飯后運(yùn)動(dòng)不是闌尾炎的罪魁禍?zhǔn)?/h1>
2015-03-10 13:42:38丁大倫
家庭科學(xué)·新健康 2015年3期
丁大倫
闌尾炎是一個(gè)對(duì)所有人來說都不陌生的詞語，倒不是因?yàn)樗且粋€(gè)常見病，也不是因?yàn)檫@個(gè)病的患病率高到差不多每個(gè)人都得過，而是小時(shí)候家長(zhǎng)總會(huì)在你飯后多動(dòng)的時(shí)候警告你：這樣會(huì)得闌尾炎的！
飯后馬上劇烈運(yùn)動(dòng)確實(shí)不是什么好習(xí)慣，不過要是把闌尾炎的黑鍋都扣在飯后運(yùn)動(dòng)上，那可是太冤枉了……
闌尾到底是個(gè)什么器官
闌尾長(zhǎng)在回腸和盲腸交界部位，一端在盲腸上開口，另外一端是封閉的，里面有大量的淋巴組織。曾幾何時(shí)，闌尾被認(rèn)為是無用的組織，只要出現(xiàn)炎癥就要切除。但是近年來的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，闌尾實(shí)際上是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。所以，近幾年來，并不是每一位闌尾炎患者都要去“挨一刀”了。
走錯(cuò)路的食物讓你“傷不起”
當(dāng)腸道蠕動(dòng)功能不好時(shí)，食物無法以很快的速度排出腸道，就會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)谀c道寄存。而這些沒處去的食物，也就很可能會(huì)“走錯(cuò)路”——誤入闌尾。當(dāng)這些食物殘?jiān)⒓S石甚至寄生蟲進(jìn)入闌尾時(shí)，會(huì)摩擦闌尾表面的黏膜，導(dǎo)致闌尾受到機(jī)械刺激，引發(fā)闌尾的炎癥。同時(shí)，由于闌尾內(nèi)也有和大腸內(nèi)一樣的各種腸道細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)從破損的黏膜侵入血管，導(dǎo)致全身感染，造成高熱、寒戰(zhàn)等典型的全身中毒癥狀。
實(shí)際上，絕大多數(shù)的闌尾炎都是由上述原因?qū)е碌?。不過，細(xì)菌感染的擴(kuò)散也有可能造成闌尾炎：如果患者之前有過其他部位的感染又沒有得到徹底的治療，細(xì)菌就可能隨著血液來到闌尾“定居”，從而產(chǎn)生炎癥。另外，有些患者是由于腹腔的感染直接侵襲到闌尾而患上闌尾炎，但這種情況并不多見，治療時(shí)主要是以處理原發(fā)感染為主。
飯后運(yùn)動(dòng)是元兇嗎
那么，飯后運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的食物“錯(cuò)位”是不是闌尾炎的罪魁禍?zhǔn)啄兀慨?dāng)然不是，要知道，當(dāng)你吃完飯后，這些食物要在你的胃和小腸里停留6～8個(gè)小時(shí)。而闌尾在哪里呢？在大腸起始部的盲腸末端。所以，在飯后的那半小時(shí)里，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致食物掉入盲腸的說法顯然不可靠。
所以，究其根本，造成闌尾炎的原因還得說是胃腸消化不良、腸道食物積存過多或出現(xiàn)糞石等等。而在這些原因中，糞石是威脅之首——所謂糞石，就是食物殘?jiān)谀c道停留太久，水分被吸干，變成干燥、堅(jiān)硬的糞塊。當(dāng)它們掉進(jìn)闌尾時(shí)，闌尾的噩夢(mèng)就來臨了。
雖然飯后劇烈運(yùn)動(dòng)不會(huì)得闌尾炎，但這也并不代表飯后運(yùn)動(dòng)是正確的做法，因?yàn)槭澄锵^程中產(chǎn)生的殘?jiān)赡軙?huì)在運(yùn)動(dòng)的過程中損傷消化道黏膜;運(yùn)動(dòng)時(shí)血液會(huì)更多地供給運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，不利于食物的消化吸收。
及時(shí)就醫(yī)闌尾炎并不可怕
闌尾炎并不是一個(gè)可怕的疾病，如果出現(xiàn)明顯的右下腹痛，或者先出現(xiàn)肚臍周圍的疼痛進(jìn)而轉(zhuǎn)移到右下腹，就要警惕自己是不是患上了闌尾炎，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診?，F(xiàn)在闌尾炎的手術(shù)治療已經(jīng)非常成熟了，損傷小、恢復(fù)快。但是，如果因?yàn)椴恢匾暬蛘邞峙率中g(shù)而耽誤了治療，闌尾炎則有可能向腹腔其他部位蔓延，合并腹膜炎、盆腔炎等更加棘手的疾病。所以，如果懷疑自己得了闌尾炎，不要“諱疾忌醫(yī)”，趕緊去看醫(yī)生吧！
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闌尾長(zhǎng)在回腸和盲腸交界部位，一端在盲腸上開口，另外一端是封閉的，里面有大量的淋巴組織。曾幾何時(shí)，闌尾被認(rèn)為是無用的組織，只要出現(xiàn)炎癥就要切除。但是近年來的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，闌尾實(shí)際上是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。所以，近幾年來，并不是每一位闌尾炎患者都要去“挨一刀”了。
走錯(cuò)路的食物讓你“傷不起”
當(dāng)腸道蠕動(dòng)功能不好時(shí)，食物無法以很快的速度排出腸道，就會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)谀c道寄存。而這些沒處去的食物，也就很可能會(huì)“走錯(cuò)路”——誤入闌尾。當(dāng)這些食物殘?jiān)⒓S石甚至寄生蟲進(jìn)入闌尾時(shí)，會(huì)摩擦闌尾表面的黏膜，導(dǎo)致闌尾受到機(jī)械刺激，引發(fā)闌尾的炎癥。同時(shí)，由于闌尾內(nèi)也有和大腸內(nèi)一樣的各種腸道細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)從破損的黏膜侵入血管，導(dǎo)致全身感染，造成高熱、寒戰(zhàn)等典型的全身中毒癥狀。
實(shí)際上，絕大多數(shù)的闌尾炎都是由上述原因?qū)е碌?。不過，細(xì)菌感染的擴(kuò)散也有可能造成闌尾炎：如果患者之前有過其他部位的感染又沒有得到徹底的治療，細(xì)菌就可能隨著血液來到闌尾“定居”，從而產(chǎn)生炎癥。另外，有些患者是由于腹腔的感染直接侵襲到闌尾而患上闌尾炎，但這種情況并不多見，治療時(shí)主要是以處理原發(fā)感染為主。
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所以，究其根本，造成闌尾炎的原因還得說是胃腸消化不良、腸道食物積存過多或出現(xiàn)糞石等等。而在這些原因中，糞石是威脅之首——所謂糞石，就是食物殘?jiān)谀c道停留太久，水分被吸干，變成干燥、堅(jiān)硬的糞塊。當(dāng)它們掉進(jìn)闌尾時(shí)，闌尾的噩夢(mèng)就來臨了。
雖然飯后劇烈運(yùn)動(dòng)不會(huì)得闌尾炎，但這也并不代表飯后運(yùn)動(dòng)是正確的做法，因?yàn)槭澄锵^程中產(chǎn)生的殘?jiān)赡軙?huì)在運(yùn)動(dòng)的過程中損傷消化道黏膜;運(yùn)動(dòng)時(shí)血液會(huì)更多地供給運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，不利于食物的消化吸收。
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