主持人曉蔓

醫(yī)學(xué)學(xué)士、編輯學(xué)碩士。兩性問題資深研究及寫作者。

Q1 老丈夫無力也無心？

“君生我未生，我生君已老?！碑?dāng)年我就是被這詩感動(dòng)，死活要嫁給他的，那時(shí)我20，他 41歲，很般配，可現(xiàn)在，我更有體會(huì)的是另兩句，“恨不生同時(shí)，日日與君好”……用力不從心形容都不貼切，其實(shí)他是既無力也無心，而我正是熟透的年紀(jì)。怎么辦？難道這輩子就好景不再了么？

答：無力并不可怕，無心就可怕了。《老友記》中有一個(gè)細(xì)節(jié)，女生教男生怎樣“做”愛，方能令對(duì)方欲仙欲死——女生在圖上畫出 7個(gè)性感區(qū)，大致有乳房、腳趾、耳根、嘴唇、陰蒂等等，然后說，先是 1和3，然后 2和4，3和6……最后，直到高潮。

充滿愛意地相擁相觸，循序漸進(jìn)，需要很大的耐心，帶著探索的興趣和收獲的喜悅前行，稍微不耐煩或不情愿就無法完成，所以床上這回事，“有心”更重要。而性器官的強(qiáng)大持久，只是其中一個(gè)部分，并不是全部。

Q2 愛愛更健康？

我老公以前挺生猛的，近些年可能是身邊生病的朋友同學(xué)多，他特別關(guān)心養(yǎng)生，整天念叨腎虧了不能多房事。偶爾我主動(dòng)親熱下，他就把我推開，說：“老了，身體不行了?！彼任掖?9歲，今年剛五十，除了高血壓沒什么大病，可能就是覺得要養(yǎng)精蓄銳吧，可我看到資訊有說男人七十歲還讓女人懷孕呢，他是不是早了點(diǎn)？

答：身心健康很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。

適度的性生活刺激，能使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，使機(jī)體的適應(yīng)性增強(qiáng)，生理功能保持平衡。性腺的分泌除保證性功能外，還有助于造血、代謝和水電解質(zhì)的平衡。反之，沒有性生活，內(nèi)分泌將紊亂，生理平衡遭破壞。

愛情是疾病防治中的一個(gè)重要因素。因?yàn)樾陨畈坏軡M足其生理需要，還有相互安慰、情緒交流等心理影響，能增強(qiáng)人的自信心和生命活動(dòng)，是健康長壽的一劑良藥。

Q3 用進(jìn)廢退？

我們家是典型的老少配，媳婦小我十幾歲。我打鼾很厲害，而媳婦有失眠的毛病，所以多年來我們都是分房睡的，性生活基本上也沒有。我時(shí)常會(huì)有性沖動(dòng)，但要去隔壁房間折騰怪累的，加上媳婦現(xiàn)在也挺胖，所以想想就算了。我問過媳婦，她說沒關(guān)系，她一向也不是性需求很強(qiáng)的女人。可是哥們喝酒時(shí)他們總開我的玩笑，說我媳婦還年輕別喝多了伺候不了啥的，要不要吃偉哥啊。這種玩笑開多了我也犯嘀咕：是不是媳婦沒跟我說實(shí)話？到這年紀(jì)了可別出啥岔子。

答：她需要不需要“性交”我不知道，但可以肯定的是：她需要“性

愛”。你留意到其中的區(qū)別了嗎？

夫妻之間，身體的愛和語言的愛、生活中的愛同等重要，甚至還更為重要。一個(gè)親吻，一個(gè)擁抱，肌膚相觸傳達(dá)愛意，對(duì)于女人的撫慰勝

過千言萬語。

這并不是純粹付出哦。身體的器官無一不是“用進(jìn)廢退”的，居然把愛愛當(dāng)作負(fù)累？起碼也要當(dāng)作有氧運(yùn)動(dòng)或者有愛互動(dòng)啊！

Q4 過分關(guān)注高潮？

我丈夫比我年輕好幾歲，或許我一直就有自卑感，四十歲以后明顯感覺到自己身體的衰老與松弛，并且，我發(fā)現(xiàn)自己無法達(dá)到高潮了！看來是真的老了……我很怕被丈夫發(fā)現(xiàn)，竭力掩飾偽裝，除了生活中的扮年輕活力，床上還要裝高潮，窘啊，好怕被他看穿啊……

