華明玥

清晨，快速補(bǔ)救&提升

不少資深美女要和男友分床睡、早上八點(diǎn)半之前的訪客她都恨不得用拖鞋把其打出來(lái)，原因就是前一天加班應(yīng)酬太晚，沒有好好做保養(yǎng)，早上一臉浮腫蒼黃——這能見人嗎？！早上這不到半小時(shí)的寶貴時(shí)間實(shí)在沒有工夫談情說笑，為了快速補(bǔ)救和提升肌膚輪廓，每一分鐘都像金子一樣珍貴！

恢復(fù)血色：沖個(gè)澡+快速按摩

如果你家的熱水器里備好了一缸熱水，美膚專家提供的恢復(fù)血色方案肯定是：帶著你的按摩霜進(jìn)浴室，先沖個(gè)熱水澡！

沖澡時(shí)，巧借溫水花灑的壓力，閉上眼睛，垂直按壓面部和頸部肌膚，借助壓力能讓污垢更好地脫離肌膚，讓血液循環(huán)加快起來(lái)，臉色迅速變紅潤(rùn)！清水沖洗后可以省略洗面奶，馬上用按摩霜，3分鐘后無(wú)論是浮腫的消除還是氣色的提升，甚至之后的上妝服帖度都會(huì)讓你驚嘆不已。

試試用溫和的按摩代替清潔工作吧，因?yàn)榍耙煌硪呀?jīng)認(rèn)真潔面，所以清晨面部的黏膩感與灰霾、殘妝都無(wú)關(guān)，多半來(lái)自于夜晚無(wú)法吸收的護(hù)膚品，所以不用過于執(zhí)著清潔。

按摩時(shí)，注意不要落下暢通淋巴的幾個(gè)關(guān)鍵性死角，包括頜骨邊緣、發(fā)際線、耳后、側(cè)脖頸這幾個(gè)位置，這樣經(jīng)過一番稍有痛感的按壓后，水腫已經(jīng)消去大半，臉色也會(huì)變得很健康。

好物推薦

5. BIOTHERM碧歐泉 綠活泉精華露

520元

6. Za姬芮 恒潤(rùn)嬌養(yǎng)按摩霜 188元

7. h2o+水芝澳 海洋防護(hù)面霜 380元

8. GIORGIO ARMANI阿瑪尼 黑曜巖

凈透甦活煥彩膜 1800元

9. EST?E LAUDER雅詩(shī)蘭黛 鮮養(yǎng)煥亮精華露 650元

10. POLA寶拉 珊絲芮璦絲按摩膏

490元

TIPS怎樣選晨用按摩霜？

排水、補(bǔ)氧是首選

含有咖啡因成分的有急速排水作用，讓臉部浮腫快速消失，而含有紅景天、藏紅花、人參、活氧復(fù)合物、微量元素等成分的，則能讓臉色迅速好起來(lái)。

果凍、凝膠質(zhì)地更清爽

晚上我們的皮脂腺加速“運(yùn)營(yíng)”，早上皮膚普遍比較油膩，想有效果的同時(shí)還能提振精神，那就要選用使用感更清透的質(zhì)地，這類質(zhì)地里含水量也更多，能快速為肌膚補(bǔ)水。

可融化顆粒能更好地醒膚

含有能隨著按摩逐漸融化的小顆粒的按摩霜，讓按摩過程更有趣，小顆粒微膠囊中的活性養(yǎng)膚成分在按摩中逐漸釋放，也更能喚醒困頓的晨間肌膚。

清晨必備“消氣品”：快速補(bǔ)水精華

如果你按摩、拍打一個(gè)都沒時(shí)間做，只有兩分鐘護(hù)膚時(shí)間，那肌膚喝的水可有講究！

一定要將普通的化妝水升級(jí)為保濕精華水，里面最好要含有玻尿酸、氨基酸、天然保濕因子、礦物質(zhì)、海藻萃取之類的王牌補(bǔ)水成分。與便宜的醇類保濕成分相比，這些補(bǔ)水成分的親膚性更好、滲透率更高，能不受外界空氣濕度的影響，更好地透入肌膚深層，且能喚醒肌膚產(chǎn)水、蓄水系統(tǒng)，讓潤(rùn)彈無(wú)油的狀態(tài)保持得更持久。

