文/深圳市福田區(qū)園嶺外國語小學 廖心波

女教師心理現(xiàn)狀及對策研究

文/深圳市福田區(qū)園嶺外國語小學 廖心波

長久以來，女教師是一個比較容易受忽視的群體，人們往往只看到：工作穩(wěn)定，一年有兩個假期的職業(yè)特點。卻無人提及女教師在“工作壓力、家庭責任、個人發(fā)展”的夾縫中苦苦掙扎的窘態(tài)。在這種挑戰(zhàn)面前，許多女教師固有心理問題加重和擴大了，新的心理困擾產(chǎn)生了：工作與家庭難兼顧、環(huán)境封閉、職業(yè)成長緩慢、工作生活混在一起、職業(yè)壓力越來越大。

眾所周知，教師的職責是教書育人，育人的內容又包括了育德、育心，心理健康是教師素質核心要素，也是教師整體素質和教育教學質量提高的基礎與保障。在教師這個職業(yè)群體中，有六成是女性，她們的心理健康是一個十分重要而又容易被忽略的問題，所以維護并增進女教師的心理健康，在學校管理中具有重要意義。

一、調適壓力，增強女教師的職業(yè)滿足感

從學校管理角度看，女教師的職業(yè)成就，一方面取決于教師在整個社會中的地位作用、受重視程度與待遇水平。另一方面還直接取決于教師所處的學校具體環(huán)境，學校領導水平、作風、教師需要的滿足程度等因素。

1.準確地認知壓力。當壓力來臨時，鼓勵女教師相信，壓力雖是危機，但也蘊藏機會，進而主動地適應壓力。

2.端正專業(yè)態(tài)度。專業(yè)態(tài)度適應的教師，工作壓力較低。因此，對專業(yè)態(tài)度不當而感受到很大工作壓力的女教師，學校幫助他們檢討自己的教學態(tài)度，提高教育專業(yè)素養(yǎng)，與學生建立和諧親密的關系。

3.成功激勵機制。滿足女教師的成就需要。多渠道幫助女教師自我提高，使她們盡快勝任新形式下的教育教學工作，緩解職業(yè)競爭引起的巨大心理壓力。

二、減輕負擔，增強女教師工作中的樂趣感

人的需要是復雜的，需要滿足的也是復雜的。工作之外的工資、福利等是間接滿足，工作本身帶來的成就感才是直接滿足。而社會輿論、家長的期望，領導的要求，升學的壓力使很多女教師透不過氣來，引起她們情緒的緊張、焦慮，無法進行創(chuàng)造性勞動，更談不上教育改革。因此，科學安排各項工作，合理分配女教師備課、上課、輔導、批改作業(yè)，實習實驗的時間，保證女教師備課、進修與休息的時間，減少會議與形式主義的要求。盡量避免女教師超負荷勞動，給其更多的個人獨立思考與鉆研時間。同時也為女教師的休閑和娛樂創(chuàng)造條件，營造一種輕松愉悅的氣氛。引導更多的女教師經(jīng)常體驗到教師工作的樂趣，從而產(chǎn)生工作動力。

三、營造氛圍，增加女教師對學校的歸屬感

一個教師若在學校中能與同事、學生、領導友好交往，建立和保持一種和諧的人際關系，就會心情舒暢，促進工作效率的不斷提高，并能養(yǎng)成積極樂觀的性格。因此，學校應積極調適教師的人際關系，致力于建設民主、平等的學校精神環(huán)境。

1.發(fā)揚民主，形成團結向上的大集體。在日常工作中，老師們日夕相處，難免有小磨擦，工作中也會有不同意見，可以有意識地結合心理健康教育中有關的內容，做好女教師的心理疏導工作。如人際關系中多看別人長處，人的情緒中合理宣泄、自我調節(jié)等。同時，學校領導應對教師中不同意見，做到耐心傾聽，加強交流，全面分析，公正對待，在老師心中樹立正氣，把矛盾、問題解決在萌芽狀態(tài)中。

2.重視人際間的互助關系，提高彈性處理問題的能力。學校領導注重協(xié)調教師的種種人際關系，創(chuàng)設條件促進種種人際交往，消除誤會，增進了解，聯(lián)絡感情，讓女教師懂得每一件事都可能有多方面的看法與不同的做法，遇事應設法以彈性處理問題的角度來發(fā)現(xiàn)較佳的處理方式，使事情得到圓滿的解決。

四、自主提升，提高女教師的綜合素質

1.不斷進化，向學者型教師邁進。應當承認，知識化社會對教師的素質要求與大多數(shù)教師的實際素質之間是有不少距離的。女教師想要縮短兩者間的距離，就必須活到老，教到老，學到老，終身去完成“長期作業(yè)”，并成為學生實踐終身教育的榜樣和表率，用自身的魅力成為學生心中的偶像。

2.蹲下來和學生交流，建立和諧的師生關系。創(chuàng)設一種友好合作的關系，那么這種相互交往會使彼此體驗到人情的真摯、生活的美好、心靈的溝通。融洽的師生關系是教育成功的關鍵，是學生愉快學習、女教師愉快工作的前提。

3.調節(jié)心態(tài)，學會寬容。穩(wěn)定情緒穩(wěn)定是長壽的三要之一。對于大多女教師來說，健康要素中最欠缺的恰恰是穩(wěn)定情緒。她們的喜怒哀樂起伏是最大的，這可能就是女教師普遍早衰的重要原因。女教師必須學會有意識地調節(jié)自己的情緒，正確對待教師職業(yè)，正確對待學生，學會從教學工作中尋找樂趣，在與學生的真情交往中尋找樂趣。

責任編輯 羅 峰