黃桂仙 李 輝 李芳燕

學(xué)業(yè)拖延，是指學(xué)生沒有在指定的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不顧可能產(chǎn)生的后果，出現(xiàn)推遲或故意不進(jìn)行完成學(xué)習(xí)任務(wù)的行為，并伴有消極情緒體驗(yàn)［1-2］。學(xué)業(yè)拖延在大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中是一個較為普遍的現(xiàn)象，近年來已經(jīng)成為一個研究的熱點(diǎn)問題。學(xué)業(yè)自我效能感指個體的學(xué)業(yè)能力信念，是個體對自己能否有能力或技能去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度的評價，是個體對自己能否采取一定的學(xué)習(xí)方法達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種主觀判斷［3］。目前關(guān)于學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)研究主要集中在時間管理和學(xué)業(yè)情緒等方面［4］，以往研究表明學(xué)業(yè)自我效能感與拖延之間存在負(fù)相關(guān)［5］，但對學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)研究較少。焦點(diǎn)解決團(tuán)體治療是強(qiáng)調(diào)成員積極開發(fā)與運(yùn)用自身擁有的潛力及資源，在成員相互支持鼓勵的團(tuán)體氛圍下不追究問題的原因，而是將注意力放在對問題意義的重新建構(gòu)，指向未來，進(jìn)一步達(dá)成賦能與自我治療效果的一種團(tuán)體治療歷程［6］。本研究以提升學(xué)業(yè)自我效能感作為學(xué)業(yè)拖延干預(yù)的切入點(diǎn)，結(jié)合焦點(diǎn)解決團(tuán)體治療技術(shù)，以團(tuán)體輔導(dǎo)的方式進(jìn)行，對篩選出來的10名有學(xué)業(yè)拖延行為的大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，考察團(tuán)體輔導(dǎo)對提升大學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感，降低學(xué)業(yè)拖延行為，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的效果。

1 對象與方法

1.1 對象 通過海報(bào)宣傳，對自愿參加團(tuán)體輔導(dǎo)的成員進(jìn)行前測和面試篩選，選取20名具有學(xué)業(yè)拖延的大學(xué)生，并隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組各10人，所有成員身體健康狀態(tài)良好，精神正常，無心理障礙，均未參加過團(tuán)體輔導(dǎo)。

1.2 方法

1.2.1 研究工具 ①學(xué)業(yè)拖延量表(PASS):本研究采用Solomon和Rothblum 編制，關(guān)雪菁編譯修訂的PASS 量表中測查拖延程度部分(18個項(xiàng)目)［7］，問卷采用Likert 5 點(diǎn)計(jì)分，以中數(shù)作為區(qū)分點(diǎn)，≥36分為拖延者，＜36分為非拖延者，該量表具有良好的信度，內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach＇a為0.82，得分越高拖延程度越高;②學(xué)業(yè)自我效能問卷:采用Pintrich和DeGroot(1990)編制，張春梅翻譯修訂的學(xué)業(yè)自我效能問卷［8］，問卷采用Likert 5 點(diǎn)計(jì)分，從"完全不符合"到"完全符合"，其內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach＇a為0.87，各題項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加，得分越高學(xué)業(yè)自我效能感越高;③自編團(tuán)體成員自我評估表，共10個條目，是團(tuán)體成員對本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的評價。

1.2.2 團(tuán)體輔導(dǎo)方案 團(tuán)體輔導(dǎo)以減少學(xué)業(yè)拖延，提升學(xué)業(yè)自我效能感為主要內(nèi)容，以團(tuán)體動力為主軸，將焦點(diǎn)解決短期咨詢技術(shù)原理與團(tuán)體輔導(dǎo)模式相結(jié)合，并依據(jù)國內(nèi)外的相關(guān)研究，自行設(shè)計(jì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延團(tuán)體輔導(dǎo)方案［9］。對實(shí)驗(yàn)組共進(jìn)行6 次團(tuán)體輔導(dǎo)，每周1 次，每次1.5 小時。整個輔導(dǎo)分為3個階段:第一階段為初步相識建立團(tuán)體階段(第1 次)，通過"大風(fēng)吹"熱身活動活躍氣氛，"連環(huán)自我介紹"和"滾雪球"促進(jìn)成員熟悉，"我們的約定"制定團(tuán)體規(guī)范，增進(jìn)成員的團(tuán)隊(duì)意識和責(zé)任感。第二階段為實(shí)施輔導(dǎo)階段(第2～5次)，在每次活動開始前都有熱身游戲活躍氣氛，然后分別進(jìn)行"認(rèn)識自我"，通過焦點(diǎn)解決短期咨詢的贊美技術(shù)，提高成員對自我的認(rèn)識和了解，認(rèn)識自己的拖延行為，發(fā)掘自己的優(yōu)勢，肯定自己可以克服拖延行為;"出謀獻(xiàn)策"通過假設(shè)問句引導(dǎo)成員關(guān)注自己擁有的克服拖延資源;"成功體驗(yàn)"通過尋找例外和重新構(gòu)建技術(shù)，協(xié)助成員整理過去經(jīng)驗(yàn)，探索過去的成功經(jīng)驗(yàn)，幫助成員發(fā)掘自身的力量、構(gòu)建自己的解決之道，減少學(xué)業(yè)拖延行為;"持之以恒"通過追蹤詢問讓成員分享克服拖延過程中遇到的困難，彼此鼓勵、支持，幫助成員重新審視、澄清現(xiàn)況及人生長期計(jì)劃。每一次團(tuán)輔都采用了相關(guān)的焦點(diǎn)解決技術(shù)，在結(jié)束時都要求成員進(jìn)行相互的贊美，并布置家庭作業(yè)和相應(yīng)的實(shí)踐環(huán)節(jié)，以提升學(xué)業(yè)自我效能感。第三階段為結(jié)束團(tuán)體階段(第6 次)，通過"回望來時路"和"大團(tuán)圓"等回顧整個團(tuán)體活動，統(tǒng)整成員的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)，為成員提供支持的力量，以促使在團(tuán)體結(jié)束之后，繼續(xù)嘗試改變。最后讓成員圍成一個圈，哼唱歌曲，成員相互祝福與道別，安全結(jié)束團(tuán)體。

