四方面老人有難說不出

不少人辛苦一生，到老也不想給子女添麻煩，無論貧窮、富有，不管健康、體弱，他們唯一期盼的就是兒女能夠過得好。很多時(shí)候他們選擇沉默、將就，甚至拒絕幫助。

自身健康評估：低估病癥，能扛就扛。當(dāng)老人身體出現(xiàn)不適時(shí)，感覺都是小毛病，扛扛就過去了，殊不知這樣的評估給自己和家人帶來了后患。

經(jīng)濟(jì)支持：兒女不易，能減就減。在經(jīng)濟(jì)支持上，老年人的要求是很低的，他們出于對子女的理解和愛護(hù)，遇到困難往往選擇瞞著孩子，自己承擔(dān)。

不少老人和兒女們住在一起，沒有自己的收入，就是等著每個(gè)月孩子或兒媳婦給些菜錢花，錢沒了也不好意思跟孩子要。有時(shí)孩子寄回來的錢也都幫孩子存起來，而自己日子過得緊巴巴，吃喝將就過去就行。

利益獲?。鹤宰髦鲝?，容易上當(dāng)。老年人判斷力減退是客觀事實(shí)，但往往不愿意接受這一點(diǎn)，而傾向于想做點(diǎn)什么來證明自己，因而容易中騙子的圈套。

新技術(shù)學(xué)習(xí)：不愿示弱，擱置一旁。在接觸新事物上，老人比較吃力，又不愿意承認(rèn)智力衰退的事實(shí)，出于自尊、挫敗感等因素轉(zhuǎn)而選擇沉默。

拒絕背后其實(shí)是情感沉默癥

老年人怕麻煩兒女，不開口求人，這其實(shí)是一種“情感沉默癥”。

“情感沉默癥”是一種狀態(tài)，出于某些原因，人們選擇沉默寡言，壓抑心中想法，形成了排斥情感交流的慣性。老年人吃苦耐勞了一輩子，過去的教育告誡他們要忍耐、要堅(jiān)強(qiáng)，加上年老后身心、環(huán)境的一系列變化，使老人傾向于選擇壓抑自己的需求。而且人在年老后，人際交往上也會(huì)產(chǎn)生一些顧慮，“會(huì)不會(huì)事多麻煩人”、“會(huì)不會(huì)啰啰嗦嗦讓人煩”。還有一些老人不服老，不愿意接受身體衰退的事實(shí)，不肯示弱。這樣的環(huán)境和心理易讓老人患上“情感沉默癥”。

打破沉默讓溝通更順暢

老年階段是人生的必經(jīng)階段，種種變化給老人很多的不適。選擇沉默會(huì)讓老人脫離社會(huì)，增加與他人和社會(huì)的距離感，同時(shí)也帶來一些問題。那么，老年人如何走出“情感沉默癥”的誤區(qū)，以積極的心態(tài)來適應(yīng)老年生活呢？

問題早解決早好 專家建議，如果老年人可以轉(zhuǎn)換思維方式，打破這種沉默和失語，能讓自己和兒女生活更輕松。接納自己的年齡，接納自己的身體狀況是第一步。知老而愛老，真正從內(nèi)心接納自己變老和身體狀態(tài)開始走下坡路的事實(shí)，老人生活才更幸福。平時(shí)如果有些不舒服的時(shí)候或者需要幫助的時(shí)候，不妨換種想法：“問題早解決早好”。把需要說出來，這樣自己不受罪，以后家人也不受累。

和年輕人互幫互助 保持良性的溝通狀態(tài)，養(yǎng)成溝通的習(xí)慣，雙方盡量呈現(xiàn)最真實(shí)的狀態(tài)。老年人放下心理芥蒂后，試著多與兒女進(jìn)行溝通，在互動(dòng)中使內(nèi)心需求得到滿足。老年人不要刻意回避困難，真誠地去傾訴和關(guān)懷。時(shí)代在進(jìn)步，老年人也需要多學(xué)習(xí)，不能脫離社會(huì)，更不可自我封閉。老年人在平時(shí)要多與他人交流，多多學(xué)習(xí)，做個(gè)“與時(shí)俱進(jìn)”的老人。

兒女們多主動(dòng)關(guān)心 關(guān)愛老人，不只是物質(zhì)上的幫助，更重要的是心靈和情感上的交流和慰藉。溝通是雙方的，兒女首先要學(xué)會(huì)和父母溝通，注意溝通的方式和頻率。不妨將比較真實(shí)的自己展現(xiàn)出來，可以主動(dòng)向父母訴說自己的小煩惱，父母才不會(huì)心存顧慮，壓抑自己的想法。同時(shí)，兒女要去主動(dòng)體察和關(guān)照父母，多去詢問他們的身體狀況和精神狀態(tài)，定時(shí)帶父母去檢查身體，給他們一個(gè)舒心的晚年。（完）