劉津

孩子感冒有哪些癥狀呢？

如果孩子出現(xiàn)了流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發(fā)熱，通常就是感冒了。普通感冒以上呼吸道癥狀為主，如咳嗽、流鼻涕等，一般無全身表現(xiàn)。而流行性感冒初期全身的癥狀就會(huì)很明顯，包括發(fā)高燒、頭痛、咽喉痛、肌肉酸痛，之后咳嗽、流鼻涕等癥狀會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)。

孩子感冒的原因是什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為，冬天天氣寒冷，加上孩子陽氣尚未充沛，寒冷來襲，往往更傷陽氣而導(dǎo)致機(jī)體防御能力下降，而患上感冒?？傊?，外界的冷空氣使孩子著涼或者孩子自身的抵抗力下降都容易導(dǎo)致感冒。

孩子感冒了怎么辦？

據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，兒童每年感冒次數(shù)在5～8次左右。孩子感冒了，爸爸媽媽們不要過于著急，除了必要的治療外，在家好好護(hù)理，可以幫助孩子康復(fù)。除了爸爸媽媽們熟知的紅糖姜茶，還有一些治療感冒效果頗佳的飲食，也可在家做給孩子食用，讓孩子盡快變得健康起來。

●家庭護(hù)理：

1. 給予孩子充分的休息：良好的休息是恢復(fù)的關(guān)鍵，盡量讓孩子多睡一會(huì)兒，適當(dāng)減少戶外活動(dòng)。

2. 適當(dāng)?shù)娘嬍匙o(hù)理：讓孩子多喝點(diǎn)水，因?yàn)槌渥愕乃帜苁贡乔焕锏姆置谖锵”⌒Ｍ瑫r(shí)，應(yīng)給孩子多吃些含維生素C豐富的水果和蔬菜。

3. 增加房間的濕度：爸爸媽媽們可用加濕器增加孩子房間的濕度，尤其是夜晚，能幫助孩子更順暢地呼吸。

4. 保持房間的清潔：幫孩子打掃房間是必不可少的，這樣可以避免灰塵和病菌的聚集。適當(dāng)開窗通風(fēng)使孩子房間的空氣流通也是必要的。

●飲食調(diào)理：

1. 生姜蘇葉粥： 生姜是對(duì)付發(fā)熱、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材；蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的作用。兩者結(jié)合可達(dá)到很好的治療感冒的作用。做法：蘇葉10 克，生姜 3 片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

2. 生姜大棗粥： 效果與生姜蘇葉粥相似。做法：將米放入鍋中，簡(jiǎn)單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽即可使用。

3. 雞湯：雞湯加一些調(diào)味品，比如胡椒、生姜等，趁熱喝可以治感冒。也可做成雞湯面條吃。

4. 花生殼蔥白水：這是一個(gè)民間驗(yàn)方，需花生殼2個(gè)，帶須根的大蔥白3根，用清水洗凈后加入適量冷水煎，沸后15分鐘趁熱飲下湯汁，然后給孩子蓋上被子，讓其出汗。若孩子伴有嘔吐、惡心，可以加入生姜4片共煎；若有咳嗽，咽痛，則可加鴨梨數(shù)片。每晚服一次，連服3天。

5. 三花茶：用銀花5克，菊花、茉莉花各3克。將三花放入茶杯內(nèi)，用開水浸泡當(dāng)茶飲給孩子喝，有清熱解毒的作用。適用于有發(fā)熱、怕冷、鼻塞但沒有鼻涕、咽喉腫痛等癥狀的孩子。

如何預(yù)防孩子感冒呢？

冬天感冒，重在預(yù)防。爸爸媽媽們可以從常規(guī)護(hù)理著手預(yù)防孩子感冒，同時(shí)也可配合中醫(yī)防治感冒的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而增加孩子抵御疾病的能力，讓孩子度過一個(gè)健康的冬天。

● 室外著裝

1. 給孩子穿貼身的內(nèi)衣褲：有的父母認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的內(nèi)衣，其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內(nèi)溫度的丟失，使孩子不容易受涼感冒。

