程磊，馮維斗

（吉林省體育科學(xué)研究所，長(zhǎng)春130022）

吉林省優(yōu)秀男子青少年舉重運(yùn)動(dòng)員抓舉技術(shù)動(dòng)作生物力學(xué)分析

程磊，馮維斗

（吉林省體育科學(xué)研究所，長(zhǎng)春130022）

應(yīng)用Quintic Biomechanics現(xiàn)場(chǎng)錄像對(duì)比分析軟件和3D三維動(dòng)作解析軟件，輔助三維測(cè)力臺(tái)相結(jié)合的方法，對(duì)吉林省青少年男子舉重隊(duì)6名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的抓舉動(dòng)作進(jìn)行生物力學(xué)診斷和評(píng)價(jià)，為其改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供科學(xué)依據(jù)。

男子青少年；抓舉；技術(shù)分析

舉重比賽是我國(guó)在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目和重要的奪金項(xiàng)目。抓舉動(dòng)作的技術(shù)相對(duì)復(fù)雜，運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)影像對(duì)比分析和后期三維動(dòng)作解析等生物力學(xué)的方法和手段，對(duì)舉重的抓舉動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行分析，可以進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)掌握的程度，建立運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)參數(shù)，為抓舉的科學(xué)化訓(xùn)練提供相關(guān)依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法及技術(shù)路線(xiàn)

1.1 研究對(duì)象

以參加吉林省舉重比賽的6名吉林省青少年男子舉重隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像解析

采用2臺(tái)JVC PX100攝像機(jī)在測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)(舉重隊(duì)訓(xùn)練館)進(jìn)行正面和側(cè)面（夾角90°）定點(diǎn)同步拍攝,拍攝頻率為50幀/s，所取得的影像在Quintic Biomechanics和simi3D三維動(dòng)作解析軟件上進(jìn)行分析。

1.2.2 技術(shù)路線(xiàn)

采用運(yùn)動(dòng)學(xué)分析和動(dòng)力學(xué)測(cè)試分析相結(jié)合的方法。

2 結(jié)果與分析

2.1 杠鈴的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)分析

根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)反饋的影像資料，受試的優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)均非常合理，但通過(guò)細(xì)節(jié)觀察，發(fā)現(xiàn)2名運(yùn)動(dòng)員在提鈴階段杠鈴中心軌跡有小幅度晃動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生身體傾斜，會(huì)導(dǎo)致下一階段的發(fā)力過(guò)程效率下降，而其余4名運(yùn)動(dòng)員由于準(zhǔn)備姿勢(shì)不夠自然伸展，導(dǎo)致身體過(guò)于緊張，在提鈴后身體重心前傾。通過(guò)觀察研究發(fā)現(xiàn)，在抓舉的整個(gè)發(fā)力過(guò)程中，動(dòng)作方向應(yīng)盡量保持和水平面垂直，杠鈴中心軌跡產(chǎn)生的S型弧度要盡量減小，才能讓運(yùn)動(dòng)員把最大力量集中于杠鈴上升過(guò)程中的垂直加速度上，進(jìn)而發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員最大的力量效能。

2.2 膝關(guān)節(jié)角度隨時(shí)間變化曲線(xiàn)

通過(guò)以往的研究發(fā)現(xiàn)，在舉重抓舉技術(shù)動(dòng)作完成過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)隨時(shí)間的變化呈現(xiàn)明顯雙峰一谷的波動(dòng)狀態(tài)，雙峰即對(duì)應(yīng)技術(shù)環(huán)節(jié)中的兩次發(fā)力時(shí)段［1］。結(jié)合本次研究得出的數(shù)據(jù)，吉林省6名優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)變化幅度分別為24.15°、22.88°、20.46°、19.37°、20.58°、23.78°，通過(guò)與世界頂尖選手的數(shù)據(jù)對(duì)比，差距還是比較明顯的，技術(shù)是一方面，身體能力的提高也同樣重要，否則會(huì)影響技術(shù)的完成，尤其是在腿部力量方面，加大對(duì)應(yīng)肌肉群的力量練習(xí)，會(huì)更好的幫助運(yùn)動(dòng)員充分完整的發(fā)揮技術(shù)動(dòng)作。

2.3 髖關(guān)節(jié)角度隨時(shí)間變化曲線(xiàn)

