陳　婧，葉園園

（福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州 350100）

大學(xué)生鍛煉行為、鍛煉承諾和鍛煉堅持現(xiàn)狀調(diào)查研究

陳婧，葉園園

（福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州 350100）

文章對大學(xué)生鍛煉行為、鍛煉承諾和鍛煉堅持進(jìn)行調(diào)查，分析在不同鍛煉情況下三者的區(qū)別。研究表明：不同性別、不同居住地和不同年級的學(xué)生在鍛煉行為、鍛煉承諾和鍛煉堅持上分別有不相同表現(xiàn)。

大學(xué)生；鍛煉行為；鍛煉承諾；鍛煉堅持

大學(xué)時期是學(xué)生形成人生觀、價值觀的重要時期，大學(xué)生的體育鍛煉行為對今后鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成有著重要意義。從終身體育的角度來看，若能通過教育培養(yǎng)他們較強(qiáng)的鍛煉承諾，形成終身鍛煉習(xí)慣，并能堅持下去，是最為理想的教學(xué)效果。因此，研究大學(xué)生的體育鍛煉行為、體育鍛煉承諾和體育鍛煉堅持有著重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。本文以福建師大福清分校的374名學(xué)生就他們的鍛煉行為、承諾和堅持等三個方面進(jìn)行調(diào)查，找出當(dāng)前存在的問題，結(jié)合實(shí)際提出相應(yīng)的發(fā)展對策。

一、研究方法

（一）研究被試

以福建師范大學(xué)福清分校非體育類專業(yè)的在校生為被試對象，共發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收文件386份，有效問卷374份（性別：男180人，女194人；來源：農(nóng)村學(xué)生222人，縣城學(xué)生77人，城市學(xué)生71人；年級：一年級108人，二年級72人，三年級98人，四年級96人）。

（二）測量工具

數(shù)據(jù)收集采用問卷調(diào)查法，調(diào)查問卷使用《體育鍛煉等級量表》和《體育鍛煉承諾量表》，計分采用5點(diǎn)Likert計分，1-5為“非常不同意——非常同意”。

（三）數(shù)理統(tǒng)計

1.缺失值處理

在問卷中，對于如性別、居住地、年級等對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計和分析，如果有缺失值存在，則為不合格，數(shù)據(jù)無效。

2.數(shù)據(jù)分析

采用SPSS 17.0統(tǒng)計軟件包和excel對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計和分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生鍛煉行為、鍛煉承諾和鍛煉堅持的調(diào)查

調(diào)查結(jié)果顯示：在374名被試中，鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻率兩者的均值均小于3，分別為2.81和2.97。鍛煉時間、鍛煉承諾、鍛煉堅持和鍛煉量均值都大于3，而鍛煉承諾和鍛煉堅持兩者相差不明顯。說明學(xué)生參與體育鍛煉具有規(guī)律性、階段性和被動性，表現(xiàn)為大部分學(xué)生是被動參與，常在體育課或體測前一段時間進(jìn)行鍛煉。在學(xué)生們的專業(yè)課程緊張、學(xué)習(xí)壓力大時，沒時間參與體育鍛煉，當(dāng)時間充裕時，學(xué)習(xí)輕松的時候又陸續(xù)參與進(jìn)來，部分學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，這部分學(xué)生很可能在體育課結(jié)束后退出鍛煉。身體狀況和天氣情況影響學(xué)生參與，身體狀態(tài)好，天氣好，參與積極性高。由于運(yùn)動場地設(shè)施缺乏及體育場館閉館，學(xué)生缺乏活動場地和器材，嚴(yán)重影響到學(xué)生參與鍛煉的積極性。