2. 棉服要輕?。涸S多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚重的羽絨服才最保暖。其實(shí)不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保護(hù)層，不易讓冷空氣入侵，有很好的保暖作用。

3. 干爽透氣的小襪子：孩子一旦腳冷，身體也很容易發(fā)冷。冬天讓孩子的腳部感覺溫暖非常關(guān)鍵。很多父母還錯(cuò)誤地認(rèn)為孩子的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚而不吸汗的話，很容易潮濕，就會(huì)使孩子的腳底發(fā)涼。因此，要給孩子選擇純棉質(zhì)地且透氣性好的襪子。

4. 判斷情況再加衣：許多爸爸媽媽總是怕孩子凍著，所以一出門就給孩子穿得很多，使得孩子一活動(dòng)便會(huì)出汗，衣服被汗液濕透，這樣反而更容易著涼，并且會(huì)降低孩子身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力，致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出運(yùn)動(dòng)，便可適當(dāng)減少些衣服。另外，判斷孩子穿得是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

● 個(gè)人防護(hù)

1. 注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手：據(jù)統(tǒng)計(jì)，寄生在手和指甲縫中的病菌多達(dá)數(shù)十種，用臟手揉眼睛或有吃手指習(xí)慣的孩子，都會(huì)使細(xì)菌、病毒很容易地接觸到黏膜而引發(fā)疾病，所以讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，特別是外出回來、飯前便后等是非常必要的。研究證明，在流水下用肥皂洗手2分鐘，可以去除90% 以上的病原菌，能有效預(yù)防感冒。

2. 避免長(zhǎng)時(shí)間在人群擁擠的地方逗留：人群密集的地方，空氣流通不暢，這就增加了被感染的機(jī)會(huì)。爸爸媽媽們應(yīng)盡量不帶或少帶孩子到這些地方去。

3. 堅(jiān)持鍛煉：堅(jiān)持鍛煉的孩子，能增強(qiáng)體質(zhì)，也增加了機(jī)體對(duì)寒冷的耐受力。感冒多數(shù)是由冷熱不均或受寒導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降而引發(fā)的，孩子有了體抗力也就能抵抗感冒的侵襲了。

4. 飲食均衡：在飲食上，爸爸媽媽們應(yīng)給孩子多吃富含維生素和鋅的食物，這樣有利于增加機(jī)體免疫能力，也促進(jìn)了免疫系統(tǒng)抵抗病原體的能力，從而減少感冒的發(fā)生。

● 中醫(yī)防治：

1. 揉迎香穴：迎香穴在鼻翼兩側(cè)，爸爸媽媽可用雙手中指指腹揉孩子的兩側(cè)迎香穴，做順時(shí)針、逆時(shí)針方向按摩各30次。

迎香穴

2. 擦鼻翼兩側(cè)：用魚際自孩子的鼻根開始沿著鼻側(cè)由上而下擦鼻，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，也可交替進(jìn)行，每邊各擦30次。

3. 按合谷穴：用拇指按住孩子的合谷穴，使孩子有酸脹感，來回旋轉(zhuǎn)各20次。

合谷穴

孩子感冒了能用抗生素和退燒藥嗎？

需要注意的是，孩子感冒了，爸爸媽媽在家不要濫用抗生素。因?yàn)閷?dǎo)致感冒的原因有2個(gè)，即細(xì)菌感染或病毒感染。而且絕大部分是病毒感染，因此服用抗生素是無效的，還有可能造成細(xì)菌耐藥或引起藥物不良反應(yīng)。而且孩子感冒也不要濫用退熱藥，因?yàn)楦忻爸斡切枰欢芜^程的，不可操之過急。一般來講，感冒需要 5～7 天才能完全康復(fù)。一般只有在體溫高于 38.5℃時(shí)，才能使用退熱藥。尤其是孩子，更不能一有發(fā)熱就使用退熱藥。此時(shí)應(yīng)帶孩子去醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的治療方案。endprint