人們總期望在休假的時候完全放下工作，好好休息，然而很多人一旦停止工作，就會出現(xiàn)各種不適。有些人在緊張的工作中沒有生病，終于可以休息了卻大病一場。這是為什么呢？

一種理論認為當人們處于緊張狀態(tài)時，其實就是身體在進行一次總動員，使身體腎上腺素分泌增加，心跳加快而有力，向大腦和各相關組織器官供給更多的營養(yǎng)成分。

與此同時，身體的免疫系統(tǒng)也處于總動員戒備狀態(tài)，使身體的免疫力提高，從而有效預防各種疾病。腎上腺素有助于人們處理壓力，也能提高免疫系統(tǒng)的功能，從而有助于人們抵抗感染和保持健康。當我們終于有機會休息時，幫助我們解決工作最后期限的壓力激素會失去平衡，這使得人們更容易受感染。同樣有助于減輕壓力的還有皮質醇，不過這種激素會對免疫系統(tǒng)造成損害，特別是當壓力與休息之間的過渡期轉化太快的時候。還有一種說法是，人們可能在休假前已經(jīng)處于疾病前期了，但繁忙的工作沒有機會讓病毒釋放。當他們從工作場所解脫時，更容易染上各種各樣的病痛。

當今，有許多老年人認為自己辛苦了大半輩子，經(jīng)歷了少年的刻苦、青年的拼搏、中年的奮斗，到了暮年就應該享受清閑安樂。

所以，就把自己當作“閑人”閑置起來，看作“功臣”高高掛起，認為“無用”而無所事事，整天與世隔絕，或者只坐在家里的電視機前打發(fā)日子。于是，難耐寂寞之類的負面情緒便隨之而來?，F(xiàn)代醫(yī)學早己證明，過度休閑無聊不利于健康，懶惰也會催人衰老，同時，老待家里也會產(chǎn)生閑言，閑氣和閑愁。所有這些，都是“閑”出來的毛病。

（《百科知識》2015年5月上）