關(guān)于藏地秘境，曾經(jīng)有位旅行家說過這樣讓人動容的一段話：“如果他到達(dá)時的驚訝是巨大的，并經(jīng)歷了長期艱難的適應(yīng)階段，那么，他所獲得的感受將十分強(qiáng)烈、深入，以至?xí)谒砩蟿?chuàng)造出一個具有新觀念的世界，這世界將成為他不可分割的一部分，并將以回憶的形式一直陪伴他到死。”沒錯，這就是西藏。這就是吸引著千萬人前仆后繼前來探索的藏地秘境。

雅魯藏布江大峽谷的傳奇

從林芝去往雅魯藏布江大峽谷不是一件難事，不過要進(jìn)入這條峽谷腹地卻不是一件容易的事情。這里是地球上最后一塊秘境，是世界僅存的一塊處女地。如果你身體健碩，且首次來到西藏，那么，咆哮奔流的雅魯藏布江和它所沖擊開辟出來的神秘大峽谷絕對會令你血脈噴張，興奮不已。這里是令人生畏的原始秘境，它的激流至今沒有一人敢于漂流，它的谷底至今沒有一人能全程穿行。

雅魯藏布大峽谷地處西藏雅魯藏布江的下游，是地球上最深，最長，海拔最高的峽谷。雅魯藏布江大峽谷于1992年被世界所知道，此前它一直在這里默默地流淌只為少數(shù)藏民所知。因高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗景觀。雅魯藏布江河床平均海拔在3000米以上，它的下游圍繞喜馬拉雅山東端的最高峰，形成一個奇特的馬蹄形大拐彎，在青藏高原上切割出一條長504千米的巨大峽谷。峽谷平均深度2268米，最深處達(dá)6009米，是不容置疑的世界第一大峽谷。

雅魯藏布大峽谷的神奇在于它為印度洋的水氣穿越喜馬拉雅山提供了通道。大峽谷的水，從固態(tài)的萬年冰雪到沸騰的溫泉，從涓涓細(xì)流、簾簾飛瀑到滔滔江水，真是千姿百態(tài)。大峽谷之外，是荒山禿嶺，高原雪山，翻過山口進(jìn)入大峽谷地區(qū)，則是另一番景象。谷底是奇花異草、亞熱帶雨林，山坡上生長著溫帶的常綠闊葉林，峽谷高處則是耐寒的松柏針葉樹。河谷平原上，金黃色的油菜花、紫白色的豌豆花，鑲嵌在綠浪翻滾的青稞地里，像極了一幅精美絕倫的水彩畫。

TIPS

最佳徒步時間：6月初-10月中旬。10月以后大雪封山至來年6月，無法進(jìn)出。4月和10月是進(jìn)入墨脫的最好季節(jié)，大峽谷一帶雨水較少，無塌方、泥石流的危險。6月至8月的雨季中，進(jìn)出墨脫的一些小路卻是危機(jī)四伏。

推薦線路：1.米林縣派區(qū)—多雄拉—拿格—汗密—馬尼翁—背崩。這是一條傳統(tǒng)的大道，也是一條從喜馬拉雅山北坡高原上到大峽谷下游河谷的道路。

2.從米林縣派區(qū)經(jīng)大渡卡、格嘎到加拉，順江而下進(jìn)入大峽谷的小道。由加拉往下進(jìn)入無人區(qū)，無路可走。沿江大概走一星期方可到達(dá)白馬狗熊，沿江皆為刀削般的基巖陡壁。

3.從川藏公路上的帕隆起程，沿帕隆藏布江下游河谷下行，三天的騾馬大道可直達(dá)大峽谷的頂端扎曲村，過新建的鐵索橋（原為溜索）至達(dá)波，離開大峽谷橫切過去，一路經(jīng)原始森林和山梁，三天可到大峽谷拐彎下方的江邊八玉村，然后經(jīng)魯古、甘代、加熱薩到墨脫。

南伊溝：藏地藥王谷

公元8世紀(jì)的某一天，藏藥始祖宇妥·云丹貢布在周游了各地之后，終于在米林縣南部發(fā)現(xiàn)了一個醫(yī)藥遍地的好地方。他一下子就愛上這里，就開始在這里長期落腳并煉丹行醫(yī)授徒。這就是南伊溝，有著“藏地藥王谷”之稱的西藏小江南。這里是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。

南伊溝是喜瑪拉雅山脈無數(shù)個美麗溝谷之一，有著古老的歷史傳說、獨(dú)特的珞巴風(fēng)情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充滿了魅惑。南伊溝離縱深40多公里，溝內(nèi)景色綺麗，有保護(hù)完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。群山環(huán)抱，云霧繚繞，美不勝收。湍急的南伊曲水在谷間轟然鳴響，翻騰的浪花晶瑩剔透，潔白如玉；路邊擱置的巨大圓木，靜靜地躺在野草花之中，訴說著一段古老與滄?！?/p>

南伊溝是中國人口最少的少數(shù)民族珞巴族的最大聚居地。景區(qū)內(nèi)存有珞巴族民俗村。這里的珞巴族總?cè)丝诓蛔?000人，信奉原始巫教，在西藏和平解放前，珞巴族還過著刀耕火種、結(jié)繩記事的原始部落生活。因此，南伊溝景區(qū)被人譽(yù)為神秘的“世外桃源”。

TIPS

門票：200元

游覽線路：南伊溝：珞巴民俗體驗(yàn)、家訪—珞巴吊橋—沙棘島—董龍吊橋—南伊河觀景臺—天邊牧場—原生態(tài)森林浴游步觀景棧道—陰陽樹；

扎貢溝（可選行程）：野生黃牡丹園—珞巴民俗鼓舞表演活動廣場—平安塔—千年云杉王）—返游客服務(wù)中心停車場，全程約4小時行程。

交通：南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊鄉(xiāng)境內(nèi)，距縣城5公里。在林芝八一鎮(zhèn)往米林方向走，八一的班車只到米林，是不到南伊溝的。一般有兩種方法抵達(dá)，一是包車前往，二是在當(dāng)?shù)芈糜畏?wù)中心跟一日游的團(tuán)前往南伊溝。

魯朗：靜謐的山居圖

如果說來西藏就不能不來林芝，那么來林芝也一定不要錯過魯朗。這里溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春崐花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放。魯朗海拔3700米，位于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉和松樹組成“魯朗林?！保恢虚g是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般，木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。

魯朗花海牧場是魯朗景色最集中的展示。這里有草場和山地，富集“林海、村落、牧場、歷史遺跡、溪流、花?！钡染坝^，歷史上曾是無數(shù)商旅、馬幫、朝圣者，艱難跋涉后最值得欣慰的休憩之地。魯朗花海牧場的東巴才村是最能體現(xiàn)森林地帶工布藏族風(fēng)情的古村落，這里數(shù)百年以來都是茶馬古道的必經(jīng)之地，靈秀濕潤的自然環(huán)境，養(yǎng)育了這個美麗的村莊一代又一代勤勞好客的人。由東巴才村前往南迦巴瓦峰拜峰臺，是同時領(lǐng)略中國最大花海、世界最大峽谷以及中國最美山峰的絕妙路線。

魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個景點(diǎn)如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林中，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。

TIPS

門票：90元

交通：拉薩市區(qū)出發(fā)，沿著318國道行駛，翻越米拉山，大約行駛410公里到林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)；林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿著318國道行駛，翻越色季拉山（海拔4728米，埡口可看到南迦巴瓦峰），行駛大約70公里后于景區(qū)宣傳牌處右拐，前進(jìn)3公里到達(dá)景區(qū)門口。