秦文軍

老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家、政治家謝覺(jué)哉同志的夫人——紅軍老戰(zhàn)士王定國(guó)，今年已是102歲高齡，但身體依然健康，看起書來(lái)一看就是一兩個(gè)小時(shí)，且不戴眼鏡。曾有人向她討教長(zhǎng)壽的秘訣，王老回答：“我沒(méi)有什么養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)可言。對(duì)人生來(lái)說(shuō)，有這樣幾條是需要注意的：經(jīng)常動(dòng)動(dòng)，活絡(luò)筋骨；飲食上要當(dāng)心，把好進(jìn)食關(guān)；離休后做點(diǎn)自己感興趣的事情；心態(tài)要好，要知足常樂(lè)?！?/p>

王老所說(shuō)的“經(jīng)常動(dòng)動(dòng)，活絡(luò)筋骨”是指身體需要運(yùn)動(dòng)。但對(duì)于一個(gè)百歲老人來(lái)說(shuō)，刻意地鍛煉身體是不現(xiàn)實(shí)的。然而老人的一生確實(shí)是在“動(dòng)”中度過(guò)的。王老出生于l913年，20歲她參加了紅軍，第二年就踏上了長(zhǎng)征路；離休后，王老積極參與社會(huì)工作。上世紀(jì)80年代末至90年代初，隨著社會(huì)工作量的增加，王老干脆過(guò)上了“空中飛人”的生活，頻繁地從一地飛往另一地。91歲時(shí)，王老在四川省天全縣和兩位當(dāng)年的“兒童團(tuán)員”一起，共同回憶那段艱苦的日子。隨后，她們從天全出發(fā)，顛簸了3個(gè)小時(shí)，翻越了海拔3437米的二郎山，來(lái)到了瀘定縣。在大渡河邊，面對(duì)湍急的河水和搖晃的鐵索橋，王老推開他人的攙扶，只身在一百多米的橋上走了個(gè)來(lái)回。值得一提的是：王老不僅“動(dòng)”身，而且“動(dòng)”腦。新中國(guó)成立后，她曾任謝覺(jué)哉的秘書、最高人民法院辦公室副主任等職。謝覺(jué)哉逝世后，王老花費(fèi)了巨大精力，先后整理、撰寫、出版了《謝覺(jué)哉傳》、《謝覺(jué)哉信集》、《謝覺(jué)哉日記》、《謝覺(jué)哉評(píng)傳》、《謝覺(jué)哉文集》等多部歷史文獻(xiàn)，共五百余萬(wàn)字。也許，老人在“動(dòng)”的時(shí)候，未必想到這一切有利于自己的健康長(zhǎng)壽，正如王老的小兒子謝亞旭所說(shuō)：“她一直想的是國(guó)家和社會(huì)的事。如果沒(méi)有這種強(qiáng)大的信念，她現(xiàn)在的身體也不會(huì)那么棒?！比欢豢煞裾J(rèn)的是，“經(jīng)常動(dòng)動(dòng)，活絡(luò)筋骨”確實(shí)是王老健康長(zhǎng)壽的主要原因。

王老高壽的另一個(gè)原因是“離休后做點(diǎn)自己感興趣的事情”。離休后的王老“感興趣”的事很多，總的說(shuō)來(lái)，是以“關(guān)心老戰(zhàn)友、關(guān)心公益活動(dòng)、關(guān)心國(guó)家的生態(tài)建設(shè)”為主。l983年，她重訪甘肅時(shí)，了解到當(dāng)年一批滯留在甘肅、青海的西路軍失散人員生活困難。于是，王定國(guó)多次自費(fèi)到青海、甘南等地走訪，她頭頂戈壁烈日，面迎祁連朔風(fēng)，不遺余力地為他們奔走，最終使問(wèn)題得以合理解決；上世紀(jì)80年代，王老得知長(zhǎng)城的某些地區(qū)遭到人為破壞，很多長(zhǎng)城周邊的居民都拆長(zhǎng)城磚蓋房子、蓋豬圈。對(duì)此，王老心痛不已，她專門組織人力燒磚，又用這些磚換回長(zhǎng)城磚；90歲后，王老開始關(guān)注國(guó)家的生態(tài)建設(shè)，她依據(jù)自己考察時(shí)所了解到的情況，向國(guó)家提出許多加強(qiáng)生態(tài)建設(shè)的合理化建議，得到有關(guān)部門的高度重視。為表彰她的功績(jī)，全國(guó)綠化委員會(huì)、國(guó)家林業(yè)局、中國(guó)綠化基金會(huì)授予她“中國(guó)生態(tài)貢獻(xiàn)十大人物”稱號(hào)，并榮獲“中國(guó)生態(tài)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)特別獎(jiǎng)”，中國(guó)綠化基金會(huì)還聘請(qǐng)她為名譽(yù)顧問(wèn)。此外，她還為保護(hù)珍稀樹種與古樹而呼吁、為野生動(dòng)物的放養(yǎng)而奔走、為中藥材示范基地的推廣而盡力……可以說(shuō)哪里需要，哪里就有她的身影。按她的家人來(lái)說(shuō)，一年365天，老人有一大半的時(shí)間在外參加各種公益活動(dòng)，而這就是老人“感興趣”的事。當(dāng)然，老人也有她的業(yè)余生活，70歲時(shí)，她開始練書法、寫詩(shī)歌、習(xí)繪畫，至今，已創(chuàng)作詩(shī)歌四百余首，書法、繪畫作品近600幅。令人感興趣的是：王老還有一門繪畫絕技——口吹畫，“看見別人這么畫，我就跟著學(xué)，花瓣是畫上去的，枝干則是用嘴吹出來(lái)的”，其畫作可謂風(fēng)韻獨(dú)具。

