梁桂春

在現(xiàn)代生活中，電磁輻射幾乎無處不在。大到空調(diào)、電視機、電腦、微波爐，小到吹風(fēng)機、手機，任何電器只要通上電流就會出現(xiàn)電磁輻射，甚至連電器的接線板也會產(chǎn)生電磁輻射。那么，生活中哪些輻射對人構(gòu)成了危害，如何規(guī)避這些輻射危害呢？下面就介紹一下生活中常見的10種輻射危害及規(guī)避這些輻射危害的方法。

1.影像學(xué)檢查

輻射指數(shù)：★★★★★

很多人都認為，CT、透視、造影等醫(yī)學(xué)影像學(xué)檢查對人體是無害的。實際上，這類影像學(xué)檢查都會對人體造成一定的X線輻射。X線是一種波長很短、穿透能力很強的電磁波。人體在受到少量的X線照射時所受到的影響極小，但若受到大量的X線照射可產(chǎn)生放射反應(yīng)，受到放射性損害，若頻繁地受到X線的照射則會受到永久性的損傷。因此，人們在選擇影像學(xué)檢查方法時切不可貪多求全，也不可頻繁地進行影像學(xué)檢查。一般來說，患者若能通過B超檢查使病情得到確診，就不要進行X線檢查?；颊呷裟芡ㄟ^X線檢查使病情得到確診，就不要進行CT檢查。進行CT檢查對人體的危害性較強。美國的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，人們在進行一次全身CT檢查時所受到的輻射，相當(dāng)于拍攝了數(shù)百張X線胸片后受到輻射的總量。因此，人們（尤其是兒童和年輕人）在進行常規(guī)體檢或患感冒、咳嗽等小病時應(yīng)盡量少做CT檢查。

2.微波爐

輻射指數(shù)：★★★★★

微波爐發(fā)出的電磁輻射非常高，在家用電器中高居榜首。人們在使用微波爐時要注意以下幾點：①不要將微波爐放在臥室里。②在開啟微波爐后不要站在其旁邊，尤其不要靠近其控制面板、拉門縫，而應(yīng)在其停止運行時再過去處理食品。我國的檢測數(shù)據(jù)顯示，在微波爐處于工作狀態(tài)時，其控制面板、拉門縫處發(fā)出的電磁輻射最強。③在用完微波爐后要及時拔掉其電源。

3.電熱毯

輻射指數(shù)：★★★★★

電熱毯在通電后會產(chǎn)生電磁場，源源不斷地發(fā)出電磁輻射。人體在受到這種電磁輻射后可能會造成免疫力下降、新陳代謝紊亂、記憶力減退、生殖能力下降、女性月經(jīng)紊亂等病癥。孕婦在受到這種輻射后還可能使體內(nèi)胎兒的細胞（尤其是骨骼細胞）發(fā)生異變，進而使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等器官受到不良的影響。因此，人們應(yīng)盡量少用電熱毯，孕婦應(yīng)禁用電熱毯。需使用電熱毯的人應(yīng)在上床前一個小時提前將其打開，在上床時將其關(guān)閉，并拔掉其電源，以免其持續(xù)地發(fā)出電磁輻射。

4.電吹風(fēng)

輻射指數(shù)：★★★★

電吹風(fēng)屬于高輻射的家用電器。人們?nèi)魧㈦姶碉L(fēng)緊貼頭部使用，可因受到電磁輻射而出現(xiàn)頭暈、疲乏、食欲減退、失眠等中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。一般來說，功率越大的電吹風(fēng)發(fā)出的電磁輻射也越強。在開啟或關(guān)閉電吹風(fēng)的瞬間其發(fā)出的電磁輻射最強。上海環(huán)境輻射研究監(jiān)測中心的工作人員在對電吹風(fēng)進行輻射檢測時發(fā)現(xiàn)，普通家用電吹風(fēng)發(fā)出的輻射指數(shù)較高（約為35微特），但輻射距離卻很短。在距離電吹風(fēng)10厘米處，其輻射指數(shù)就變?yōu)?微特了。因此，人們在使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)時，只要與其保持10厘米的距離就可避免受到電磁輻射。

5.打印機

輻射指數(shù)：★★★★

打印機的電子線圈和風(fēng)扇等部位發(fā)出的電磁輻射很強。人們在使用打印機時應(yīng)與其保持30厘米以上的距離，若每天都要長時間接觸打印機需穿防輻射服。

