湯盈穎+田園+陳津津

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女寶：小湯圓 ? 2014年1月18日（孕40周零三天）順產(chǎn)出生，體重3050克，身長50厘米。生下時，啼哭洪亮有力，產(chǎn)房外聽得清清楚楚，看來是個“大嗓門”姑娘。

媽媽：湯盈穎 ? 33歲，孕前體重48公斤，臨產(chǎn)前體重60.5公斤。整個產(chǎn)程非常順利，從人工破水到寶寶出生，僅用了6小時。

進(jìn)入第3個月以后，我們都明顯感到小湯圓好帶很多了，而且她開始變得非常好玩，更清醒、更活潑、有規(guī)矩、會回應(yīng)。在理解和適應(yīng)寶寶的過程中，我也慢慢從一個焦慮的新手媽媽成為一個積累了一定經(jīng)驗的媽媽。我開始懂得她的語言，雖然還很原始，但很有趣，生活充滿著驚喜與歡樂。

嚇出一身冷汗的奶結(jié)

頭2個月，我下奶頗為順利，奶水量也很充沛，也沒有乳腺炎的煩惱，心里暗自得意。到了第3個月，稍微有點(diǎn)掉以輕心，結(jié)果就遭遇了傳說中的“奶結(jié)”。那天，由于我出門時間長，回到家時感覺兩邊乳房漲得像石頭一樣，小湯圓此時又正在睡覺，于是我趕忙拿出吸奶器，結(jié)果一邊順利排空了，而另一邊吸到一半就再也吸不出來了，摸上去明顯有個硬塊堵著。這下，我慌了神，四處求救。育兒嫂阿姨說她來幫我揉通，朋友說不能硬揉，會損傷乳腺組織。情急之下，我想起曾看見過網(wǎng)上的一個帖子說，洗熱水澡有助于促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺管。一試，果然有效，另一邊也終于排空了，但硬結(jié)似乎還沒有徹底消失，最后，還是靠寶寶吮吸才解決的。怪不得有人說再好的吸奶器也比不上寶寶的嘴。經(jīng)過這么一折騰，之后我再也不敢疏忽大意了。

專家來指導(dǎo)：

在喂養(yǎng)方面，湯圓寶寶和媽媽的配合越來越默契，媽媽的乳房和寶寶的需求建立起了良好的“互動反饋”，母乳喂養(yǎng)自然而順利，但偶爾的小麻煩還是會出現(xiàn)，比如乳汁淤積（乳腺管阻塞/奶結(jié)）。哺乳期，乳房里除了增加的乳汁本身，還存儲了為準(zhǔn)備產(chǎn)生乳汁而增加的血液、體液等，如果母乳媽媽與寶寶分開時間過長而沒有擠奶，可能會因為乳汁在乳房中積存而導(dǎo)致乳腺閉塞甚至引發(fā)乳腺炎。

建議如果媽媽和寶寶分開超過4小時，期間需要擠出部分乳汁以減輕乳房壓力。外出方便時可以攜帶吸奶器，采用手動擠奶的方式排出一些乳汁是最簡單的辦法：選擇合適的環(huán)境，洗凈雙手，輕柔地從胸壁朝乳頭方向畫小圈按摩，然后用拇指和食指輕捏乳頭，再模仿寶寶吸吮乳頭的方式輕壓乳暈以排出部分乳汁。如果已經(jīng)出現(xiàn)不適，可以用手掌從胸上部開始，圍繞乳頭做圓周按摩，淋浴時這樣做更有效。

有的媽媽可能會采取熱敷，但熱敷一般只在喂奶或擠奶前且乳腺通暢的情況下采用，且時間不宜長，否則會加重腫脹和發(fā)炎，應(yīng)采用冷敷以減輕腫脹和不適。如果采取以上措施后充血腫脹都沒有減輕，并且出現(xiàn)發(fā)熱，乳房發(fā)紅、腫脹、疼痛等乳腺炎癥狀，就需要及時就醫(yī)。

寶寶的作息規(guī)律初養(yǎng)成

小湯圓大了一點(diǎn)后，我感到可以幫助她建立一定的生活規(guī)律。譬如，從按需喂養(yǎng)過渡到按時喂養(yǎng)。原來，她只要一哭我就迫不及待地給她送上口糧，生怕餓壞了她?，F(xiàn)在，我會通過抱著哄，或用玩具分散她注意力的方式，有意延長喂奶時間，漸漸地形成了白天每隔2.5個小時喂一次，半夜每隔3個小時喂一次的喂養(yǎng)規(guī)律，這樣也有助于培養(yǎng)她餓和飽的感覺，從而更好地進(jìn)食。再說到睡覺，這是最讓我得意的，這個月小湯圓開始告別白天抱睡的壞習(xí)慣，逐漸可以自己獨(dú)立睡覺。白天小睡兩三次，晚上從7點(diǎn)半能一直睡到早上6點(diǎn)多，中間需要喂兩次奶，但都是迷迷糊糊地喝完就睡，一般不太吵鬧。因此，我和月嫂都明顯感到比之前輕松了不少。

