張家銀

（江蘇省淮安市淮陰工學(xué)院 江蘇淮安 223003）

淺談上好普通高校拉丁舞公選課

張家銀

（江蘇省淮安市淮陰工學(xué)院 江蘇淮安 223003）

拉丁舞公選課性質(zhì)為大眾體育,很多學(xué)生在升入高校時才接觸拉丁舞；選公選課的動機(jī)也不盡相同。為了把公選課上好,教師需要動用各種方法和手段,使學(xué)生擁有上拉丁舞課的動力,促進(jìn)教學(xué),促進(jìn)學(xué)習(xí)。

拉丁舞 公選課

拉丁舞公選課，選課學(xué)生多為沒有基礎(chǔ)的學(xué)生，有的學(xué)生抱著修學(xué)分的態(tài)度選的這門課；有的學(xué)生是在網(wǎng)上或者現(xiàn)實(shí)中看到拉丁舞比較炫酷，被勁爆的音樂、瀟灑的舞姿、柔情的音樂、舞者表現(xiàn)出來的嫵媚、服裝的華麗炫彩等深深吸引而選的這門課程，目的就是為了追求拉丁舞的炫美；有的學(xué)生是因?yàn)閯e人選什么課程，自己也不知道選哪個課程比較好，干脆和別人一樣選拉丁舞，只是一個簡單的從眾心理；有的同學(xué)認(rèn)為：反正都是體育課，選擇哪個都是鍛煉，就選拉丁舞吧。大家最初選擇拉丁舞的動機(jī)都是不一樣的，有些學(xué)生對拉丁舞有一定的了解，有些學(xué)生對拉丁舞并不了解，甚至不知道拉丁舞是干什么的，所以大家最初的積極性是不盡相同的。學(xué)生總體上對拉丁舞比較陌生，而且態(tài)度不一，拉丁舞公選課的上課安排是否能夠合理，是否能夠把公選課上好等成為了教師教學(xué)的難題。

1 引導(dǎo)學(xué)生對拉丁舞產(chǎn)生好感,促發(fā)學(xué)習(xí)的動力

1.1 教師形象設(shè)計(jì),示范作用

教師第一次上課，也是和學(xué)生第一次見面(絕大多數(shù)情況)，形象勢必影響學(xué)生學(xué)習(xí)本課的第一感悟，教師的微笑、華麗的外表、優(yōu)美的語言，能使學(xué)生瞬間受到感染，有利于學(xué)生對拉丁舞課程產(chǎn)生好感。如果第一次上課，老師就面無表情，點(diǎn)名，直接學(xué)習(xí)拉丁舞的基本動作，學(xué)生會覺得很迷茫，感覺只是跟著老師學(xué)習(xí)而練習(xí)，甚至一節(jié)課下來，會產(chǎn)生：學(xué)習(xí)拉丁舞是干嘛的，難道只是跟著模仿的想法。

大家都知道的是，優(yōu)美炫酷的動作，在專業(yè)人士身上得心應(yīng)手，動作瀟灑飄逸，作為專業(yè)出身的拉丁舞老師，在教授學(xué)生的時候，示范有時候是學(xué)生對老師產(chǎn)生好感或者說對拉丁舞產(chǎn)生好感的最初方法，絢麗多姿的技術(shù)，強(qiáng)有力的示范，勢必會使學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)心的欽佩，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性就會高漲。

1.2 拉丁舞的趣味簡介

教學(xué)，學(xué)生比較喜歡的是新奇事物，新奇的教學(xué)方法既有利于教學(xué)，也有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，教師教學(xué)也會比較有心情，在簡單介紹拉丁舞的時候也是如此。教師如果只是像背書一樣生搬硬套的把拉丁舞介紹講給學(xué)生，直接導(dǎo)致的嚴(yán)重后果是：學(xué)生對老師的講解排斥，也不會記得到老師講了些什么，更不會進(jìn)一步的在理論上了解拉丁舞，也不會有利于今后的學(xué)習(xí)。如果教師能夠從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，動用方法，趣味講解，學(xué)生的積極性還是會很高的。例如，下面來講解一下拉丁舞，大家是咋個認(rèn)識拉丁舞的，或者說是怎么會選擇拉丁舞上課，誰知道練習(xí)拉丁舞有啥子好處，拉丁舞會不會踩到對方的腳，如果踩到了，該怎么辦等等。這些感興趣的話題，有利于學(xué)生的參與和思考，在不知不覺中傳授拉丁舞知識，對拉丁舞了解的越深入，學(xué)生就更能體會到拉丁舞帶來的好處，促進(jìn)今后的學(xué)習(xí)，也有利于教師的教學(xué)。