1. Perricone MD裴禮康 藍(lán)潤(rùn)去角質(zhì)精華液 820元

2. SOFINA索菲娜 芯美顏泡沫按摩潤(rùn)膚潔面乳 230元

3. benefit貝玲妃 三重防曬清透乳液 320元

4. fresh馥蕾詩(shī) 棕糖保濕身體磨砂 590元

好物推薦

1. HR赫蓮娜 悅活新生菁華美容液

880元

2. Avène雅漾 舒緩乳液 238元

3. BIODERMA貝德瑪 水潤(rùn)保濕滋潤(rùn)霜

258元

4. CAUDALIE歐緹麗

葡萄活性精華爽膚水 438元

來(lái)做醒膚拍打操，

不洗澡也能快速醒膚

早上絕對(duì)沒有工夫洗澡做按摩，一臉菜色是不是就沒救了呢？不，當(dāng)然還有很多替代方法，比如，來(lái)個(gè)兩分半鐘醒膚拍打操，效果也是極好的！輕柔快速的拍打，等于是讓晨起的肌膚血液循環(huán)被動(dòng)地通暢起來(lái)。

關(guān)鍵是實(shí)施兩輪不同目的的拍打！

第一輪是醒膚水拍打，在面頸部噴灑足量醒膚水，手掌先橫向移動(dòng)拍打額頭，迅速促醒面部神經(jīng)。而后從鼻翼向兩側(cè)橫向移動(dòng)拍打兩頰，最后從鎖骨向兩側(cè)耳后斜向拍打前頸。這一輪拍打除了醒膚，還有補(bǔ)水效用。

第二輪是緊膚乳拍打，在臉部和下巴涂上促進(jìn)循環(huán)、消除水腫的緊膚乳或小臉精華霜，眼部也薄薄涂上緊致類眼霜。先從下巴的兩側(cè)開始呈V字形，由下往上輕拍臉頰至太陽(yáng)穴，激活面部血液循環(huán)。再?gòu)挠√孟騼蓚?cè)發(fā)際線也V字形連續(xù)輕拍，最后用中指和無(wú)名指以彈鋼琴的方式輕拍眼尾，在眼尾上下呈C形上下游移幾次，直到彈打到眼眶發(fā)熱。這一輪拍打除了進(jìn)一步醒振好氣色，還能夠消腫、緊致臉龐輪廓。

快速醒膚，OK還是NG

有時(shí)間就來(lái)個(gè)碳酸面膜醒膚！

嘗試一下泡泡式碳酸面膜吧，泵壓出來(lái)直接涂在臉上，放置一會(huì)兒，就會(huì)變成男生剃胡須時(shí)剃須水一樣的泡泡。冒泡泡就說明正生成二氧化碳，通過波爾效應(yīng)，可從底層供氧，令血管擴(kuò)張，同時(shí)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，用完之后真是一臉蘋果光。

大冷天直接用冷水醒膚！

小心這么做刺激血管太過，導(dǎo)致消不掉的紅血絲！突然的冷刺激也會(huì)讓毛孔打寒戰(zhàn)、不正常收縮，導(dǎo)致油脂憋在里面生痘痘。如果想用較低的水溫讓肌膚“醒過神”，可先從和體溫相當(dāng)?shù)乃_始，然后分兩次慢慢調(diào)低溫度，直到大約10℃，讓肌膚緩緩醒來(lái)，最后用到的涼水還可以緊膚、加強(qiáng)彈性。

去睡痕就用貴價(jià)面膜！

睡得太調(diào)皮，一不小心就會(huì)在臉上壓出各種奇形怪狀的褶子，到了30歲后，這些睡痕很難在你出門前消掉。敷張貴價(jià)面膜？你是想借助面膜的封閉式壓力，將睡痕更深地刻在臉上嗎？其實(shí)對(duì)付睡痕只要溫柔地將睡痕撐開——用化妝棉沾滿高效補(bǔ)水的精華水敷在這些地方，只需一分鐘，就能了無(wú)痕跡。

金縷梅小勺來(lái)拉抹，頓消眼腫！

肌膚都搞定了，眼睛卻還是浮腫無(wú)神。冰涼小鋼勺拉抹法，一定可以頓消眼腫，事先將不銹鋼小勺在泡有冰塊的涼水中浸泡，加上幾滴金縷梅精油，然后用小勺的勺背弧度在上下眼皮上由眼頭向眼尾拉抹，感覺勺子變溫了就重新浸在精油水里。只需一分鐘，眼部浮腫可頓消。

