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早上到底該不該洗臉

2015-05-12 14:12:45李妍妍
家庭科學·新健康 2015年5期
關(guān)鍵詞:洗面奶皮脂主任醫(yī)師

李妍妍

英國《每日郵報》特別能找犄角旮旯的事兒。最近找到的一則消息挺有意思,說是一位女子堅持一個月不洗臉,結(jié)果有了驚奇的發(fā)現(xiàn),原先對臉上可能長粉刺的擔心解除了,而且覺得氣色變得比以前更好,皮膚也變得更均勻,好看多了!

看到這條消息,網(wǎng)友“opera”開心極了,認為這簡直是妹子們的福音:“本來就覺得每天用洗面奶洗臉好麻煩,現(xiàn)在好了,省錢又省力!”網(wǎng)友“我愛辛普森一家”卻表示,臉上油膩膩,容易粘灰,堵塞毛孔難道不會長痘痘嗎?

這個報道只是說,有些護膚專家認為避免過度洗臉可以消除皺紋,并說這是“穴居人養(yǎng)生法”,就是不用任何洗面奶,不用香波香皂肥皂化妝品,讓自己的臉蛋自自然然,天生麗質(zhì)。據(jù)悉,LadyGaga和其他一些影視歌星也說過他們自己不洗臉。這給我們很大的啟示,說明現(xiàn)代人的日常生活習慣未必就是最佳的選擇,看上去不著調(diào)的嘗試也許就能帶來驚喜。不過這個消息很多關(guān)鍵的細節(jié)沒有說明白。比如,怎么個不洗臉?刷牙不?洗澡不?哪個季節(jié)在什么天氣環(huán)境之下可以這么做?這些細節(jié)一概不知。

油油的皮脂是個好東西

帶著疑問,筆者先后來到兩家醫(yī)院皮膚科,找專家問問?!皩Π?,不洗臉確實很油膩,但起保護作用的,恰恰也是這層皮脂膜?!敝魅吾t(yī)師孫瀾說。

對此,副主任醫(yī)師吳敏智也表示認同:皮脂膜的防護作用,就好像“磚漿”,可以保持皮膚細胞的完整和緊密。“皮脂可以阻止水分、營養(yǎng)物質(zhì)等流失,也可以阻擋外界的有害物質(zhì)侵襲,比如細菌和紫外線?!?/p>

據(jù)兩位專家反映,門診上三天兩頭就會遇到“洗臉過度”的病人——問題就出在,把這層皮脂膜洗掉了。孫瀾說,有的是嫌自己的臉油光光,一天要洗個三四次,用的還是控油洗面奶;有的是常用磨砂洗面奶,或者常去美容院去角質(zhì)做深度清潔。

“皮脂膜還沒重新長出來,就馬上被洗掉了?!碑斍鍧嵉乃俣瘸^了皮膚自我修復的速度,屏障功能根本來不及重建?!暗胶髞?,皮膚越來越薄,不僅長痘,還變得敏感,一到溫度高的環(huán)境下就發(fā)燙、發(fā)紅?!绷硗庥捎谄ぶけ黄茐模贤饩€悄悄侵襲,很容易導致“光老化”,引起皺紋、色素斑等問題。

早上可以只用清水洗洗

然而,“不洗臉”卻不是真正的不洗臉?!巴饷孢@么灰,一天下來到家后肯定得洗?!眳敲糁侵赋?,洗臉得掌握頻率和方法,具體的可由個人膚質(zhì)和周圍環(huán)境來決定。專家建議,除了每天下班回家使用一次洗面奶,而在早上,不妨嘗試只用清水洗臉,保持皮脂的防護能力。

說到這里,孫瀾還強調(diào),敏感性肌膚人群,絕對不能清潔過度,尤其不要用深層清潔的洗面奶?!拔覀冇龅矫舾屑∧w病人,常給的建議就是不用刺激護膚品,只用清水洗臉。”她介紹,曾有臺灣地區(qū)的醫(yī)生出過一本書,提倡皮膚敏感者“14天不洗臉”。

孫瀾和吳敏智都強調(diào),適當?shù)倪\動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運動,則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首?!绑w內(nèi)毒素增多、堆積,久了肯定會影響皮膚的健康?!?/p>

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