6.電腦顯示器和主機

輻射指數(shù)：★★★

研究發(fā)現(xiàn)，老式的電腦顯示器可發(fā)出強烈的電磁輻射，而液晶電腦顯示器發(fā)出的電磁輻射則較小。電腦顯示器的背面發(fā)出的電磁輻射最強，其左右兩側(cè)、正面發(fā)出的電磁輻射依次減弱。與電腦主機前方相比，電腦主機后方的電磁輻射可增強數(shù)十倍。人們在使用電腦時應(yīng)注意以下事項：①不要長時間呆在電腦后方，應(yīng)盡量讓電腦顯示器的背面對著沒有人的地方。減少電器的待機時間。②在使用電器后應(yīng)及時拔掉電源，不要讓其長時間處于待機狀態(tài)，以免其持續(xù)地發(fā)出電磁輻射。③可用廣口的塑料瓶或玻璃瓶裝滿清水，放在電腦周圍，以吸收電磁波。④應(yīng)在放置電腦的房間里使用換氣扇，若沒有換氣扇則應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)。

7.手機

輻射指數(shù)：★★

手機在處于工作狀態(tài)時會向發(fā)射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波都會或多或少地被人體吸收。在手機被接通的瞬間，其發(fā)出的電磁輻射會突然增強，并會在幾秒鐘后迅速減弱。在手機信號不好時，其發(fā)出的輻射也會增強。研究發(fā)現(xiàn)，人們在電梯里、火車上、地鐵里等相對封閉的空間里打手機時，手機會不斷發(fā)出大量的無線電波，以維持隨時可能中斷的通話信號，這會使人受到非常大的輻射。智能手機的內(nèi)部均裝有無線裝置。這種無線裝置主要負責(zé)接收電子郵件和上網(wǎng)信息，其發(fā)出的輻射很強。①在接通電話的瞬間應(yīng)伸展手臂，讓手機遠離頭部，稍等片刻后再開始通話。②用手機專用耳機和麥克風(fēng)接聽電話，并盡量減少通話時間。③在將手機充電或剛剛將其開機時要盡量遠離手機。④別在電梯等封閉的空間內(nèi)打手機。盡量不在下雨天打電話。⑤不可長時間用手機上網(wǎng)，而應(yīng)使用有線網(wǎng)絡(luò)設(shè)備。

8.電視機

輻射指數(shù)：★★

傳統(tǒng)的電視機均是通過電子束撞擊熒光粉來顯示影像的。當(dāng)電子束打到熒光粉上的一剎那會產(chǎn)生較強的電磁輻射。因此，人們在使用舊式電視機時受到的電磁輻射較多。與舊式電視機相比，近年來上市的液晶電視機和等離子電視機發(fā)出的輻射要弱得多，對人體危害較小。當(dāng)然，在長時間看電視時，人們最好與電視保持2米以上的距離，并在看完電視后洗洗臉，以清除掉面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。

9.冰箱

輻射指數(shù)：★★

研究發(fā)現(xiàn)，與不帶液晶屏幕的冰箱相比，帶液晶屏幕的冰箱會發(fā)出更強的電磁輻射。與冰箱前方相比，冰箱后側(cè)或下方的散熱管釋放出的電磁輻射可高出幾十甚至幾百倍。我國的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在將冰箱通電后，冰箱前方發(fā)出的電磁輻射約為1～9毫高斯，其后方正中央發(fā)出的電磁輻射可高達300毫高斯。因此，人們不要長時間呆在冰箱后方，在開關(guān)冰箱門時身體應(yīng)距離冰箱半米遠。冰箱在工作時若長時間地發(fā)出較大的嗡嗡聲，說明其散熱管線上積聚了大量的灰塵或被異物遮擋。此外，應(yīng)及時檢視散熱管線，用吸塵器將散熱管線上的灰塵吸掉，以提高冰箱的功率，減少其發(fā)出的電磁輻射。

10.電腦鍵盤及鼠標

輻射指數(shù)：★

從理論上講，耗電量越大的電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射越強。與電腦顯示器和主機相比，鍵盤和鼠標顯然耗電很少，因此其產(chǎn)生的電磁輻射也很弱。人們只要不長時間持續(xù)地使用鍵盤和鼠標，并做好除塵工作，就不會受到明顯的電磁輻射。

（摘自《求醫(yī)問藥》）