1.3 練習(xí)拉丁舞的益處

1．3．1 美容養(yǎng)顏

拉丁舞訓(xùn)練時，體溫會慢慢升高，血液循環(huán)加快，新陳代謝增加，毒素通過汗液、尿液等排出體外，從而實(shí)現(xiàn)美容養(yǎng)顏，身體更健康，也會有效的防止痘痘產(chǎn)生等一系列讓人頭疼的問題。

1．3．2 促進(jìn)健康

體質(zhì)差的學(xué)生，平時稍微受點(diǎn)風(fēng)寒就容易感冒，尤其是冬天，更甚者，手腳冰涼，呵氣連天，一旦遇到雨雪天氣，都不敢出教室或者宿舍。

身體上：練習(xí)拉丁舞，從表面上來說，身體得到了鍛煉，感冒現(xiàn)象會明顯減少，冬天手腳冰涼的毛病也會改善。從客觀上來說，心肺功能會得到明顯改善，身體能量增加，身體素質(zhì)明顯提高。

心理上：促進(jìn)心理健康。激進(jìn)的拉丁舞訓(xùn)練，可以使學(xué)生放松心情，也會在不斷鍛煉中磨練意志，克服拉丁舞練習(xí)中遇到的各類困難，從而影響個人在生活中的態(tài)度：拉丁舞同樣訓(xùn)練學(xué)生的交際，使其可以從容應(yīng)對同性交往和異性交往，促進(jìn)交際，促進(jìn)健康。

1．3．3 塑造完美身材

拉丁舞專業(yè)運(yùn)動員的身材是非常完美的，優(yōu)美的的線條總是那么讓人心動，也深受著眾多的練習(xí)者的追捧。參加拉丁舞鍛煉，肌纖維中線粒體數(shù)目增多，體積增大，肌纖維周圍毛細(xì)血管增多，肌肉的化學(xué)成分也會變化，骨骼肌有氧氧化的能力增強(qiáng)。一方面，有利于力量的增加，肌肉力量是人體活動的基礎(chǔ)，如果沒有肌肉力量，吃飯走路等日常行為就是空談；另一方面，肌肉的增加，使人身體線條更加完美，同時，脂肪的燃燒，還有利于減肥，完美身材塑造成為可能。

1．3．4 釋放情感，展現(xiàn)舞者獨(dú)特魅力

拉丁舞練習(xí)到一定程度，舞者會不自覺的融入自己的感情，尤其是在創(chuàng)作階段，更多的時候是自我情感的抒發(fā)，跳出情感、跳出思想、跳出自己的內(nèi)心世界，抒發(fā)無拘無束的情感，展現(xiàn)出舞者獨(dú)特的魅力。情感只有融入到每個動作中，才能賦予拉丁舞以生命。拉丁舞依靠各個動作來創(chuàng)造美，用情感來打動人心，動作是傳達(dá)情感的媒介，不同的動作可以表達(dá)不同的愿望、要求、意圖，也可以創(chuàng)造情感意象，盡顯舞蹈魅力和個人情感魅力。

2 設(shè)計(jì)拉丁舞教學(xué)

公選課為大眾類型的體育課，課的內(nèi)容自然要有所講究，要想上好公選課，絕非易事，需要好好研究研究，設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)。

公選課學(xué)生多數(shù)是沒有任何基礎(chǔ)的學(xué)生，根據(jù)現(xiàn)在各個高校開設(shè)拉丁舞沒有統(tǒng)一教材的現(xiàn)實(shí)情況，充分結(jié)合本校本班學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況，積極發(fā)揮教師的主觀能動性，科學(xué)合理設(shè)計(jì)安排拉丁舞的教學(xué)內(nèi)容，并根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)情況設(shè)計(jì)教學(xué)。

2.1 教學(xué)內(nèi)容的可行性

任何形式的教學(xué)都是從簡單到復(fù)雜、從易到難的過程，把握這個規(guī)律，在教學(xué)當(dāng)中一步步走，千萬莫著急。學(xué)生沒有基礎(chǔ)，除了引導(dǎo)學(xué)生在認(rèn)識上感興趣以外，在學(xué)生第一次接觸的舞蹈動作當(dāng)中，應(yīng)該以簡單易學(xué)為主，容易學(xué)，學(xué)生才容易接受，教師才容易一步步的引導(dǎo)學(xué)生深入學(xué)習(xí)拉丁舞。如果從一開始就把成套的復(fù)雜動作教給學(xué)生，學(xué)生的表現(xiàn)除了對教師示范表演的興奮、感嘆、羨慕以外，就會表現(xiàn)為：認(rèn)為拉丁舞太難了，那是專業(yè)人士的項(xiàng)目，和自己無緣，以至于喪失積極性，提不起精神，很難再產(chǎn)生對拉丁舞的學(xué)習(xí)激情。

