張曉峰

在我國古代，道家比儒家更注重養(yǎng)生，道家的經(jīng)典著作《道德經(jīng)》和《莊子》中，都留下了不少談養(yǎng)生的至理名言。莊子認(rèn)為，只有一個(gè)不為名利所羈絆的人，才能獲得精神上的自由和身心上的健康。人生苦短，名利只是過眼云煙。我國古代的很多文人雅士，就是從莊子這里得到啟發(fā)，不為物累，從而求得了人生的真正旨趣和意義。

有個(gè)魯國人名叫單豹，他是有名的隱士，遠(yuǎn)離市井，在深山中隱居多年。單豹一直過著“巖居而水飲，不與民共利”的生活，雖然清苦，但精神上逍遙自在，70歲時(shí)仍然鶴發(fā)童顏，是位非常善于養(yǎng)生的人。如果不是被老虎吃掉，他活到一百歲恐怕也不稀奇。

我國著名的生物學(xué)家貝時(shí)璋先生也是淡泊名利、不為物累的典型。貝老生于1903年，早年留學(xué)德國，1928年獲自然科學(xué)博士學(xué)位?；貒髿v任浙江大學(xué)理學(xué)院院長、中科院生物物理研究所所長等職務(wù)，提出細(xì)胞重建的學(xué)說，對生物界是一大貢獻(xiàn)。貝老的長壽經(jīng)驗(yàn)就是淡泊名利。他認(rèn)為把名利看得很淡就不會有思想負(fù)擔(dān)，不會把精力耗費(fèi)在計(jì)較和鉆營上，遇到挫折和委屈也能坦然處之，保持平和的心態(tài)。所以貝老無論治學(xué)還是搞研究都成績斐然，又與人為善、寬容大度。思想上沒有什么負(fù)擔(dān)，自然心寬而壽長。古人說：“心寬出少年?！睙o憂無慮、輕松從容，能使人保持健康和年輕。

著名武俠小說作家金庸先生也是淡泊名利，寬厚謙和的人。曾有人在報(bào)上對金庸的小說進(jìn)行了刻薄的嘲諷。當(dāng)時(shí)，許多人都認(rèn)為金庸會大動(dòng)肝火。但恰恰相反，金庸沒有拍案而起，而是向媒體發(fā)了一封特別溫和的公開信：“……上天待我已經(jīng)太好了，享受了這么多幸福，偶爾給人罵幾句，命中該有，也不會不開心的?！陛p描淡寫，泰然得很。這是一種很可貴的品性修養(yǎng)。這種修養(yǎng)是極寶貴的財(cái)富，是情志養(yǎng)生的至高境界，達(dá)到這種境界的關(guān)鍵就是要具備“八風(fēng)吹不動(dòng)”的心理素質(zhì)。金庸在信中對“八風(fēng)吹不動(dòng)”的境界做了自己的解釋：“‘八風(fēng)，是指利、衰、毀、譽(yù)、稱、諷、苦、樂，四順?biāo)哪嬉还舶思拢喉樌晒κ恰∈恰?，別人背后誹謗是‘毀，背后贊美是‘譽(yù)，當(dāng)面贊美是‘稱，當(dāng)面詈罵攻擊是‘諷，痛苦是‘苦，快樂是‘樂。先哲教導(dǎo)說，應(yīng)當(dāng)修養(yǎng)到遇到八風(fēng)中任何一風(fēng)時(shí)都不為所動(dòng)，這是很高的修養(yǎng)。我朝這個(gè)境界不斷地努力，就一定能健康瀟灑地活著，不會隨隨便便地被不如意的事情氣出病來，更不會被氣死?！闭?yàn)榈疵粴ёu(yù)為所累，金庸先生雖然年屆九十，仍然身體康健，筆耕不輟，可謂文壇常青樹。

近現(xiàn)代的名人中，科學(xué)家和藝術(shù)家往往長壽，其原因也正在于他們潛心于事業(yè)，忘懷于得失，不為名利等外物所累，獲得了精神上的寧靜，達(dá)到了身體機(jī)能的平衡與和諧。