王 芹 吳 捷 谷 莉 王雪艷(天津師范大學(xué)心理與行為研究院，天津 300074)

當(dāng)個(gè)體進(jìn)入老年期以后，伴隨著生理功能和社會(huì)地位的變化，無(wú)可避免地面臨著認(rèn)知功能、感知系統(tǒng)和身體健康的逐漸衰退及社會(huì)關(guān)系的喪失〔1〕。老年人往往被認(rèn)為是悲哀的、孤獨(dú)無(wú)望的，甚至那些擁有高水平生活滿意度的老年人也相信其他大多數(shù)同輩人生活得并不幸福〔2〕。然而，近年來(lái)的研究結(jié)果顯示，上述消極的觀點(diǎn)并不準(zhǔn)確，雖然老年人面臨更多的喪失、挫折和沖突，但是總的來(lái)說(shuō)，較之年輕人，老年人體驗(yàn)到更高水平的情感健康狀態(tài)，隨著個(gè)體的老化，消極情緒體驗(yàn)減少，積極情緒體驗(yàn)即使不出現(xiàn)增長(zhǎng)，也維持在原有水平〔3，4〕。在情緒體驗(yàn)的持續(xù)時(shí)間上，老年人的積極情緒體驗(yàn)更可能保持較長(zhǎng)時(shí)間，而消極情緒體驗(yàn)持續(xù)時(shí)間更短〔5〕。本研究就有效情緒調(diào)節(jié)與老年人的情感健康作一綜述。

1 老年人情感健康的理論假設(shè)

在情緒老化研究中，對(duì)老年人如何保持情感健康存在2種不同的觀點(diǎn)。首先，一些研究者〔6〕從生物學(xué)角度出發(fā)，認(rèn)為情感健康是生理老化的附帶結(jié)果。例如，他們認(rèn)為情緒生成涉及的腦區(qū)(例如杏仁核)將會(huì)隨年齡增長(zhǎng)發(fā)生結(jié)構(gòu)化衰退，造成消極刺激的加工受到影響，進(jìn)而起到保護(hù)情緒的作用。這與老年人報(bào)告的消極情緒減少相一致。但是，杏仁核也與積極情緒生成有關(guān)，因此如果杏仁核的活性降低導(dǎo)致負(fù)性情緒減少，那它同樣也會(huì)導(dǎo)致積極情緒的減少。這個(gè)假定就與老年人報(bào)告的積極情緒增加相矛盾了。同樣的道理，如果由于自主神經(jīng)系統(tǒng)和軀體神經(jīng)系統(tǒng)的衰退造成情緒刺激的生理性喚醒度降低，從而使消極事件對(duì)個(gè)體情緒的影響減少〔7〕，那么反過(guò)來(lái)看，一旦自主神經(jīng)反應(yīng)喚起后，生理功能靈活性的退化會(huì)延長(zhǎng)生理反應(yīng)，導(dǎo)致負(fù)性情緒狀態(tài)的持續(xù)時(shí)間增長(zhǎng)，其結(jié)果將會(huì)是老年人難以從負(fù)性事件中緩解出來(lái)，這明顯與老年人隨齡增長(zhǎng)的情感健康狀態(tài)相矛盾〔8〕?？梢姡瑔渭儚纳砝匣嵌葋?lái)解釋老年人擁有更好的情緒狀態(tài)是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