好物推薦

5. Curél珂潤(rùn)

潤(rùn)浸保濕柔和乳液 158元

6. DHC蝶翠詩(shī) 輔酶精萃活力潤(rùn)白霜 568元

7. CHANDO自然堂 純粹滋潤(rùn)冰肌水

（凝潤(rùn)型）150元

8. COGI高姿 絲蛋白深度滋潤(rùn)保濕精華水

119元

9. SHISEIDO資生堂

紅色蜜露精華化妝液 480元

10.JVJQ瑾泉 水彈力柔膚露 138元

臨睡前，加強(qiáng)版護(hù)理

打好早起神采基礎(chǔ)

一般來(lái)說，早上才發(fā)現(xiàn)肌膚有“起床氣”，護(hù)理都會(huì)很被動(dòng)，一定要趕在前一晚臨睡前，將有針對(duì)的護(hù)理做在前面，就算在被窩里被他看見也不減分！

入睡后肌膚新陳代謝活躍，要是膠原和彈性蛋白也加快崩潰可就糟了！看下你的晚間精華和晚霜中有沒有維生素A醇或棕櫚酸維生素A成分吧，這兩種維A的穩(wěn)定衍生物能在你深睡后發(fā)揮抗氧化奇效，有效促進(jìn)膠原和彈性蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚飽滿豐盈、手感十足！但要注意的是，維A是護(hù)膚成分中的“女強(qiáng)人”，一開始濃度過高可能會(huì)引起干燥和刺激，因此如果你有些小敏感，一開始可只用“普通保濕精華+維A類晚霜”，之后用“維A類精華+普通保濕晚霜”，最后再用到“維A類精華+維A類晚霜”，這樣慢慢增加濃度，肌膚才能適應(yīng)得更好。

勝肽一頂倆，肌膚一夜蓄滿Q彈

若是懼怕維A的強(qiáng)悍，也可以嘗試效果相當(dāng)?shù)切再|(zhì)更溫和的勝肽成分晚間精華、緊膚乳和面霜。它們添加了人工合成的小分子勝肽，發(fā)出信號(hào)，“欺騙”肌膚生成更多膠原，讓它在轉(zhuǎn)日醒來(lái)時(shí)蓄滿Q彈，所有的細(xì)紋睡痕都不見。

漢方成分補(bǔ)元?dú)?，臨睡肌膚添補(bǔ)湯

臨睡前也可借助人參、靈芝、黃芪、當(dāng)歸、刺五加等植物補(bǔ)養(yǎng)能力，讓肌膚氣血運(yùn)行更健康。這些基于漢方或韓方成分的產(chǎn)品，氣味渾厚溫暖，充滿草本精華帶來(lái)的溫養(yǎng)能量，非常適合冬末春初的夜間護(hù)理，可以為隔日的健康紅潤(rùn)打好基礎(chǔ)。

持續(xù)柔和去角質(zhì)，讓自愈更徹底

導(dǎo)致晨起膚色暗沉的成因越來(lái)越復(fù)雜，堵塞毛孔的污物除了肌膚本身代謝的廢角質(zhì)外，還有無(wú)處不在的灰霾、彩妝顆粒，僅僅是卸妝、潔面怎么夠？要讓肌膚通透有光彩，進(jìn)階法則是每晚臨睡前都適度去角質(zhì)。你可能要跳出來(lái)反對(duì)：角質(zhì)怎能每日去？對(duì)，從現(xiàn)在起扔掉你的粗顆粒磨砂去角質(zhì)膏，每晚用化妝棉沾取有去暗沉、軟化功能的擦拭型化妝水、溫和派美白美容液，將一周一次的強(qiáng)力去角質(zhì)，置換成一周4-5次的溫和擦拭去角質(zhì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)第二天起床臉色更明亮。

科技裝備再升級(jí)，懶人護(hù)理也高效

凌晨回家太累，逐層護(hù)理太疲憊？那就請(qǐng)升級(jí)高科技護(hù)膚裝備，懶人護(hù)理只要一到五分鐘。電動(dòng)潔面刷同時(shí)具有深度清潔和按摩功能，清透、紅潤(rùn)兩者兼得;而納米噴霧美容儀，不僅能讓護(hù)膚水更暢快地吸收，有的還具備紅藍(lán)光，有平衡油脂分泌和激活纖維母細(xì)胞的作用。