答：高潮有那么重要嗎？“與有情人做快樂事”，沒有高潮也并不影響性愛的醇美，單純享樂不好嗎？

過分關(guān)注高潮容易使人操作焦慮，緊張不安的情緒致使外部活動(dòng)失

調(diào)，導(dǎo)致預(yù)期性失敗。而心情放松，性反應(yīng)順暢，反而能夠得到高潮。

誰說女人容易老？“因?yàn)閻矍椋趺磿?huì)有滄桑，所以我們還是年輕的模樣?！迸褚菜氖税?，老不老？

Q5 姐弟戀的憂慮？

姐弟戀很難被看好，何況我們還是相差九歲的姐弟戀。但不按常理出牌的，必定是因?yàn)檫@把牌的誘惑非常之大。沒錯(cuò)，我們的愛和性都非常美妙，才頂住壓力在一起的。女友們都勸我說，現(xiàn)在你們?cè)谝黄疬€算相配，可是未來呢，你更年期的時(shí)候他才三十幾歲，怎么可能有和諧的性生活呢？我想，即便同齡，夫妻不和諧的也多的是，誰又能預(yù)料未來呢？活在當(dāng)下吧。

答：詩人說，生活是塊蛋糕，愛情是蛋糕上的紅櫻桃。那么，若是把一生的性愛比做大蛋糕，那么最激情極樂的，差不多也就是這顆櫻桃。

不過別絕望，現(xiàn)在櫻桃滿街都有得賣，科技發(fā)達(dá)了嘛。那么性也一樣，通過學(xué)習(xí)和改變觀念，極樂的性也同樣可以創(chuàng)造，不管我們是六十歲還是七十歲，只要心中有愛，性可以伴隨一生。

大數(shù)據(jù)

15歲

隨著社會(huì)開放度不斷提高，“老夫少妻”或“老妻少夫”都越來越常見，愛情沒有年齡界限，但是性愛有時(shí)候卻可能因?yàn)槟挲g差異而遇到障礙。一般來說，雙方年齡相差 15歲以上，就可能出現(xiàn)性愛不和諧的情況，需要夫妻協(xié)調(diào)，掌握一些技巧和知識(shí)才能更好地享受性愛。

60% & 52%

傳統(tǒng)的社會(huì)觀念往往認(rèn)為浪漫與性會(huì)隨著老齡化而消失，但事實(shí)恰恰相反，根據(jù)美國全國家庭健康組織針對(duì) 3604名 42歲 ～52歲女性的研究顯示，超過 60%的女性報(bào)告她們有規(guī)律的性行為。

而全國老齡委員會(huì)針對(duì) 1610名年齡在 65歲～97歲的老年男性的調(diào)查顯示，52%的男性表示依然有活躍的性欲，他們平均每個(gè)月有 2.5次性行為，并且他們更希望有比現(xiàn)在多一倍的性生活。

性態(tài)度更重要

比起付諸行動(dòng)的性生活，性態(tài)度更重要，因?yàn)橐坏┱J(rèn)為年齡的增長會(huì)導(dǎo)致失敗的性生活，人們尋求性刺激的數(shù)量會(huì)迅速減少，對(duì)性的重視程度也會(huì)下降，慢慢就會(huì)步入一種“無性狀態(tài)”。

性愛可能受到多種因素的影響，比如自己的健康狀況、性伴侶的性能力、對(duì)性的態(tài)度和價(jià)值觀、對(duì)性行為的主動(dòng)程度等，駕馭好了，性能力可以保持終生；如果過早放棄嘗試性愛，性反應(yīng)能力也會(huì)漸漸喪失，簡而言之，就是用進(jìn)廢退。

性交之外，也有性愛

年齡相差懸殊的夫妻，想要更好地享受性愛，不妨加強(qiáng)前戲時(shí)間和刺激，多些愛撫，多點(diǎn)交流，這樣一方面可以增加夫妻間情趣，另一方面有助于促使年長一方盡快進(jìn)入角色。而技巧也是可以修煉的，比如選擇合適的體位——如果男方年長，可以采取女上位，這樣可以減少男方的體力過度消耗；如果女方年長，建議采用側(cè)臥體位后入式。

其實(shí)，性愛時(shí)不要過于偏重生理上的滿足，夫妻間應(yīng)該多進(jìn)行性心理交流，說些情意綿綿的悄悄話，心理上可以獲得更大滿足，尤其是對(duì)女性而言。