在研究中發(fā)現(xiàn)，在抓舉的技術(shù)完成過(guò)程當(dāng)中，髖關(guān)節(jié)角度發(fā)生的變化與膝關(guān)節(jié)角度的變化大為不同，原因在于發(fā)力時(shí)間上的延后所導(dǎo)致，髖關(guān)節(jié)角度的變化是和時(shí)間的增長(zhǎng)呈正比例關(guān)系，但是，只會(huì)出現(xiàn)一個(gè)波峰階段，即在第二發(fā)力處［2］。髖關(guān)節(jié)角在發(fā)力開(kāi)始階段到整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成變化幅度非常明顯。本次研究中得出的數(shù)據(jù),在首次發(fā)力階段,6名運(yùn)動(dòng)員的髖角變化分別為95.27°、96.22°、97.83°、95.44°、97.29°、97.33°,從這一數(shù)據(jù)總結(jié)，我們看到髖角的變化幅度在與世界高水平運(yùn)動(dòng)員相比時(shí)，呈現(xiàn)優(yōu)勢(shì)數(shù)據(jù)，提示這6名運(yùn)動(dòng)員在髖關(guān)節(jié)變化幅度上體現(xiàn)的技術(shù)動(dòng)作較為完美，說(shuō)明抓舉的技術(shù)動(dòng)作定型和年齡并無(wú)必然聯(lián)系，身體能力的不足不會(huì)導(dǎo)致此項(xiàng)技術(shù)環(huán)節(jié)的變形，對(duì)培養(yǎng)青少年舉重運(yùn)動(dòng)員提供了相關(guān)的科學(xué)依據(jù)。

2.4 軀干角度變化

一定范圍內(nèi)的軀干角伸展有助于整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的順利完成，如果波動(dòng)過(guò)大，則會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體失去平衡以致于最后技術(shù)動(dòng)作失敗。從時(shí)間上看，軀干角度的變化在二維坐標(biāo)系上展示的效果為先減少后增大，提示在首次發(fā)力時(shí)期，隨著伸膝動(dòng)作的開(kāi)始，軀干角度是在減小，此階段如果軀干角度伸展過(guò)大，會(huì)嚴(yán)重影響腿部力量發(fā)揮，進(jìn)而到二次發(fā)力階段，影響杠鈴上送過(guò)程，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作失敗。

本次研究的6名運(yùn)動(dòng)員在首次發(fā)力階段髖關(guān)節(jié)并沒(méi)有影響腿部發(fā)力，技術(shù)動(dòng)作掌握較好，有利于二次發(fā)力完成技術(shù)動(dòng)作。

3 結(jié)論

在完成抓舉技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中，杠鈴中心軌跡的垂直上升趨勢(shì)非常重要，如果中間過(guò)程晃動(dòng)幅度過(guò)大，會(huì)嚴(yán)重影響力量的發(fā)揮，產(chǎn)生水平方向分力，導(dǎo)致力量分散，進(jìn)而使技術(shù)動(dòng)作失敗。膝關(guān)節(jié)角度的變化幅度影響首次發(fā)力技術(shù)的完成，間接影響整體動(dòng)作發(fā)揮，加強(qiáng)必要的腿部肌群力量訓(xùn)練對(duì)完成引鈴首次發(fā)力有必要的作用。

［1］王向東,毛勇,劉夢(mèng)飛,等.優(yōu)秀女子舉重運(yùn)動(dòng)員抓舉技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009,35(2):50-53.

［2］任景萍,劉學(xué)貞,王向東.我國(guó)優(yōu)秀女子舉重運(yùn)動(dòng)員抓舉技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,18(3):42-45.

Jilin Province Trained Boys of Weightlifting Biomechanical Analysis of Snatch Technique

CHENGLei,FENGWei-dou
(Jilin Institute ofSports Science,Changchun 130022,China)

Application Quintic the live video contrast analysis software and 3D motion analysis software,the aided three dimensional force measurement and Taiwan combined method,snatch action of Jilin Province youth men's weightlifting team of 6 athletes were biomechanical diagnosis and evaluation,change it intoaction,improve athletic performance provides scientific basis.

Trained boys;Snatch;Technical analysis

G884

B

1674-8646（2015）10-0150-02

2015-08-14

吉林省體育局體育科研課題（14D03）