好物推薦

1. Clarisonic科萊麗

聲波凈顏儀ARIA 2015羊年限量版

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2. Dr.Jart+蒂佳婷 維生素修護(hù)乳 340元

3. ORIGINS悅木之源 復(fù)合礦物維他命

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4. KIEHL' S科顏氏 集煥白凈透爽膚水

285元

5. CLINIQUE 倩碧 聲波潔面儀

980元

巧用頭發(fā)精華油，

次日造型免減分

聽說吹風(fēng)機(jī)傷頭發(fā)，就頂著一頭濕發(fā)去睡？那好，第二天你的頭發(fā)就媲美科學(xué)怪人謝耳朵！干燥和靜電是讓你的發(fā)型張牙舞爪的罪魁禍?zhǔn)?，濕頭發(fā)會(huì)增加與枕頭的摩擦，讓發(fā)絲毛鱗片像鳥兒一樣亂支楞翅膀，發(fā)芯中的水分營(yíng)養(yǎng)都流失。

現(xiàn)在，記得先大體擦去發(fā)絲上的水分，選一把負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)先將頭發(fā)吹成六成干，再在發(fā)絲中段到發(fā)梢抹上護(hù)發(fā)精華油，再將頭發(fā)吹成九成干。

首先，恒溫負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)吹出的負(fù)離子可以中和發(fā)絲正電荷，這樣就能減少靜電，不會(huì)讓吹過的頭發(fā)過于干燥;其次，暖融融有光澤的護(hù)發(fā)精華油，由90%以上的天然油脂和植物精油調(diào)配而成，分子小，在頭發(fā)還有六七成干時(shí)，與發(fā)絲的親和力最佳，能快速滲透，滋養(yǎng)發(fā)絲的皮質(zhì)層和髓質(zhì)層，讓潤(rùn)澤作用持續(xù)整晚，對(duì)防靜電也有幫助。

定型噴霧噴發(fā)根，迅速讓油膩發(fā)清爽

只要前晚沒洗頭，次日早上頭發(fā)就會(huì)出油扁塌到不忍直視！有一種干洗噴霧含中空粉末，去油蓬松的效果更好。如果沒有，就用含去油成分的定型噴霧幫忙：先用手將頭發(fā)撩起，距離10公分讓噴霧噴到發(fā)根處，等五分鐘，讓去油成分發(fā)揮功效，用密齒梳梳掉殘留，垂下頭用手撥動(dòng)露出發(fā)根，用吹風(fēng)機(jī)的低溫檔快速地吹一會(huì)兒，就可讓頭發(fā)變清爽。

柔順噴霧出手，快速讓頭發(fā)乖順

頭發(fā)亂翹不乖，起床時(shí)鏡子里的你，就有點(diǎn)像無(wú)厘頭喜劇演員。怎樣在五分鐘內(nèi)讓頭發(fā)重現(xiàn)淑女相？先用主打柔順的噴霧噴濕頭發(fā)，搓熱兩手掌，相對(duì)做“夾板”，從發(fā)干向發(fā)梢邊夾邊移動(dòng);然后用免洗護(hù)發(fā)素著重涂抹在翹得厲害的發(fā)梢。選用含有角蛋白和膠原蛋白的免洗護(hù)發(fā)素，效果會(huì)更棒。如果還是有難以馴服的彎翹，可以用手指夾取發(fā)梢向內(nèi)輕卷，配合吹風(fēng)，但不要硬拉著向下吹，彈力反而會(huì)讓卷翹的地方更明顯，而是要一邊輕卷，一邊輕托著向上吹，就會(huì)令整個(gè)發(fā)型更自然乖順。

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1. Sulwhsoo雪花秀

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2. Hada Labo肌研

卵肌溫和去角質(zhì)化妝水 120元

3. YUE SAI羽西

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5. FURTERER馥綠德雅

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6. L' OR?AL PARIS巴黎歐萊雅

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7. L' OR?AL PROFESSIONNEL

巴黎歐萊雅

沙龍專屬 琉彩之韻精華露 248元

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致潤(rùn)奢護(hù)養(yǎng)發(fā)精華油 89元