1.3 統(tǒng)計(jì)處理 采用SPSS 18.0 對實(shí)驗(yàn)組和對照組前測、后測數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

2 結(jié)果

2.1 實(shí)驗(yàn)組與對照組前后測學(xué)業(yè)拖延、學(xué)業(yè)自我效能感的差異比較 見表1。

表1 實(shí)驗(yàn)組與對照組前后測學(xué)業(yè)拖延、學(xué)業(yè)自我效能感的差異比較(±s)

表1 實(shí)驗(yàn)組與對照組前后測學(xué)業(yè)拖延、學(xué)業(yè)自我效能感的差異比較(±s)

注:* P＜0.05，＊＊P＜0.01，＊＊＊P＜0.001

表1 表明，團(tuán)體輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延和學(xué)業(yè)自我效能感無顯著差異，在團(tuán)體輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組和對照組在上述兩個方面的差異均達(dá)到非常顯著水平;實(shí)驗(yàn)組在前后測上存在非常顯著的差異，學(xué)業(yè)拖延程度明顯降低，學(xué)業(yè)自我效能感明顯提升;而對照組在前后測上均沒有顯著差異。說明針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)可以減少學(xué)業(yè)拖延行為，提升學(xué)業(yè)自我效能感。

2.2 團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后成員的自我評估 見表2。

表2 團(tuán)體成員的自我評估(%)

表2 表明，大部分團(tuán)體成員對此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)持積極肯定的態(tài)度，認(rèn)為輔導(dǎo)能降低學(xué)業(yè)拖延行為，提升學(xué)業(yè)自我效能感，表明此次團(tuán)體輔導(dǎo)基本達(dá)到了預(yù)期的效果。

3 討論

本研究結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體輔導(dǎo)后學(xué)業(yè)自我效能感顯著提高，學(xué)業(yè)拖延行為顯著減少，但對照組無明顯變化，說明團(tuán)體輔導(dǎo)對減少學(xué)業(yè)拖延行為，提升學(xué)業(yè)自我效能感是可行和有效的，這與已有研究結(jié)論相一致［10］。團(tuán)輔方案在焦點(diǎn)解決團(tuán)體治療技術(shù)與團(tuán)體輔導(dǎo)模式相結(jié)合下進(jìn)行，團(tuán)體的整個架構(gòu)指向未來導(dǎo)向，不追究問題的原因而是將注意力放在對問題意義的重新建構(gòu)上。通過創(chuàng)設(shè)安全、信任、尊重和接納的團(tuán)體環(huán)境，強(qiáng)調(diào)潛能、正向、成功和贊美的團(tuán)體氣氛，鼓勵成員積極嘗試行動起來做出改變;同時，在每一次團(tuán)體當(dāng)中都用到焦點(diǎn)取向的問句，如用例外詢問探尋成員過去的成功體驗(yàn)，在賦能的同時構(gòu)建出合適的減少學(xué)業(yè)拖延的解決方法。

在本次輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者幫助成員客觀的認(rèn)識自我，挖掘自身的心理潛能，充分利用自身的資源來面對學(xué)業(yè)拖延行為，并在團(tuán)體內(nèi)交流分享，相互借鑒。引導(dǎo)成員思考拖延的功能，打破聚焦拖延壞處的思考框架，通過識別自己在拖延行為中的不合理信念，使個體改變對拖延的認(rèn)知，積極尋找自身的成功體驗(yàn)，提升學(xué)業(yè)自我效能感。同時，通過頭腦風(fēng)暴、交流分享等方式探討在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生拖延行為的解決辦法，并鼓勵成員將其運(yùn)用到實(shí)踐中，增加成功的體驗(yàn)。

此次團(tuán)體輔導(dǎo)的目標(biāo)為降低學(xué)業(yè)拖延行為，提升學(xué)業(yè)自我效能感。團(tuán)體成員均為目前存在學(xué)業(yè)拖延行為的大學(xué)生，其參與動機(jī)較強(qiáng)，能夠在輔導(dǎo)中積極參與，進(jìn)行自我開放，在每一次輔導(dǎo)結(jié)束時都要對成員進(jìn)行總結(jié)和贊美，并布置家庭作業(yè)和實(shí)踐環(huán)節(jié)，不斷的引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)積極發(fā)展。總體來講，此次團(tuán)體輔導(dǎo)對降低學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延行為，提升學(xué)業(yè)自我效能感是有效可行的。

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