在于它的驚險程度足以讓你倆的感情瞬間升溫。早在著名的卡皮蘭諾吊橋?qū)嶒炛校茖W(xué)家就證明了——男女在高處從事有點小冒險的運動時，容易產(chǎn)生濃濃的情愫。

燃情指數(shù)★★★★

瑜伽

雙人瑜伽可謂是最適合朋友和情侶的雙人運動了。瑜伽中的許多動作能促進腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法，心輪位于胸骨之間，控制同情和愛的情感。

普拉提

很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺練習(xí)后柔韌性得到加強。這可能得益于普拉提練習(xí)中強調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加彼此之間的吸引力。

游泳

其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實性感，提升性力，更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運動。

燃情指數(shù)★★★★★

滑冰

雙人滑冰聽起來就很羅曼蒂克，它有助于提高肺活量，這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅，調(diào)節(jié)感情。最有力的證據(jù)就是在所有雙人運動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。

騎馬

騎馬能鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，尤其可以使男性的腿部肌肉結(jié)實有硬度，使男人更勇猛有力。研究顯示，騎馬有助于改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使腦垂體分泌激素。

舞蹈

還有什么運動比雙人舞蹈更適合情侶么！從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來就屬于有情人。盡情燃燒你們的熱情和脂肪吧。

愛他，就多撫摸他

經(jīng)常擁抱與愛撫的情侶關(guān)系更穩(wěn)定

一項美國研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常擁抱與愛撫的情侶關(guān)系更穩(wěn)定。我們邀請全球知名兩性專家為你繪制了一張人體熱量地圖，標(biāo)出他身上那些格外敏感的區(qū)域，教你怎樣更好地溫情鼓勵他，重燃熱戀時的愛意。

胸部

他的胸肌上神經(jīng)集中的程度各不相同：胸部外緣神經(jīng)較小，需要更多熱量刺激，但乳頭部位分布著無數(shù)神經(jīng)，只需要一點點熱度就能刺激起來。用一點熱能按摩啫喱涂在他的胸口，為他按摩，這樣你就能很方便地控制熱量的程度——愈用力按摩，啫喱就變得愈熱，輕輕按揉溫度則會低一些。

小腹

在血液循環(huán)過程中，血液會從他的肚子直接來到小腹。為小腹加溫有助于促進血液向下體循環(huán)，讓他感覺舒適，還能幫他更好地勃起。所以前戲最好從這個部位開始。用熱毛巾輕輕在他的肚臍到體毛之間來回擦拭。溫暖溫潤的感覺與毛巾略帶粗糙感的觸感所造成的效果本身就已經(jīng)無與倫比。

雙腳

下面教你意想不到的一招：把他的一雙干凈襪子放在微波爐里加熱20秒，然后給他穿上，幫他按摩雙腳，讓熱量徹底傳遞到他腳上。聽起來有點奇怪吧？這是因為雙腳和腹股溝之間有一根神經(jīng)直接相連，而且大腦負(fù)責(zé)管理雙腳的區(qū)域正好和負(fù)責(zé)管理欲望的區(qū)域挨著。這雙暖和的襪子能產(chǎn)生連鎖效應(yīng)，帶給他美妙的感覺。

脊柱

如果你給這個部位加溫，熱度會直躥向他的私處。另外，脊柱兩側(cè)的神經(jīng)系統(tǒng)如果感受到溫暖的刺激，也會向大腦傳輸性興奮信息，提示大腦向四處多輸送血液，令他心跳加快。

臀部

臀部肌肉是人體上最大的兩塊肌肉，對于每天久坐的人來說，這里的壓力很大！按摩臀部可以幫他充分放松。和他面對面地站著，親吻他，然后轉(zhuǎn)到他身后，輕輕摩擦雙手，雙手暖和起來后，用指尖輕觸他的大腿上端，用力向上推揉，直到他的尾骨部位。每按摩幾次就摩擦幾下雙手，讓雙手保持在一個溫暖的溫度。這種暖和的感覺會讓他的臀部肌肉感覺舒適，積蓄的緊張壓力也得到了放松。

情愫錦囊：好身體，才有好關(guān)系

擁抱與愛撫在伴侶間對男性更重要

按摩固然能增進彼此情誼，但只有他的身體狀況良好時才有心情接受你的愛意邀請。美國資深注冊醫(yī)生、擁有35項研究和發(fā)明專利的兩性專家羅納德·湯普森（Dr. Ronald J. Thompson）在二十多年的臨床研究中發(fā)現(xiàn)——一些天然具有康健、燃情作用的元素，就能讓他迅速恢復(fù)體力，專心享受二人時光。

