1.“一個(gè)蘿卜一個(gè)坑”

保持一個(gè)性伴侶才能實(shí)現(xiàn)幸福最大化。研究發(fā)現(xiàn)，與同時(shí)擁有兩個(gè)或3個(gè)性伴侶的人相比，只有一個(gè)性伴侶的人認(rèn)為自己更幸福。而且，當(dāng)女性擁有多個(gè)性伴侶時(shí)，要比男性更不開心。

2.漲姿勢，莫害羞

如果前戲充分、伴侶技術(shù)高超，將顯著改善性行為時(shí)的體驗(yàn)。前戲和伴侶的技術(shù)對男性的影響要大于女性。

3.多表達(dá)愛意

性行為時(shí)的情感滿意度，在提升幸福度的作用上要大于身體滿意度。因此，向?qū)Ψ竭m時(shí)表達(dá)自己的愛意，并經(jīng)常收到愛意的人，能體驗(yàn)到更多幸福。

4.拒絕性強(qiáng)迫

違反自己意愿的性行為將使你的幸福感大幅下降。同時(shí)，發(fā)生性對象幻想次數(shù)越多的人，在幸福感得分上也越低。