（二）大學(xué)生鍛煉行為、鍛煉承諾和鍛煉堅持的性別差異

調(diào)查結(jié)果顯示：男生和女生在鍛煉強(qiáng)度和鍛煉時間P＜0.05存在著顯著性差異，鍛煉量P＜0.001存在著高度顯著性差異，男女生在頻率、承諾和堅持三項(xiàng)指標(biāo)上沒有明顯的性別差異。男生鍛煉的強(qiáng)度的均值大于女生。男生鍛煉的時間的均值為3.502，女生的鍛煉時間的均值為3.100，男生鍛煉時間長于女生。男生鍛煉的量的均值為28.939，女生的鍛煉量的均值為19.995。男生的鍛煉堅持和鍛煉承諾的均值都大于女生。

上述差異性受生理、心理、周圍環(huán)境等因素影響，體育鍛煉表現(xiàn)出男女生在生理基礎(chǔ)上的不同，男生更多參與對抗強(qiáng)度大的項(xiàng)目（如足球、籃球），這些項(xiàng)目參與時間長、運(yùn)動量大，女生更多參與健美操、舞蹈等節(jié)奏感強(qiáng)、運(yùn)動量不大的項(xiàng)目。另外，個體社會性別意識也是一個原因，在文化和社會因素影響下，他們的行為舉止、性格特點(diǎn)表現(xiàn)不同，最終表現(xiàn)在體育鍛煉行為上也存在差異。社會環(huán)境因素是決定性別差異的重要原因，男女生在接受體育鍛煉資源和社會性別文化差別不大，造成男女生體育鍛煉環(huán)境的可選擇性不大，并不能定向地培養(yǎng)男女生不同方面的優(yōu)勢，從而產(chǎn)生體育鍛煉的性別差異。

（三）大學(xué)生鍛煉行為、鍛煉承諾和鍛煉堅持的居住地差異

調(diào)查結(jié)果顯示：居住地在農(nóng)村、縣城和城市的學(xué)生的鍛煉承諾和鍛煉堅持P＜0.05存在著顯著的居住地差異，而鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時間、鍛煉頻率和鍛煉量指標(biāo)不存在居住地差異。居住地在農(nóng)村的鍛煉強(qiáng)度的均值小于3，鍛煉時間、鍛煉頻率、鍛煉承諾和鍛煉堅持的均值都大于3。居住地在縣城的鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻率和鍛煉承諾的均值都小于3。居住地在城市的學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度、頻率、堅持時間的均值都小于3。居住在農(nóng)村的學(xué)生頻率、強(qiáng)度大于居住在縣城和居住在城市里的學(xué)生。居住地在縣城的學(xué)生鍛煉承諾小于農(nóng)村和城市的大學(xué)生。居住地在城市的學(xué)生的鍛煉堅持小于居住地在農(nóng)村和縣城的大學(xué)生。

居住地在農(nóng)村、縣城和城市的學(xué)生，體現(xiàn)出體育價值觀的差異。來自農(nóng)村的大學(xué)生艱苦樸素，做事踏實(shí)勤奮，他們迫切需要健康的體魄，平時社會生活單一，有較多的閑暇來參與體育鍛煉，表現(xiàn)出來的參與積極性高，他們經(jīng)常參加并能堅持參加，體育鍛煉已然成為他們生活的主要部分。居住地在縣城和城鎮(zhèn)的大學(xué)生生活寬裕，怕吃苦受累，平時校園活動豐富多彩，社交能力強(qiáng)，較少有時間參與體育鍛煉。

（四）大學(xué)生鍛煉行為、鍛煉承諾和鍛煉堅持的年級差異

調(diào)查結(jié)果顯示：不同年級學(xué)生的鍛煉承諾和鍛煉堅持存在著顯著的年級差異，鍛煉頻率存在著高度的年級差異，而鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時間和鍛煉量沒有存在年級差異。大一、大二的鍛煉強(qiáng)度的均值小于3。大三的鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻率和鍛煉承諾的均值都小于3。大四的鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻率的均值都小于3。大一、大二的鍛煉頻率和鍛煉量大于大三、大四。大一、大二的鍛煉量大于大三、大四，同時大四的鍛煉量小于大三。大三的鍛煉承諾和鍛煉堅持小于大一、大二、大四。

