湯盈穎+田園+陳津津
檔案:
女寶:小湯圓 ? 2014年1月18日(孕40周零三天)順產(chǎn)出生,體重3050克,身長50厘米。生下時,啼哭洪亮有力,產(chǎn)房外聽得清清楚楚,看來是個“大嗓門”姑娘。
媽媽:湯盈穎 ? 33歲,孕前體重48公斤,臨產(chǎn)前體重60.5公斤。整個產(chǎn)程非常順利,從人工破水到寶寶出生,僅用了6小時。
進(jìn)入第3個月以后,我們都明顯感到小湯圓好帶很多了,而且她開始變得非常好玩,更清醒、更活潑、有規(guī)矩、會回應(yīng)。在理解和適應(yīng)寶寶的過程中,我也慢慢從一個焦慮的新手媽媽成為一個積累了一定經(jīng)驗的媽媽。我開始懂得她的語言,雖然還很原始,但很有趣,生活充滿著驚喜與歡樂。
嚇出一身冷汗的奶結(jié)
頭2個月,我下奶頗為順利,奶水量也很充沛,也沒有乳腺炎的煩惱,心里暗自得意。到了第3個月,稍微有點(diǎn)掉以輕心,結(jié)果就遭遇了傳說中的“奶結(jié)”。那天,由于我出門時間長,回到家時感覺兩邊乳房漲得像石頭一樣,小湯圓此時又正在睡覺,于是我趕忙拿出吸奶器,結(jié)果一邊順利排空了,而另一邊吸到一半就再也吸不出來了,摸上去明顯有個硬塊堵著。這下,我慌了神,四處求救。育兒嫂阿姨說她來幫我揉通,朋友說不能硬揉,會損傷乳腺組織。情急之下,我想起曾看見過網(wǎng)上的一個帖子說,洗熱水澡有助于促進(jìn)血液循環(huán),暢通乳腺管。一試,果然有效,另一邊也終于排空了,但硬結(jié)似乎還沒有徹底消失,最后,還是靠寶寶吮吸才解決的。怪不得有人說再好的吸奶器也比不上寶寶的嘴。經(jīng)過這么一折騰,之后我再也不敢疏忽大意了。
專家來指導(dǎo):
在喂養(yǎng)方面,湯圓寶寶和媽媽的配合越來越默契,媽媽的乳房和寶寶的需求建立起了良好的“互動反饋”,母乳喂養(yǎng)自然而順利,但偶爾的小麻煩還是會出現(xiàn),比如乳汁淤積(乳腺管阻塞/奶結(jié))。哺乳期,乳房里除了增加的乳汁本身,還存儲了為準(zhǔn)備產(chǎn)生乳汁而增加的血液、體液等,如果母乳媽媽與寶寶分開時間過長而沒有擠奶,可能會因為乳汁在乳房中積存而導(dǎo)致乳腺閉塞甚至引發(fā)乳腺炎。
建議如果媽媽和寶寶分開超過4小時,期間需要擠出部分乳汁以減輕乳房壓力。外出方便時可以攜帶吸奶器,采用手動擠奶的方式排出一些乳汁是最簡單的辦法:選擇合適的環(huán)境,洗凈雙手,輕柔地從胸壁朝乳頭方向畫小圈按摩,然后用拇指和食指輕捏乳頭,再模仿寶寶吸吮乳頭的方式輕壓乳暈以排出部分乳汁。如果已經(jīng)出現(xiàn)不適,可以用手掌從胸上部開始,圍繞乳頭做圓周按摩,淋浴時這樣做更有效。
有的媽媽可能會采取熱敷,但熱敷一般只在喂奶或擠奶前且乳腺通暢的情況下采用,且時間不宜長,否則會加重腫脹和發(fā)炎,應(yīng)采用冷敷以減輕腫脹和不適。如果采取以上措施后充血腫脹都沒有減輕,并且出現(xiàn)發(fā)熱,乳房發(fā)紅、腫脹、疼痛等乳腺炎癥狀,就需要及時就醫(yī)。
寶寶的作息規(guī)律初養(yǎng)成
小湯圓大了一點(diǎn)后,我感到可以幫助她建立一定的生活規(guī)律。譬如,從按需喂養(yǎng)過渡到按時喂養(yǎng)。原來,她只要一哭我就迫不及待地給她送上口糧,生怕餓壞了她?,F(xiàn)在,我會通過抱著哄,或用玩具分散她注意力的方式,有意延長喂奶時間,漸漸地形成了白天每隔2.5個小時喂一次,半夜每隔3個小時喂一次的喂養(yǎng)規(guī)律,這樣也有助于培養(yǎng)她餓和飽的感覺,從而更好地進(jìn)食。再說到睡覺,這是最讓我得意的,這個月小湯圓開始告別白天抱睡的壞習(xí)慣,逐漸可以自己獨(dú)立睡覺。白天小睡兩三次,晚上從7點(diǎn)半能一直睡到早上6點(diǎn)多,中間需要喂兩次奶,但都是迷迷糊糊地喝完就睡,一般不太吵鬧。因此,我和月嫂都明顯感到比之前輕松了不少。