另一種理論觀點(diǎn)是以情緒動(dòng)機(jī)和情緒調(diào)節(jié)的終身發(fā)展為中心，強(qiáng)調(diào)隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人更擅長(zhǎng)調(diào)節(jié)自己的情緒，其中以社會(huì)情緒選擇理論(SST)為代表。該理論認(rèn)為隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)體知覺到的未來(lái)時(shí)間從無(wú)限變?yōu)橛邢?，這種時(shí)間知覺的改變?cè)趥€(gè)體社會(huì)目標(biāo)的優(yōu)先選擇和社會(huì)同伴的選擇偏好上產(chǎn)生重要影響〔9〕。根據(jù)該理論，人類社會(huì)目標(biāo)分為獲取知識(shí)和調(diào)節(jié)情緒兩類。這兩種目標(biāo)的相對(duì)重要性取決于個(gè)體所處的階段。當(dāng)人們將時(shí)間知覺為無(wú)限時(shí)，他們優(yōu)先選擇與追求知識(shí)目標(biāo)緊密相關(guān)的行為，人們更愿意結(jié)識(shí)新朋友、建立廣泛的人際聯(lián)系。當(dāng)知覺到未來(lái)所剩時(shí)間非常有限時(shí)，情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)變得相對(duì)重要。人們更加注重情緒或情感的積極體驗(yàn)，優(yōu)先選擇與較為熟悉的社會(huì)伙伴在一起。

除了SST強(qiáng)調(diào)的社會(huì)目標(biāo)選擇的優(yōu)先性變化之外，一些研究者〔10〕認(rèn)為自我認(rèn)知和生活經(jīng)驗(yàn)的累積在老年人情緒調(diào)節(jié)中起到的作用也不容忽視。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人逐漸認(rèn)識(shí)并接受了年齡帶來(lái)的諸多問(wèn)題，積累了豐富的應(yīng)對(duì)問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)了如何選擇快樂(lè)的生活，如何有效地使用情緒調(diào)節(jié)策略避免生活中消極情緒體驗(yàn)〔10〕。研究顯示，老年人在預(yù)測(cè)自己和他人情緒時(shí)更加有效〔11〕，他們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)可以做到消耗較少的資源而成功地調(diào)節(jié)情緒。在另一項(xiàng)研究中，要求被試在厭惡性情緒誘發(fā)之后降低情緒體驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這樣做會(huì)影響年輕人的工作記憶，而老年人則不受影響〔12〕。

可見，對(duì)未來(lái)時(shí)間有限的感知、個(gè)人認(rèn)知增長(zhǎng)及生活經(jīng)驗(yàn)的積累，在情緒的發(fā)展上都扮演著重要的角色。它們促使老年人轉(zhuǎn)變生活動(dòng)機(jī)，優(yōu)先追求積極情緒體驗(yàn)，更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己得以避免陷入或者快速擺脫消極情緒狀態(tài)，從而維持良好的情感健康水平。

2 情緒調(diào)節(jié)的老化研究

情緒調(diào)節(jié)作為決定情緒體驗(yàn)和表達(dá)程度的重要因素，與人際交往、社會(huì)適應(yīng)、心理健康等密切相關(guān)。如何根據(jù)情境要求有效調(diào)整情緒對(duì)于老年人維系情感健康狀態(tài)尤為重要。

2.1 老年人總體情緒調(diào)節(jié)能力 情緒調(diào)節(jié)能力的高低使人們?cè)谡{(diào)整情緒反應(yīng)以適應(yīng)環(huán)境要求時(shí)呈現(xiàn)出差異性，進(jìn)而影響到個(gè)體的情緒狀態(tài)。以往對(duì)情緒調(diào)節(jié)能力的研究大多采用問(wèn)卷調(diào)查法，對(duì)情緒管理和調(diào)節(jié)能力進(jìn)行自評(píng)。調(diào)查結(jié)果顯示，與年輕人相比，老年人在主觀評(píng)定自己的情緒調(diào)節(jié)能力時(shí)更加自信，對(duì)自身的情緒調(diào)節(jié)能力評(píng)價(jià)更高〔13〕。然而，由于老年人在自我評(píng)估時(shí)存在的積極偏向〔14〕，情緒調(diào)節(jié)能力自評(píng)報(bào)告得出的結(jié)論往往受到質(zhì)疑。