王老曾說(shuō)：“其實(shí)我也不懂什么保養(yǎng)，每天就是多吃、多睡、不想煩心事，生活規(guī)律，每天休息時(shí)間‘雷打不動(dòng)；我胃口特別好，一日三餐吃得不少，但從不挑食，每餐都細(xì)嚼慢咽，吃完要活動(dòng)活動(dòng)再睡。趕上早晨天氣好時(shí)，還要出去呼吸一下新鮮空氣?！蓖趵蠈?duì)飲食并不講究，平時(shí)有啥吃啥，少食多餐，但從不吃補(bǔ)品。據(jù)她的家人介紹，老人每天的早餐是一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，再吃些甜點(diǎn)。如果說(shuō)有什么愛(ài)吃的，那就是吃紅燒肉、喝酸奶，喜歡吃冰糖，特別愛(ài)吃巧克力。也許，肉食和甜食對(duì)于老人來(lái)說(shuō)并不是十分健康的食品，但這已然成為一種習(xí)慣，一下改掉也并非易事，何況在現(xiàn)代的百歲壽星中，喜歡吃甜食者也大有人在。對(duì)于這種現(xiàn)象，就連養(yǎng)生專家也認(rèn)為，順其自然是最好的辦法。說(shuō)起王老的業(yè)余生活，老人說(shuō)：“我現(xiàn)在就找好玩的事兒，看電視也是為了玩，看新聞好玩，看電視劇也好玩，看體育比賽就更好玩了?！边€說(shuō)“既然笑著愁著都是過(guò)，為什么不讓自己的晚年在微笑中度過(guò)？”簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“玩”和“微笑”，體現(xiàn)出老人對(duì)生活的無(wú)限樂(lè)觀。老人的一生可謂坎坷，長(zhǎng)征時(shí)，雪山的嚴(yán)寒凍掉了她的一個(gè)腳趾；25歲時(shí)，敵人的彈片擊斷了她的腿骨；72歲時(shí)，一起意外的車禍?zhǔn)顾棺凳軅?5歲時(shí)，老人又患了癌癥。然而4個(gè)小時(shí)的手術(shù)，老人的血壓竟然沒(méi)有下來(lái)，也沒(méi)有輸多少血。手術(shù)后的第二天老人醒了，第一件事就是讓兒子回家取紙和筆墨，準(zhǔn)備畫畫。家人希望她休養(yǎng)幾天再畫，王老說(shuō)：“躺一個(gè)月，傷是好了，但右手就廢了，我要在運(yùn)動(dòng)中讓傷口愈合，出院后還要做事情。”其毅力和精神讓人欽佩。

在家人的眼中，王老的長(zhǎng)壽，最主要的就是她有一顆豁達(dá)的心。不過(guò)若按王老的話來(lái)說(shuō)，就是“心態(tài)要好，要知足常樂(lè)”。確實(shí)，有些人經(jīng)歷了艱苦的歲月，但到了和平時(shí)期，卻為了職務(wù)的高低、待遇的差別而爭(zhēng)個(gè)不休。王老從不把這些事放在眼里，什么房子、工資待遇等等，她一概不問(wèn)，組織上安排什么就是什么，一切隨遇而安，知足常樂(lè)。所以老人沒(méi)有煩心的事，這就是她健康長(zhǎng)壽的一個(gè)主要原因。老人常對(duì)子女說(shuō)：“房寬不如心寬，高薪不如高壽，高壽不如高興?！彪x休后的王老積極參與各項(xiàng)公益活動(dòng)，2008年，四川省汶川縣發(fā)生地震，王老委托秘書向?yàn)?zāi)區(qū)人民捐獻(xiàn)了5000元，她說(shuō)：“我老了，不能為災(zāi)區(qū)人民出什么力，捐點(diǎn)錢幫幫受災(zāi)的群眾吧！”時(shí)隔不久，她再次繳納“特殊黨費(fèi)”l000元，用以支援抗震救災(zāi)的工作；2010年l0月，王老回到家鄉(xiāng)——四川省營(yíng)山縣安化場(chǎng)，向老家的一所小學(xué)捐款兩萬(wàn)元，如此等等，不一而足。古人云：仁者壽。王老的健康長(zhǎng)壽，不能說(shuō)與她的愛(ài)心無(wú)關(guān)吧。 【編輯：修遠(yuǎn)】