專家來指導(dǎo):
3~4個月的寶寶,可以開始從飲食、睡眠等方面入手,逐漸培養(yǎng)寶寶規(guī)律的生活了,在這一點(diǎn)上,湯圓媽媽的育兒技能有進(jìn)步哦。
給寶寶喂奶可以說是很多媽媽讓寶寶停止哭鬧的“法寶”,但要知道,小嬰兒哭的原因絕不僅僅是饑餓這一種,還會有冷熱、困倦、尿便刺激等生理不適,以及“求安慰”、“求關(guān)注”、“焦慮了”等心理需求。父母在與寶寶的交流中,要學(xué)著識別寶寶哭聲傳達(dá)的信息,多掌握一些安撫寶寶的技巧,而不是單一地用“喂奶”來解決,母乳喂養(yǎng)的寶寶3個月前一般主張按需哺乳,隨后可以逐漸過渡到按時哺乳并逐漸地拉長夜奶的間隔。
3月齡的寶寶能開始區(qū)分白天和黑夜了,白天一般會有3次小睡。很多有關(guān)寶寶睡眠的信息中都會提到不同月齡寶寶每日的平均睡眠時長,但實(shí)際上寶寶在睡眠的時長上存在較大的個體差異,睡眠是否充足需要綜合起來根據(jù)寶寶的精神、食欲、情緒等來判斷。除了關(guān)注寶寶睡得夠不夠,更應(yīng)關(guān)注寶寶的睡眠習(xí)慣好不好。建立規(guī)律的睡眠,需要有日夜的區(qū)別,例如白天保持室內(nèi)明亮,夜晚拉嚴(yán)窗簾并保持較暗光線;白天喂奶時多和寶寶說話,夜間喂奶盡量不出聲;白天盡量安排活潑些的游戲,夜晚則盡量選擇安靜的游戲。也可以通過建立起一套固定的睡前儀式,比如洗澡→按摩→穿睡衣→唱歌或是聊聊天等,幫寶寶建立起睡眠生物鐘。
原來奶嘴也得定期換
小湯圓的喂養(yǎng)一直以來都是以親喂為主,晚間或我出門時則會用奶瓶來代替,3個月來這樣的喂養(yǎng)方式接受度都很好,育兒嫂阿姨直夸小湯圓是個“萬能嘴”。可是,突然有一天,“萬能嘴”失靈了,小湯圓居然對奶瓶有些抗拒。平時,她可以咕咚咕咚吃完150毫升奶,可那天她只吃了30毫升,之后怎么都不愿張口了,一直用舌頭頂住奶嘴。第二天、第三天依然如此。剛開始,我以為是厭奶,可當(dāng)我親喂時,她依然吃得很歡。家里人認(rèn)為多數(shù)是奶瓶的問題,于是我給她換上了新的奶嘴,她馬上就接受了。事后分析原因,可能是因為奶嘴用得時間久了,導(dǎo)致奶孔變大,寶寶喝奶有些嗆,于是就不愿接受了。我這才知道,原來奶嘴也得定期更換啊。
專家來指導(dǎo):
湯圓寶寶的“萬能嘴”讓照顧她的人好省心,要知道有很多母乳親喂的寶寶很難接受奶嘴。親喂時,媽媽乳腺和寶寶吮吸節(jié)奏完全吻合,自然而簡單,但是寶寶和奶嘴的相處卻不簡單,主要是在奶嘴的口感上。不同品牌、型號的奶嘴,有不同的長短、柔軟度、彈性,盡量選擇和媽媽的乳頭較為接近的形狀和質(zhì)地,并在使用時耐心、反復(fù)嘗試。奶嘴孔徑?jīng)Q定奶液的流速,孔徑太小寶寶吸奶費(fèi)勁,孔徑太大又容易嗆著寶寶,所以必須根據(jù)寶寶月齡、食量及時調(diào)整或更換。由于奶嘴會經(jīng)常被寶寶啃咬,一般2~3個月就需要更換新的。3~6月齡的寶寶對病原微生物的抵抗能力還相對較弱,奶瓶、奶嘴的煮沸消毒還是很有必要的,等寶寶逐漸長大,洗干凈后用沸水浸泡消毒即可。
可愛的小手
也許有了寶寶的生活并不總是那么美好,但每當(dāng)看到她的一個小小的進(jìn)步,我都會欣喜若狂。沒有寶寶之前,我從來不知道原來人會抬頭這事也會讓人那么興奮,當(dāng)看到小湯圓會抬起頭,呈45°角望著我時,我急忙奔走相告,同時心中暗暗為這小家伙加油:“努力,再努力一點(diǎn),咱們把胸也抬起來吧?!蔽沂遣皇翘募绷恕B?,她又會把兩只手相握放在胸前,自己把玩,或是伸手到處亂抓。當(dāng)她哭鬧的時候,我會適時地拿出各種小搖鈴逗她玩,她立馬就破涕為笑,自己玩起來。有時一不小心,我的頭發(fā)、眼鏡、衣服就成了她玩耍的對象,她抓得很用力,絲毫不顧念我們的“母女之情”,但我卻愿意“傻兮兮”地送上去給她抓,為她越來越有力量的小手而感到高興。
