劉泉開

會計師老鄭退休已五年，現(xiàn)在每天養(yǎng)花、跳舞，或是上菜市場買菜，下廚房烹飪，活得自由自在。但她近來有一個苦惱：記憶力不好，做事老是丟三落四。她曾向我訴說近日發(fā)生的尷尬：一次炒青菜時，本欲放味精調(diào)味的，卻放成了鹽，結(jié)果變成咸菜而讓家人大倒胃口；一次去買豬肉時，把買來的豆腐遺忘在肉攤上，回到家才發(fā)覺提回豬肉丟了豆腐。諸如此類的遺忘事經(jīng)常發(fā)生。

每個人都有自己的記憶。記憶的生理過程包括三個階段，即記錄信息、儲存信息、信息回憶和提取。若以上任何一個環(huán)節(jié)“脫鏈”時，記憶過程便無法完成，那么，記憶力便會下降。人的一生中，當(dāng)然不可能，也沒必要將生活中點點滴滴的雞毛蒜皮的小事都記下來。同時，隨著生活的積淀，記憶的事情也總會有所得也有所失。這是很正常的現(xiàn)象，不必大驚小怪。

在醫(yī)學(xué)上記憶力下降一般分為健忘和遺忘。前者屬于良性的生理過程，即隨著歲月的流逝、年齡的增長、大腦功能的退化而出現(xiàn)的年齡相關(guān)性記憶障礙，如想不起突然遇見的某個熟人的名字；外出購物卻忘記了原先計劃要買的物品；鑰匙明明在口袋里，卻到處尋找等。這在生活中偶有發(fā)生的“怪事”，都稱為“老年人良性健忘癥”，可以通過記事本、備忘錄、開清單及定位放物等方法來解決。對于這種健忘，不必過分擔(dān)心。

還有一種是病理性遺忘，常見的癥狀有情緒波動、心態(tài)不穩(wěn)、焦慮、抑郁等。這時記憶也會發(fā)生障礙。另外，就是大腦和全身性疾患，如老年性癡呆、帕金森氏病、腦血管意外、腦缺氧、中毒、營養(yǎng)障礙等，其中以老年癡呆及腦血管意外最常見，可占總數(shù)的70%以上。全身性疾病，諸如肺心病、一氧化碳中毒、慢性缺氧、營養(yǎng)障礙、糖尿病、高血壓、酒精中毒等，亦可引起病理性遺忘。其特點是進展性、全面性的忘卻及反應(yīng)遲緩、混沌。這類病人則要及早診治、綜合處理，才能遏制其發(fā)展。平時要引導(dǎo)病人多講、多讀、多與人交流、多做手指運動、多參加文體鍛煉、多寫字、多畫圖、多吃堿性食品、多補充卵磷脂等，這些對保持記憶皆有益。

（摘自《家庭醫(yī)生報》）endprint