專家來指導(dǎo)：

3～4個月的寶寶，可以開始從飲食、睡眠等方面入手，逐漸培養(yǎng)寶寶規(guī)律的生活了，在這一點(diǎn)上，湯圓媽媽的育兒技能有進(jìn)步哦。

給寶寶喂奶可以說是很多媽媽讓寶寶停止哭鬧的“法寶”，但要知道，小嬰兒哭的原因絕不僅僅是饑餓這一種，還會有冷熱、困倦、尿便刺激等生理不適，以及“求安慰”、“求關(guān)注”、“焦慮了”等心理需求。父母在與寶寶的交流中，要學(xué)著識別寶寶哭聲傳達(dá)的信息，多掌握一些安撫寶寶的技巧，而不是單一地用“喂奶”來解決，母乳喂養(yǎng)的寶寶3個月前一般主張按需哺乳，隨后可以逐漸過渡到按時哺乳并逐漸地拉長夜奶的間隔。

3月齡的寶寶能開始區(qū)分白天和黑夜了，白天一般會有3次小睡。很多有關(guān)寶寶睡眠的信息中都會提到不同月齡寶寶每日的平均睡眠時長，但實(shí)際上寶寶在睡眠的時長上存在較大的個體差異，睡眠是否充足需要綜合起來根據(jù)寶寶的精神、食欲、情緒等來判斷。除了關(guān)注寶寶睡得夠不夠，更應(yīng)關(guān)注寶寶的睡眠習(xí)慣好不好。建立規(guī)律的睡眠，需要有日夜的區(qū)別，例如白天保持室內(nèi)明亮，夜晚拉嚴(yán)窗簾并保持較暗光線;白天喂奶時多和寶寶說話，夜間喂奶盡量不出聲;白天盡量安排活潑些的游戲，夜晚則盡量選擇安靜的游戲。也可以通過建立起一套固定的睡前儀式，比如洗澡→按摩→穿睡衣→唱歌或是聊聊天等，幫寶寶建立起睡眠生物鐘。

原來奶嘴也得定期換

小湯圓的喂養(yǎng)一直以來都是以親喂為主，晚間或我出門時則會用奶瓶來代替，3個月來這樣的喂養(yǎng)方式接受度都很好，育兒嫂阿姨直夸小湯圓是個“萬能嘴”。可是，突然有一天，“萬能嘴”失靈了，小湯圓居然對奶瓶有些抗拒。平時，她可以咕咚咕咚吃完150毫升奶，可那天她只吃了30毫升，之后怎么都不愿張口了，一直用舌頭頂住奶嘴。第二天、第三天依然如此。剛開始，我以為是厭奶，可當(dāng)我親喂時，她依然吃得很歡。家里人認(rèn)為多數(shù)是奶瓶的問題，于是我給她換上了新的奶嘴，她馬上就接受了。事后分析原因，可能是因為奶嘴用得時間久了，導(dǎo)致奶孔變大，寶寶喝奶有些嗆，于是就不愿接受了。我這才知道，原來奶嘴也得定期更換啊。

專家來指導(dǎo)：

湯圓寶寶的“萬能嘴”讓照顧她的人好省心，要知道有很多母乳親喂的寶寶很難接受奶嘴。親喂時，媽媽乳腺和寶寶吮吸節(jié)奏完全吻合，自然而簡單，但是寶寶和奶嘴的相處卻不簡單，主要是在奶嘴的口感上。不同品牌、型號的奶嘴，有不同的長短、柔軟度、彈性，盡量選擇和媽媽的乳頭較為接近的形狀和質(zhì)地，并在使用時耐心、反復(fù)嘗試。奶嘴孔徑?jīng)Q定奶液的流速，孔徑太小寶寶吸奶費(fèi)勁，孔徑太大又容易嗆著寶寶，所以必須根據(jù)寶寶月齡、食量及時調(diào)整或更換。由于奶嘴會經(jīng)常被寶寶啃咬，一般2～3個月就需要更換新的。3～6月齡的寶寶對病原微生物的抵抗能力還相對較弱，奶瓶、奶嘴的煮沸消毒還是很有必要的，等寶寶逐漸長大，洗干凈后用沸水浸泡消毒即可。

可愛的小手

也許有了寶寶的生活并不總是那么美好，但每當(dāng)看到她的一個小小的進(jìn)步，我都會欣喜若狂。沒有寶寶之前，我從來不知道原來人會抬頭這事也會讓人那么興奮，當(dāng)看到小湯圓會抬起頭，呈45°角望著我時，我急忙奔走相告，同時心中暗暗為這小家伙加油：“努力，再努力一點(diǎn)，咱們把胸也抬起來吧?！蔽沂遣皇翘募绷恕Ｂ?，她又會把兩只手相握放在胸前，自己把玩，或是伸手到處亂抓。當(dāng)她哭鬧的時候，我會適時地拿出各種小搖鈴逗她玩，她立馬就破涕為笑，自己玩起來。有時一不小心，我的頭發(fā)、眼鏡、衣服就成了她玩耍的對象，她抓得很用力，絲毫不顧念我們的“母女之情”，但我卻愿意“傻兮兮”地送上去給她抓，為她越來越有力量的小手而感到高興。