專家來指導(dǎo):
寶寶的身體活動越來越多,越發(fā)討人喜愛了。現(xiàn)在寶寶能穩(wěn)穩(wěn)地趴在床上并自由轉(zhuǎn)動頭部來觀察身邊的環(huán)境,所以醒著的時候要讓寶寶多趴著,不僅能幫助腰背部肌肉發(fā)育,對全身的肌肉協(xié)調(diào)和運(yùn)動控制也是一種良好刺激,且能促進(jìn)認(rèn)知的發(fā)展。擔(dān)心寶寶會累而總是讓寶寶躺著的想法是不可取的哦。在精細(xì)動作方面,寶寶漸漸能根據(jù)自己的意愿控制手的抓握了,小手觸及的一切她都會抓在手里感受觸摸一下,但是還沒法做到輕抓和輕放。媽媽可以有意識地給寶寶手里放上多種多樣的玩具讓他感受觸摸,逗引他來主動抓取。不過,寶寶掌握抓取等的技能的速度是很慢的,在游戲中媽媽要有耐心,不要急于幫助,以免干擾寶寶的積極性和探索的興趣。
關(guān)愛寶寶,也關(guān)愛自己
寶寶的飲食、睡眠等行為通常是媽媽最關(guān)心的方面,不過,隨著寶寶的生活逐漸規(guī)律,媽媽也能夠較為從容的應(yīng)對了。與此同時,寶寶的動作、行為、情緒等的發(fā)展越來越豐富,需要媽媽多學(xué)習(xí)和理解寶寶的發(fā)育行為,對寶寶的心理發(fā)展需求做出及時反饋,給寶寶提供高質(zhì)量的陪伴。也是從這一階段起,很多媽媽不再感覺那么焦慮忙亂和手足無措了,不妨多抽出時間和精力來關(guān)注一下自己的需求,例如外出購物,和好友相聚,或是重新拾起因照顧寶寶而無暇顧及的愛好。媽媽的良好心態(tài),也是寶寶健康成長的正能量哦。
發(fā)育能區(qū)
發(fā)育特征
媽媽寶寶玩玩小游戲
粗大
動作
俯臥時頭能抬起來,兩前臂能支撐上肢,有時可以做到挺胸抬頭;躺著時,有的寶寶能從仰臥位翻轉(zhuǎn)到俯臥位。
【滾來滾去】 讓寶寶躺在鋪開的小毯子里,輕輕拎起毯子的一邊,使寶寶慢慢由仰臥變?yōu)閭?cè)臥,這樣練習(xí)幾次之后,換一邊,讓寶寶向另一側(cè)慢慢滾動,注意動作要輕柔。這也是幫助寶寶練習(xí)翻身的輔助游戲。
精細(xì)
動作
醒來時揮動小手,能長時間吸吮自己的手,有時候還能安靜地看自己的手;雙手可以接觸在一起。
【握住和抓取玩具】鍛煉寶寶控制手的能力。在寶寶的手里放上各種粗細(xì)、各種材質(zhì)的玩具或安全物品,讓寶寶接受豐富的觸覺刺激。也可以逗引寶寶主動伸出手來夠取、抓握、觸摸玩具,并且用自然而豐富的表情、手勢來贊揚(yáng)和鼓勵寶寶。
認(rèn)知
看到物體會舞動手臂想要觸摸;手握玩具時會放進(jìn)嘴里進(jìn)行探索。
【自由地用嘴來探索世界】 要允許寶寶吸吮自己的小手、你的衣袖,啃咬玩具,把咚咚響的搖鈴?fù)炖锶瓕殞毷窃谟米彀蛠砀兄吞剿髯约旱氖澜纾@是寶寶的需求,家長不要過多限制。做好玩具的清潔消毒工作,并避免寶寶接觸尖銳、有毒或過小的物體,以免造成傷害。
語言
有較多的自然發(fā)音,能清晰地發(fā)一些元音;有時會啊——喔——的連續(xù)的喃喃自語,好像在與爸爸媽媽談話。
【換尿布也是寶寶自己的事】每天要給寶寶換很多次尿布,在換尿布時,一邊給寶寶換,一邊跟寶寶說“小腿抬起來,露出小屁股,把尿布放下去”讓寶寶伸手去抓一抓尿布,讓寶寶參與這個過程,也逐漸開始認(rèn)識自己的身體。
個人社會
能夠被逗笑,會大聲笑;開始認(rèn)識媽媽,媽媽出現(xiàn)會有愉快的表情。
【逗我笑】繪聲繪色地扮鬼臉,用手打在嘴上發(fā)出“哇哇”聲,用輕軟的羽毛或絲巾等拂過寶寶的臉龐,在寶寶的手、腳、小肚子上吹氣或輕撓等方法都能讓寶寶哈哈大笑,讓寶寶保持愉快的情緒。