2.2 教學(xué)內(nèi)容的新穎多彩

音樂，音樂抒發(fā)感情，表達(dá)意境，具有很強(qiáng)的感染力和吸引力。當(dāng)優(yōu)美、活力的音樂與人的心理、個性的節(jié)奏旋律協(xié)調(diào)時，人就會產(chǎn)生一種高尚的、正義的、激情的情感，充滿對人生的期望和欲望。所以，教師在選取音樂時，盡量選擇和學(xué)生年齡相符、能表達(dá)各類復(fù)雜感情的音樂，利用音樂來感染學(xué)生，是非常可取的，美麗而又激情，音樂的魅力感染學(xué)生，能很有效的促進(jìn)其上課的積極性。

動作，除了簡單易學(xué)的動作以外，動作也應(yīng)該盡量避免長期重復(fù)、古板。人的本性喜歡新鮮的事物，動作的變化符合學(xué)生學(xué)習(xí)的要求，可以讓學(xué)生腦力參與，覺得有成就感，而且變化不失規(guī)律，動作優(yōu)美而又生動活潑。

2.3 教學(xué)方法的多樣性

教學(xué)方法最能體現(xiàn)出教師的教學(xué)水平，良好的教學(xué)方法，不但有利于教師的教，也有利于學(xué)生的學(xué)。學(xué)生最討厭的就是教師教學(xué)時，生搬硬套的教學(xué)，為此教師應(yīng)該好好的琢磨琢磨，考慮考慮，進(jìn)修學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)方法等，但最終原則是盡量避免單一的或者一直重復(fù)的教學(xué)方法，單一或重復(fù)的方法，會引起學(xué)生的反感，不利于教學(xué)，相反的，教學(xué)方法靈活多變，學(xué)生總會能體會到不同的感受，最后，不愛學(xué)的學(xué)生也會愛上拉丁舞運(yùn)動。

2.4 拉丁舞訓(xùn)練量的把握

拉丁舞訓(xùn)練量也要科學(xué)，最初的課程可以安排簡單歡快的內(nèi)容，從訓(xùn)練量上來說，是非常小的，容易被剛接觸的學(xué)生接受；隨著教學(xué)的深入，應(yīng)該安排簡單而又富有變化的內(nèi)容，這樣訓(xùn)練量在不自覺當(dāng)中得以提高，學(xué)生的素質(zhì)也會相應(yīng)地提高；基本上在一學(xué)期的最后幾節(jié)課，學(xué)生已經(jīng)能夠適應(yīng)一些變化多的復(fù)雜的動作的訓(xùn)練了，這時的訓(xùn)練，叫作“水到渠成”，學(xué)生不僅能夠喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動，而且有可能成為其終身的體育運(yùn)動項(xiàng)目。

3 結(jié)語

公選課為大眾類型的體育課，要想上好這門課，教師必須開動大腦，使用各類可行的方法，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，首先要讓學(xué)生對拉丁舞項(xiàng)目有一個了解，再讓學(xué)生知道練習(xí)它的好處，接著就是教學(xué)內(nèi)容、方法和手段，自然每個教師上課的方法不盡相同，方法也多種多樣，只要學(xué)生能夠接受，能夠把公選課上好，教學(xué)方法就很好，怎么把公選課上的更好，還需教師多動腦筋，開發(fā)教學(xué)，創(chuàng)造學(xué)生的未來。

[1]胡聲宇．運(yùn)動解剖學(xué)[M]．北京：人民體育出版社，2000：106-107．

[2]趙建．論感情的運(yùn)用在拉丁舞培養(yǎng)中的重要性[J]．科技信息，2013(26)：337．

[3]劉瑜，單洪剛．試論拉丁舞進(jìn)入高校體育課的價值[J]．文體用品與科技，2013(10)：77．

[4]歐慧華．我校拉丁舞選修課的教學(xué)方法研究[J]．課程教育研究，2013(3)：21．

[5]梁麗鳳．高校拉丁舞教學(xué)方法的研究[J]．運(yùn)動，2012，2(36)：102．

[6]袁毅．體育舞蹈摩登舞選手身體素質(zhì)訓(xùn)練探討[J]．體育科技文獻(xiàn)通報，2008(3)：82-83．

G807

A

2095-2813(2014)10(b)-0077-02