“好不容易來到在這世間，就應(yīng)該高高興興地度過每個朝夕?！闭f這話的是89歲的著名漫畫家、中國漫畫首屆“金猴獎”得主李濱聲。李濱聲說到做到，這些年辦畫展、變魔術(shù)、票京戲……玩得不亦樂乎。在玩中，他體悟出不少養(yǎng)生妙招。

畫漫畫：將麻煩事變?yōu)橛螒?/p>

李濱聲成名很早，1949年時，他就參與了天安門上的毛主席畫像工作。在他看來，畫漫畫不僅是工作，更重要的是一種樂趣。有趣的是，在生活中，他常常畫自己，生活中的麻煩事也都以這種形式被他變?yōu)榱巳松挠螒颉?/p>

有一次，李濱聲的腰受了風(fēng)寒，疼痛難忍，朋友建議他拔火罐。但當(dāng)時沒有條件拔罐，他就找了一個玻璃瓶，倒了些酒精，因為不熟練，酒精全灑在腰上了?！盎鹨黄饋恚麄€腰二度燒傷?！蓖话l(fā)事件使李濱聲不能系腰帶，后來有人用破籮筐上的竹條幫李濱聲做成一個“羅圈”褲腰帶?！斑@樣就褲子不粘腰了，但（起身）總得端著它。”這個看似搞笑的痛苦事就被李濱聲畫成了漫畫。

變魔術(shù)：動動手指可健腦

“他每天手里老拿個東西在那動彈，有時候隨手拿個火柴棍，就能變魔術(shù)?！崩顬I聲的朋友陳女士如是說。對于自己隨手變幻的魔術(shù)，李濱聲表示，這沒有竅門，只有多練，比如多動動手指，還有助于健腦。

我們該怎么向李濱聲學(xué)習(xí)呢？現(xiàn)在許多學(xué)生經(jīng)常會在手里轉(zhuǎn)筆，其實這也是魔術(shù)中的一個手法，大家不妨學(xué)學(xué)。轉(zhuǎn)筆招式很多，網(wǎng)上有學(xué)習(xí)教程，在此介紹較普遍的一種招式：將筆卡在食指、中指與拇指間，中指發(fā)力，以拇指為軸將筆繞行一圈，食指自然向后伸，最后食指和拇指將筆捉住。

票京戲：拉山膀塑形體

“會唱幾句戲，到老不慪氣?！弊鳛?歲時就迷上京劇的資深票友，李濱聲很推崇京劇的養(yǎng)生功用，“老年人多腦供血不足，唱戲要用丹田氣，就是用腹部呼吸，這能增加血氧供應(yīng)?！?/p>

不光愛看戲，李濱聲還好演，且對武生戲情有獨鐘。為演好武生，他每天早上都花一個半小時練功，如拉山膀，走圓場，耍槍花等?！袄桨蚰軤縿游迮K六腑。”李濱聲介紹，拉山膀相當(dāng)于器械運動，有助于形體塑造。據(jù)悉，“山膀”是武將上場時的一個動作，表演者兩臂向左右伸開，兩臂高過肩，兩掌略上揚，形似“山”字。

摘編自央視《中華醫(yī)藥》