柳青

摘要：本文總結(jié)自身多年的打球經(jīng)驗與網(wǎng)球教學，觀察國內(nèi)外優(yōu)秀網(wǎng)球運動員打球與比賽，分析網(wǎng)球運動的本質(zhì)特點，探索少年兒童學習網(wǎng)球技術(shù)的基本規(guī)律，首次提出了網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格這一命題與概念。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運動技術(shù) 基本規(guī)格

近年來，我國參與網(wǎng)球運動的少年兒童顯著增加，親睞網(wǎng)球運動的中老年更是不少，關(guān)注網(wǎng)球運動的家庭不計其數(shù)，群眾的網(wǎng)球熱情有增無減，各種賽事接踵而至，網(wǎng)球形勢從未有如此之欣欣向榮和一派大好。但存在的問題也是不少的，不足之處也是顯而易見的。我們要真正意義上明確認識網(wǎng)絡運動的本質(zhì)特點，正確理解網(wǎng)球運動的技術(shù)規(guī)范，真正打好網(wǎng)球堅實的基礎(chǔ)，全面練好網(wǎng)球基本功，為以后網(wǎng)球運動的長足發(fā)展與技術(shù)水平的快速提高創(chuàng)造條件、奠定基礎(chǔ)，還缺乏明確共識和積極思路。

體育運動實踐告訴我們，不管什么體育運動項目，打好基礎(chǔ)，練好基本功，都是不可或缺并十分重要的。因此，強調(diào)網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)范，重視網(wǎng)球運動基本功，探討網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，就更顯得十分重要和具有特殊意義了。

1 要想打好網(wǎng)球必須打好基礎(chǔ)，練好基本功

為什么有的人對網(wǎng)球開始興趣那么大，積極性那么高，卻“沒有后勁”呢？為什么開始那么多的人打球，最終卻沒有多少人堅持下來和沒有幾個人打出來呢？為什么有的人時間沒少花、功夫沒少下、汗沒少流，網(wǎng)球水平卻沒多少長進呢？為什么有的人對自己的技術(shù)總是不滿意、沒信心呢？筆者通過長期觀察和思考，并認真總結(jié)自己多年的打球經(jīng)歷及其經(jīng)驗教訓，特別是認真總結(jié)自己多年的網(wǎng)球教學，發(fā)現(xiàn)一開始從事網(wǎng)球運動，就明確網(wǎng)球運動的本質(zhì)特征，遵循網(wǎng)球運動的基本規(guī)律，特別是在不斷提高綜合身體素質(zhì)，全面打好身體基礎(chǔ)的同時，充分了解網(wǎng)球技術(shù)規(guī)范，高度重視網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，練好網(wǎng)球技術(shù)基本功，打好網(wǎng)球運動基礎(chǔ)，是問題的關(guān)鍵所在。

2 提出具體的網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，對于提高網(wǎng)球技術(shù)水平具有十分重要的意義

觀察和分析當代國際頂尖網(wǎng)球運動員打球，可以說技術(shù)繽彩紛呈，爭奇斗艷，各有千秋，各領(lǐng)風騷；動作五花八門，奇招迭出，各具風格，各有特色。而觀看打球和欣賞比賽的人，也一個個如癡如醉，常常不能自已。在網(wǎng)球運動中，從技術(shù)角度講，有沒有“打好基礎(chǔ)，練好基本功”這一說？或者說，“打好基礎(chǔ)，練好基本功”到底有沒有意義？相信絕大多數(shù)人會說，練好基本功就是打好基礎(chǔ)。這一點是沒有什么人會懷疑的。但是，這個基本功究竟是什么？表現(xiàn)在哪里？怎樣才是練好基本功？衡量基本功和練好基本功的標準又是什么？估計沒有多少人去關(guān)注和回答這個問題了。只有真正弄清網(wǎng)球運動基本功是什么，才能真正明白什么是打好網(wǎng)球運動基礎(chǔ)。

在網(wǎng)球場，常聽人們議論這個運動員技術(shù)如何如何好，想怎么打就怎么打，怎么打都好看；那個運動員動作如何如何漂亮，怎么打都漂亮，越看越漂亮。實際上，說誰技術(shù)好、動作漂亮，就是指運動員緊緊結(jié)合自身實際情況，找到了表現(xiàn)自己網(wǎng)球天賦的最佳途徑和方法，日積月累最終形成了具有自身特色和風格的網(wǎng)球技術(shù)動作。重視網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，可使網(wǎng)球運動技術(shù)掌握事半功倍、少走彎路，尤其是可有效防止和減少一開始就造成錯誤的動作定型。

完全可以說，不重視網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，不苦練網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，不掌握網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，就是沒有網(wǎng)球基本功，以后也很難形成自己的特色和風格，也永遠掌握不了一流技術(shù)和成為一流高手。

網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格的極端重要性由此可見一斑。

3 網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格的基本內(nèi)涵

所謂網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，是指遵循網(wǎng)球運動基本規(guī)律和特點，結(jié)合網(wǎng)球運動實際需要，根據(jù)比較合理的網(wǎng)球技術(shù)規(guī)范，系統(tǒng)提出各技術(shù)動作空間軌跡和主要節(jié)點相對具體而明確的指標與要求。

網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格的內(nèi)涵包括了下面幾層含義：①作為網(wǎng)球運動基本功，是任何網(wǎng)球運動員入門應學習和掌握的網(wǎng)球技術(shù)基本動作。②作為網(wǎng)球運動基礎(chǔ)，能為運動員以后形成任何技術(shù)特色和風格提供有力支持。③作為網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，能為網(wǎng)球技術(shù)動作各環(huán)節(jié)及其節(jié)點提供相對精準和明確的具體要求或指標。④作為網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，它所推崇和倡導的技術(shù)應該是先進、合理、經(jīng)濟、實用的，它所提出并要求的動作應是流暢、舒展、大方、美觀的。⑤作為網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，它應符合絕大多數(shù)網(wǎng)球運動員的技術(shù)要求，具有共性特點；同時能為任何網(wǎng)球運動員的技術(shù)發(fā)展提供支持，具有基礎(chǔ)作用。⑥作為網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，它是網(wǎng)球運動中能被絕大多數(shù)人認可并接受的技術(shù)規(guī)范，普遍希望達到，普遍能夠做到。

這些東西既是網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格的重要含義，無疑又是確立網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格的重要原則和主要前提。

總體而言，網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格是網(wǎng)球運動員掌握網(wǎng)球技術(shù)最核心、最基本、最起碼的技術(shù)要求，也是以后提高網(wǎng)球運動水平，最終形成自己風格與特點的必由之路，亦是網(wǎng)球運動員厚積薄發(fā)、快速成長的法寶。當然這也是網(wǎng)球運動的一條基本規(guī)律。

應該說，符合或達到網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格的技術(shù)是比較成熟、比較合理、比較規(guī)范的網(wǎng)球技術(shù)。真正掌握了網(wǎng)球技術(shù)基本規(guī)格，才算真正掌握了網(wǎng)球基本功，才算真正打下網(wǎng)球基礎(chǔ)。只有這樣，才有可能最終練就上乘的、一流的網(wǎng)球技術(shù)，才有可能最終成為超級的、頂級的網(wǎng)壇高手。這是毋庸置疑的。

參考文獻：

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[3]陶志翔.網(wǎng)球運動教程[M].北京體育大學出版社，2009.

課題項目：西安體育學院院管課題資助項目。