隨著情緒調(diào)節(jié)研究手段的推進(jìn)，在實(shí)驗(yàn)室條件下進(jìn)行的情緒調(diào)節(jié)研究提供了測(cè)量情緒調(diào)節(jié)能力的有效途徑，在這些實(shí)驗(yàn)中，被試按照實(shí)驗(yàn)操作規(guī)則，實(shí)施各種情緒調(diào)節(jié)策略，主動(dòng)地對(duì)目標(biāo)情緒相關(guān)的主觀體驗(yàn)和行為表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)整，情緒調(diào)節(jié)的結(jié)果可以通過(guò)一些客觀手段進(jìn)行評(píng)估，如腦電指標(biāo)、生理指標(biāo)和表情編碼等。Gross等〔15〕關(guān)于情緒體驗(yàn)、表達(dá)和控制年齡差異的研究發(fā)現(xiàn)，與年輕人比較，老年人經(jīng)歷更少的消極情緒體驗(yàn)，他們的情緒調(diào)控能力更強(qiáng)。

2.2 情緒調(diào)節(jié)過(guò)程的年齡特點(diǎn) 情緒調(diào)節(jié)過(guò)程模型認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)伴隨著情緒發(fā)生的全過(guò)程，在情緒發(fā)生的不同階段會(huì)產(chǎn)生不同的情緒調(diào)節(jié)〔16〕。情緒調(diào)節(jié)的年齡特點(diǎn)體現(xiàn)在情緒調(diào)節(jié)發(fā)生的不同階段。

2.2.1 情境選擇 最佳調(diào)節(jié)情緒的策略就是在最初時(shí)避免情緒發(fā)生。在個(gè)體生活中所要面對(duì)的眾多問(wèn)題里，人際關(guān)系問(wèn)題是最重要的應(yīng)激來(lái)源〔17〕，而人際緊張是心理健康情況的晴雨表。社會(huì)選擇理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體進(jìn)入老年，在情緒目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下，會(huì)放棄令人不愉快的人際聯(lián)系，減少與令人煩惱的社會(huì)同伴來(lái)往〔9〕。進(jìn)一步研究表明，這種人際聯(lián)系減少在成年早期(個(gè)體進(jìn)入30歲)已經(jīng)發(fā)生〔18〕，而且統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，這種減少只發(fā)生在非親密社會(huì)同伴數(shù)量上，而具有情感維系意義的家庭成員的數(shù)量并沒(méi)有減少，這就說(shuō)明，這種減少不是與年齡帶來(lái)的喪失相聯(lián)系，而是個(gè)體有意減少不想要的社交同伴〔19〕。

研究表明，維持良好的社會(huì)互動(dòng)對(duì)于健康老齡化至關(guān)重要〔20〕。隨著年齡的變化，老年人傾向于選擇自己的社交同伴，他們會(huì)縮小社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)先選擇親密社會(huì)同伴進(jìn)行互動(dòng)，交際圈中感情親密的朋友占很高的比例〔21〕，研究表明這樣的情境選擇行為有利于促進(jìn)老年人身心健康和主觀幸福感〔22〕。

2.2.2 情境修正 研究發(fā)現(xiàn)〔23〕，在面對(duì)壓力情境或情感沖突性問(wèn)題時(shí)，年輕人往往傾向于去控制、修正問(wèn)題事件本身，通過(guò)努力改變情境來(lái)去除引起緊張的威脅，如重新界定問(wèn)題，考慮替代性解決方案，權(quán)衡選擇等，而老年人則關(guān)注改善甚至避免由問(wèn)題引發(fā)的情緒體驗(yàn)，他們?cè)趹?yīng)對(duì)問(wèn)題時(shí)，更傾向于依據(jù)情境制定行動(dòng)方案，綜合地運(yùn)用改變情境和改變情緒兩種策略來(lái)應(yīng)對(duì)情緒性問(wèn)題〔24〕。