低年級階段學(xué)習(xí)較輕松，時間較充裕，有體育課和課外活動，參與體育鍛煉多，大部分的學(xué)生在體質(zhì)健康測驗(yàn)前一段時間進(jìn)行體育鍛煉，當(dāng)學(xué)習(xí)緊張時或期末考來臨時，會停止鍛煉。而沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生，在上完體育課后容易退出體育鍛煉，大部分的學(xué)生在體質(zhì)健康測驗(yàn)前一段時間進(jìn)行體育鍛煉，等考試結(jié)束后就停止鍛煉。高年級學(xué)生體育必修課程已經(jīng)結(jié)束，大部分學(xué)生沒有堅持體育鍛煉的習(xí)慣，加之面臨畢業(yè)實(shí)習(xí)、找工作、考公務(wù)員、考研等因素的影響，事務(wù)繁忙，學(xué)習(xí)壓力較重，時間比較緊張，較少時間投入到體育鍛煉，他們參與體育鍛煉一般是緩解壓力，放松心情。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

第一，參加鍛煉的鍛煉承諾越高，鍛煉者對自己體育鍛煉行為的堅持就越好，而退出體育鍛煉的就越少。

第二，男女生在鍛煉頻率、承諾和堅持方面不存在顯著性差異，在鍛煉強(qiáng)度和時間方面存在著差異。

第三，來自農(nóng)村學(xué)生參與體育鍛煉的興趣比較高，來自縣城和城鎮(zhèn)的學(xué)生參與興趣相對較低，較少時間投入體育活動，來自不同地域的學(xué)生之間存在著顯著性差異。

第四，低年級的大學(xué)生有體育必修課程，每個學(xué)期參加體質(zhì)健康測驗(yàn)，加之時間較充裕，學(xué)習(xí)時間較輕松，有較多時間參與體育鍛煉，而高年級的大學(xué)生體育必修課程已經(jīng)結(jié)束，加之事情多、事務(wù)繁忙，時間也比較緊張，沒時間參與，不同年級之間學(xué)生存著差異性。

（二）建議

第一，在課堂中做到教與學(xué)，娛樂與競技并存，讓學(xué)生體會到趣味體育，趣味課堂。在課中減少競技性增強(qiáng)娛樂性，把學(xué)生喜歡的項(xiàng)目揉合到上課內(nèi)容中，如課堂小游戲、小組競賽、項(xiàng)目評比等，讓學(xué)生對某些體育項(xiàng)目的意義和效果產(chǎn)生渴求，讓被動的學(xué)習(xí)變成為主動地、積極地學(xué)習(xí)，激發(fā)動機(jī)，培養(yǎng)興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣。

第二，大眾化的培養(yǎng)機(jī)制使得不同性別學(xué)生在體育鍛煉上有差異，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)及身體素質(zhì)，以全面發(fā)展為主，一技之長為特色，兼顧男女生在生理與心理各方面因素的影響，充分發(fā)揮個體優(yōu)勢。

第三，生源差異性方面，建議相關(guān)部門加大資金投入和體育健身的宣傳力度，鼓勵師生利用自然環(huán)境資源營造合理、健康的體育鍛煉環(huán)境。

第四，大學(xué)生的壓力越來越重，面臨著學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等多重挑戰(zhàn)，應(yīng)合理自由支配時間和空間，制定合理的課外群體計劃，營造良好的課外體育鍛煉氛圍。轉(zhuǎn)變體育教學(xué)中以體育技能為中心的思想，加強(qiáng)提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)教育，增加生理衛(wèi)生、心理健康、生存自救、定向越野等學(xué)生喜愛的教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

［1］張力為，任未多.體育運(yùn)動心理學(xué)研究進(jìn)展［M］.北京：高等教育出版社，2008.

［2］陳善平，李樹茁.體育鍛煉行為堅持機(jī)制——理論探索、測量工具和實(shí)證研究［M］.西安：西安交通大學(xué)出版社，2007.

［3］何志文，陳瑋君.對青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的思考（之二）——論青少年學(xué)生體質(zhì)健康下降的危害［J］.體育科技文獻(xiàn)通報，2008（7）.

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