女兒剛上小學一年級，學習成績、文體方面都還不錯，她從小就非常要強，如果第二天有考試或比賽，不到晚上11點絕不睡覺，不讓她學她就哭、鬧脾氣。上學路上，她都會緊張地拿出書來看。該如何做，才能讓孩子用輕松快樂的心情去學習？

6歲的孩子，已經(jīng)開始理解成人眼中的世界是什么、明白成功和失敗是什么，而且還知道要“重復做、不斷做”某事也許才能成功。所以，你女兒出現(xiàn)上述行為很正常。此時父母不要簡單地勸導“不能得第一也沒事，重在參與”或“媽媽覺得你肯定能考好，不用這么緊張”等，因為這對孩子都會是一種強化和暗示，起不到任何緩解作用。

當孩子表現(xiàn)出你眼中的“緊張”“要強”時，告訴自己，這是女兒的特點，沒什么不好，她不是要強，只是想表現(xiàn)出最好的自己。她要復習到11點，你就平和地接納，因為關系到孩子的睡眠，建議可以耍點小聰明，把鬧鐘悄悄撥快一小時。還有，多安排點戶外活動，因為大自然是能讓孩子內心放松的最佳場所。

同時作為家長也要反?。寒斈阆Ｍ⒆虞p松快樂的同時，你能做到輕松快樂嗎？你會問孩子每天的表現(xiàn)嗎？考試成績下來了，你會問她為什么這道題錯了嗎？孩子是父母的一面鏡子，父母要先界定何為輕松快樂，孩子怎么做，才是“輕松快樂”的？如果有了標準，你能否幫助孩子實現(xiàn)？不要用籠統(tǒng)虛無的“輕松快樂”標準來評價孩子的行為，尤其是你自己都做不到或還沒有標準時。人的所有正面情緒和負面情緒都是同行的，與其強迫孩子只能積極、正面、樂觀，不如告訴孩子什么情緒都有才正常。