人際關(guān)系應(yīng)對(duì)研究表明，人們?cè)谔幚砣穗H沖突時(shí)采取的策略存在年齡差異。當(dāng)回避問(wèn)題可能增進(jìn)人際關(guān)系時(shí)，老年人更多地選擇被動(dòng)性行為，當(dāng)修正問(wèn)題會(huì)傷害人際關(guān)系時(shí)，老年人更少地選擇主動(dòng)性行為。研究結(jié)果和事實(shí)都證明，老年人這種策略有效地避免了人際沖突發(fā)生〔25〕。需要指出的是，這種被動(dòng)性策略并不是對(duì)事件的否認(rèn)或消極對(duì)抗，而是帶有建設(shè)性意義的對(duì)事件重新解釋。老年人的這種行為傾向并不是源于他們問(wèn)題解決能力的降低。因?yàn)楫?dāng)面對(duì)非人際沖突情境時(shí)，老年人與年輕人同樣報(bào)告自己會(huì)采取修正問(wèn)題的方式來(lái)解決〔24〕。

2.2.3 注意分配 一項(xiàng)研究〔26〕對(duì)老年人在負(fù)性情緒發(fā)生早期，利用轉(zhuǎn)移注意來(lái)降低內(nèi)在情緒體驗(yàn)進(jìn)行了考察。實(shí)驗(yàn)中要求被試在觀看影片時(shí)，將注意力從悲傷的電影轉(zhuǎn)到個(gè)人積極的自傳體記憶上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年人通過(guò)注意轉(zhuǎn)移控制內(nèi)在情緒體驗(yàn)時(shí)比年輕人做得更好，消極情緒出現(xiàn)更多的下降，表明他們更善于在情緒發(fā)生早期通過(guò)注意轉(zhuǎn)移來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)部情緒體驗(yàn)。有研究者對(duì)老年人的注意加工特點(diǎn)和情緒健康之間的關(guān)系進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年人表現(xiàn)出的這種注意加工特點(diǎn)可以起到情緒修復(fù)的效果〔27〕，有利于提高當(dāng)前的情緒狀態(tài)和長(zhǎng)期幸福感〔28〕。

2.2.4 認(rèn)知改變 情緒事件的個(gè)人意義解釋對(duì)特定情境中情緒發(fā)生的心理體驗(yàn)、行為表達(dá)和生理反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生重大影響。認(rèn)知重評(píng)策略的使用需要依靠一系列的認(rèn)知控制加工，包括目標(biāo)驅(qū)動(dòng)下的想法和行動(dòng)的選擇、計(jì)劃、協(xié)調(diào)和執(zhí)行，這些統(tǒng)稱為執(zhí)行功能〔29〕，主要涉及的腦區(qū)是前額葉皮層〔30〕。神經(jīng)心理學(xué)研究顯示，個(gè)體的老化伴隨著這個(gè)區(qū)域的灰質(zhì)減少，導(dǎo)致執(zhí)行控制能力下降〔31〕。因此，老化帶來(lái)的執(zhí)行功能下降會(huì)影響老年人使用認(rèn)知重評(píng)策略，即不同于情境選擇和注意分配過(guò)程，老年人使用認(rèn)知改變降低消極情緒體驗(yàn)的能力低于年輕人，這已經(jīng)得到了實(shí)驗(yàn)研究的證實(shí)〔32〕。隨著研究深入，研究者〔33〕發(fā)現(xiàn)由于不同的認(rèn)知重評(píng)策略對(duì)執(zhí)行功能的要求不同，個(gè)體老化造成的影響也不盡相同。

由于認(rèn)知重評(píng)策略需要良好的執(zhí)行功能做支撐，在老年群體中，其使用效果不如注意分配等對(duì)認(rèn)知資源依賴較少的策略。然而，這一點(diǎn)卻沒(méi)有得到社會(huì)的廣泛關(guān)注，甚至老年人自身都沒(méi)有意識(shí)到。來(lái)自問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，老年人對(duì)自己使用認(rèn)知重評(píng)策略充滿了自信〔33〕。因此，在開發(fā)老年人情緒促進(jìn)策略時(shí)，需要考慮到年齡對(duì)認(rèn)知資源的影響作用，并不是所有情緒調(diào)節(jié)策略都適合老年人。