植物精華，注入非凡活力

在然健環(huán)球公司（NHT Global）的委托下，羅納德博士依據(jù)1998年諾貝爾醫(yī)學(xué)、生理學(xué)獎得獎原理“一氧化氮路徑 ”（Nitric Oxide Pathway） 研發(fā)了天然成分的男性生理保養(yǎng)品——Valura（真愛唯爾力），顛覆了以往的化學(xué)合成護理機制。它的核心成分由L-精氨酸、薄荷醇組成，L-精氨酸能刺激內(nèi)體自身合成一氧化氮，增強細(xì)胞間信息傳導(dǎo)，延緩衰老;天然提煉的薄荷醇，是效果頗佳的滲透促進劑，可顯著提高精華成分的透皮吸收。兩種天然科技成分合效發(fā)力，為關(guān)注健康的男性注入非凡的能量與活力。

Valura（真愛唯爾力）秉承全球健康領(lǐng)域領(lǐng)導(dǎo)者之一然健環(huán)球公司（NHT Global）的天然療護理念與全效提振的機制，通過天然萃取成分與高科技相結(jié)合，達到重啟男性旺盛體力目的的同時，更擁有溫和安全性，讓你和他盡興于甜蜜愛意。

功效升級甜蜜翻倍

2015年，真愛唯爾力尊貴裝（Valura Lux）全新亮相。在無人工防腐劑的前提下，新升級的尊貴裝提高了L-精氨酸及薄荷醇含量。與舊版相比，在增強肌膚吸收力、提高兩性的和諧親密度方面，效果更顯著。讓你與他重溫?zé)釕贂r的驚喜與甜蜜。

然健環(huán)球——你的健康生活呵護者

然健環(huán)球公司（NHT Global）成立于2001年，十四年來致力于在全球創(chuàng)建全新的健康生活方式，以高品質(zhì)、高效能、符合大眾需求的健康、美容、時尚生活及家居產(chǎn)品，配合無遠(yuǎn)弗屆的電子商務(wù)平臺，成就全球千千萬萬人的夢想，讓全球消費者體驗更高標(biāo)準(zhǔn)的健康生活。

NHT Global總部設(shè)在美國德州達拉斯市，其母公司NHTC在美國納斯達克投資平臺上市。公司憑借專利性的產(chǎn)品以及全球電子商務(wù)業(yè)務(wù)發(fā)展模式，以驚人的發(fā)展速度成長為業(yè)界的佼佼者。每一件開發(fā)的產(chǎn)品，都以安全、快速、有效為首要宗旨，并透過國際網(wǎng)絡(luò)與先進快遞服務(wù)，被傳送到世界上每一個渴望健康、美麗和優(yōu)質(zhì)生活的消費者手中。

NHT Global進入中國以來，投入巨資在七個大型城市設(shè)立了體驗服務(wù)中心。這不僅是對消費者的承諾，也是對中國市場的承諾。NHT Global體驗服務(wù)中心使顧客與公司之間真正地實現(xiàn)了零距離接觸。它的設(shè)立，既是為顧客提供人性化的消費場所，更提供了全面的安全保障，使顧客可以在網(wǎng)上消費的同時，也能實體地體驗到卓越的產(chǎn)品和貼心的服務(wù)。

NHT Global自建立以來，已走過光輝的十四年，業(yè)務(wù)已經(jīng)遍及全球四十多個國家及地區(qū)。它曾被美國《達拉斯晨報》評為達拉斯/福特沃思地區(qū)業(yè)績增加速度最快的公司，獲得過日內(nèi)瓦“國際之星質(zhì)量大獎”的美譽。NHT Global的電子商務(wù)模式，更成為清華大學(xué)、廈門大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)等多所國內(nèi)一流學(xué)府的學(xué)習(xí)案例。

作為享譽全球的健康產(chǎn)品企業(yè)，NHT Global亦擁有高度的社會責(zé)任感。除了優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，NHT Global還在各大城市的體驗中心設(shè)有個人提升課程，例如全家健康生活、電子商務(wù)與未來、美麗e生講座等等。除了帶給消費者身體的健康外，NHT Global還希望人人都擁有心靈上的幸福。

過去的十四年里，每天世界各地的NHT Global消費者都在通過享用產(chǎn)品、分享見證、了解健康新知等途徑來享受健康生活。NHT Global必將秉承優(yōu)良傳統(tǒng)，讓健康、美麗和夢想在全球遍地開花，邁向精彩豐盛的未來。

NHT Global主要產(chǎn)品領(lǐng)域：健康營養(yǎng)品、美容護膚品、時尚生活品、家居產(chǎn)品。

編輯/Minam 楊光