專家來指導(dǎo)：

寶寶的身體活動越來越多，越發(fā)討人喜愛了。現(xiàn)在寶寶能穩(wěn)穩(wěn)地趴在床上并自由轉(zhuǎn)動頭部來觀察身邊的環(huán)境，所以醒著的時候要讓寶寶多趴著，不僅能幫助腰背部肌肉發(fā)育，對全身的肌肉協(xié)調(diào)和運(yùn)動控制也是一種良好刺激，且能促進(jìn)認(rèn)知的發(fā)展。擔(dān)心寶寶會累而總是讓寶寶躺著的想法是不可取的哦。在精細(xì)動作方面，寶寶漸漸能根據(jù)自己的意愿控制手的抓握了，小手觸及的一切她都會抓在手里感受觸摸一下，但是還沒法做到輕抓和輕放。媽媽可以有意識地給寶寶手里放上多種多樣的玩具讓他感受觸摸，逗引他來主動抓取。不過，寶寶掌握抓取等的技能的速度是很慢的，在游戲中媽媽要有耐心，不要急于幫助，以免干擾寶寶的積極性和探索的興趣。

關(guān)愛寶寶，也關(guān)愛自己

寶寶的飲食、睡眠等行為通常是媽媽最關(guān)心的方面，不過，隨著寶寶的生活逐漸規(guī)律，媽媽也能夠較為從容的應(yīng)對了。與此同時，寶寶的動作、行為、情緒等的發(fā)展越來越豐富，需要媽媽多學(xué)習(xí)和理解寶寶的發(fā)育行為，對寶寶的心理發(fā)展需求做出及時反饋，給寶寶提供高質(zhì)量的陪伴。也是從這一階段起，很多媽媽不再感覺那么焦慮忙亂和手足無措了，不妨多抽出時間和精力來關(guān)注一下自己的需求，例如外出購物，和好友相聚，或是重新拾起因照顧寶寶而無暇顧及的愛好。媽媽的良好心態(tài)，也是寶寶健康成長的正能量哦。

發(fā)育能區(qū)

發(fā)育特征

媽媽寶寶玩玩小游戲

粗大

動作

俯臥時頭能抬起來，兩前臂能支撐上肢，有時可以做到挺胸抬頭;躺著時，有的寶寶能從仰臥位翻轉(zhuǎn)到俯臥位。

【滾來滾去】 讓寶寶躺在鋪開的小毯子里，輕輕拎起毯子的一邊，使寶寶慢慢由仰臥變?yōu)閭?cè)臥，這樣練習(xí)幾次之后，換一邊，讓寶寶向另一側(cè)慢慢滾動，注意動作要輕柔。這也是幫助寶寶練習(xí)翻身的輔助游戲。

精細(xì)

動作

醒來時揮動小手，能長時間吸吮自己的手，有時候還能安靜地看自己的手;雙手可以接觸在一起。

【握住和抓取玩具】鍛煉寶寶控制手的能力。在寶寶的手里放上各種粗細(xì)、各種材質(zhì)的玩具或安全物品，讓寶寶接受豐富的觸覺刺激。也可以逗引寶寶主動伸出手來夠取、抓握、觸摸玩具，并且用自然而豐富的表情、手勢來贊揚(yáng)和鼓勵寶寶。

認(rèn)知

看到物體會舞動手臂想要觸摸;手握玩具時會放進(jìn)嘴里進(jìn)行探索。

【自由地用嘴來探索世界】 要允許寶寶吸吮自己的小手、你的衣袖，啃咬玩具，把咚咚響的搖鈴?fù)炖锶瓕殞毷窃谟米彀蛠砀兄吞剿髯约旱氖澜纾@是寶寶的需求，家長不要過多限制。做好玩具的清潔消毒工作，并避免寶寶接觸尖銳、有毒或過小的物體，以免造成傷害。

語言

有較多的自然發(fā)音，能清晰地發(fā)一些元音;有時會啊——喔——的連續(xù)的喃喃自語，好像在與爸爸媽媽談話。

【換尿布也是寶寶自己的事】每天要給寶寶換很多次尿布，在換尿布時，一邊給寶寶換，一邊跟寶寶說“小腿抬起來，露出小屁股，把尿布放下去”讓寶寶伸手去抓一抓尿布，讓寶寶參與這個過程，也逐漸開始認(rèn)識自己的身體。

個人社會

能夠被逗笑，會大聲笑;開始認(rèn)識媽媽，媽媽出現(xiàn)會有愉快的表情。

【逗我笑】繪聲繪色地扮鬼臉，用手打在嘴上發(fā)出“哇哇”聲，用輕軟的羽毛或絲巾等拂過寶寶的臉龐，在寶寶的手、腳、小肚子上吹氣或輕撓等方法都能讓寶寶哈哈大笑，讓寶寶保持愉快的情緒。