2.2.5 反應(yīng)調(diào)整 Kunzmann等〔14〕考察了不同年齡個(gè)體觀看手術(shù)錄像片段時(shí)的主觀情緒體驗(yàn)、生理和行為喚醒情況。實(shí)驗(yàn)過(guò)程中情緒調(diào)節(jié)組被試遵照指導(dǎo)語(yǔ)對(duì)由手術(shù)錄像喚起的負(fù)性情緒(主要是厭惡情緒)進(jìn)行壓制或放大的調(diào)節(jié)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在要求對(duì)情緒進(jìn)行壓制或放大之后，老年人的心理生理指標(biāo)和主觀情緒體驗(yàn)變化與年輕人沒(méi)有顯著差異。研究者〔34〕利用事件相關(guān)電位技術(shù)對(duì)反應(yīng)調(diào)整的年齡差異進(jìn)行了考察，得出了一致的結(jié)論。研究結(jié)果顯示老年人和青年人在對(duì)積極、消極情緒做放大或壓制的調(diào)節(jié)時(shí)，腦電指標(biāo)晚正成分(LPP)沒(méi)有顯示出情緒調(diào)節(jié)影響的年齡差異，這意味著反應(yīng)調(diào)整能力不受年齡增長(zhǎng)的影響。

雖然上述兩項(xiàng)研究采用不同的實(shí)驗(yàn)手段都顯示了反應(yīng)調(diào)整不存在年齡差異，但是還無(wú)法就此下結(jié)論，因?yàn)榍榫w反應(yīng)的調(diào)整難度與情緒喚醒的程度直接相關(guān)，老年人良好的反應(yīng)調(diào)整能力也可能源于他們對(duì)情緒刺激的低喚醒度。例如在另外一項(xiàng)情緒調(diào)節(jié)策略老化研究中〔33〕，控制組(未采用任何調(diào)節(jié)策略，只是讓被試自然觀看)的情緒喚醒指標(biāo)就出現(xiàn)了年齡差異，使得研究結(jié)果備受質(zhì)疑。因此如何保證情緒刺激的喚醒強(qiáng)度在不同年齡組被試間保持一致，是反應(yīng)調(diào)整年齡差異研究的前提，但是目前情緒刺激標(biāo)準(zhǔn)化的建立工作還處于起步階段，需要更多相關(guān)研究的支持。

3 小結(jié)及展望

來(lái)自理論和實(shí)證方面的研究都顯示情緒調(diào)節(jié)在老年人維持情感健康中扮演著重要角色。老年人善于通過(guò)調(diào)節(jié)自己的情緒來(lái)應(yīng)對(duì)年齡老化給生活帶來(lái)的諸多困擾。但是研究〔35〕也指出老年人并不是總能比年輕人更加勝任調(diào)節(jié)自己的情緒。在一些高負(fù)荷的情境下，由于生理的老化、認(rèn)知資源的減少等因素，老年人會(huì)失去情緒調(diào)節(jié)優(yōu)勢(shì)，無(wú)法維持情感健康。可見，年齡增長(zhǎng)是情緒調(diào)節(jié)的雙刃劍。

3.1 情緒刺激類型和強(qiáng)度的影響作用 在情緒體驗(yàn)和調(diào)節(jié)的研究中，往往會(huì)涉及情緒的喚醒。大多數(shù)研究采用的情緒喚醒刺激往往沒(méi)有涉及具體的情緒類型。事實(shí)上，不同的年齡階段，由于面臨的主要挑戰(zhàn)和任務(wù)不同，人們對(duì)特定情緒刺激的感受是不盡相同的。例如老年人在生活中需要面對(duì)的一個(gè)重要挑戰(zhàn)就是應(yīng)對(duì)各種喪失事件，包括親人朋友的離世、身體健康的下降、認(rèn)知功能的衰退等。因此喪失帶來(lái)的悲傷情緒與老年人的關(guān)系更加緊密，老年人的情緒體驗(yàn)更強(qiáng)烈，對(duì)這種悲傷情緒的調(diào)節(jié)也可能需要更多的心理資源〔12〕，可見未來(lái)的研究應(yīng)該將情緒調(diào)節(jié)與年齡相關(guān)的特定情緒類型聯(lián)系起來(lái)。

3.2 認(rèn)知與情緒的共同作用 研究表明，擁有較強(qiáng)認(rèn)知控制能力的老年人表現(xiàn)出更多的對(duì)促進(jìn)情緒目標(biāo)的信息(積極信息)的偏向〔36〕，而前額控制區(qū)域受損的人如老年癡呆癥患者，其積極信息偏向不復(fù)存在〔37〕?？梢?，情緒調(diào)節(jié)與認(rèn)知控制聯(lián)系緊密〔38，39〕。目前的老化研究往往將情緒與認(rèn)知加工過(guò)程發(fā)展分離開來(lái)，在今后老年人情緒調(diào)節(jié)的研究中，有必要將個(gè)體的認(rèn)知能力因素考慮在內(nèi)，探討情緒和認(rèn)知兩個(gè)因素在老年人的情緒調(diào)節(jié)過(guò)程中的共同作用機(jī)制。

3.3 個(gè)體差異研究 情緒調(diào)節(jié)作為個(gè)體適應(yīng)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)過(guò)程，在其發(fā)展過(guò)程中必定會(huì)受到個(gè)體自身的影響及個(gè)體外部環(huán)境的影響〔40〕，其中，人格、受教育程度等因素扮演著重要角色。隨著年齡的增長(zhǎng)，情緒調(diào)節(jié)能力不減反增是總體趨勢(shì)，但是并不是所有老人面對(duì)情緒沖突事件時(shí)都能夠很好地調(diào)整自己的情緒。實(shí)際上個(gè)體差異十分明顯，一些老年人的情緒狀態(tài)并沒(méi)有遵循整體向上的發(fā)展軌跡〔1〕。

3.4 文化差異研究 情緒調(diào)節(jié)策略的運(yùn)用存在東西方文化差異〔41〕，西方人常常試圖改變周圍的環(huán)境以滿足他們的需求，而東方人則傾向于調(diào)整自己而適應(yīng)環(huán)境〔42〕。雖然大量研究成果揭示了情緒體驗(yàn)和調(diào)節(jié)存在文化差異，但是在老年期情緒研究領(lǐng)域，這個(gè)因素卻沒(méi)有得到應(yīng)有的重視。應(yīng)該考慮到社會(huì)文化因素對(duì)老年人情緒體驗(yàn)和調(diào)節(jié)的影響，努力探討中國(guó)老年人情緒發(fā)展模式的特點(diǎn)，在實(shí)證研究基礎(chǔ)上，構(gòu)建有中國(guó)文化背景下的情緒發(fā)展理論模型。

3.5 老年人情感健康促進(jìn)研究 老年人對(duì)于生命時(shí)間有限性的意識(shí)使情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)變得尤為重要，老年人更加注重情緒或情感的積極體驗(yàn)，在一定程度上更善于調(diào)節(jié)自己的情緒以促進(jìn)情感健康。然而，這種情緒偏向在一些特殊的情境下會(huì)產(chǎn)生干擾作用。例如在決策時(shí)會(huì)漠視消極信息〔43〕、更難識(shí)別欺騙等〔44〕。這些情況可能會(huì)給老年人的生活和身心健康帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。更多的研究應(yīng)該在充分了解老年人情緒調(diào)節(jié)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，關(guān)注相應(yīng)干預(yù)措施的開發(fā)，使老年人在特定場(chǎng)合下放棄情緒目標(biāo)關(guān)注，更加理性地分析問(wèn)題，提高老年人決策能力和學(xué)習(xí)能力，避免生活遭受損失，進(jìn)而維護(hù)良好的生活狀態(tài)和情感健康水平。

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